22 - Gebruiksaanwijzing NOW HT2.5i
4. Gebruik
Watt training
Bij deze training kan er worden ingesteld op welk vermogen u wilt trainen. De
computer past automatisch de weerstand aan, zodat uw geleverde vermogen
constant blijft.
1.
Gebruik in het hoofdmenu de
UP
of
DOWN
knop om de
WATT
training te
selecteren en druk op de
MODE
knop om te bevestigen.
2.
Stel vervolgens met de
UP
of
DOWN
knop het gewenste vermogen in
(fabrieksinstelling 120) en druk op de
MODE
knop om te bevestigen.
3.
Gebruik vervolgens de
UP
of
DOWN
knop om de gewenste trainingstijd in te
voeren.
4.
Druk daarna op de
START/STOP
om de training te starten.
5.
Tijdens de training kan er met de
UP
of
DOWN
knop het vermogen worden
aangepast.
6.
Druk op de
START/STOP
knop om de training te onderbreken.
7.
Druk op de
RESET
knop om naar het hoofd menu terug te gaan.
Recovery: Hartslag herstel na een training
Na een training is het mogelijk om uw conditie te meten. Druk op de
RECOVERY
knop
en houdt de hartslag sensoren stevig vast, of zorg ervoor dat u een hartslag band
draagt. Er verschijnt een tijd op de console die terug loopt van 60 seconden naar 0.
Vervolgens verschijnt er een code die correspondeert met een conditie niveau. In
onderstaande tabel vindt u de verschillende codes en de bijbehorende uitleg.
F1:
Zeer goed
F2:
Goed
F3:
Boven gemiddeld
F4: Gemiddeld
F5: Slecht
F6:
Zeer slecht
Belangrijk:
1.
De
RECOVERY
conditiemeting start alleen op als er een hartslag gedetecteerd
wordt. Voor een goede
RECOVERY
conditiemeting dient u de hartslag sensoren
goed en zonder te bewegen vast te houden.
2.
Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve
Summary of Contents for NOW HT2.5i
Page 1: ...www flowfitness com Gebruiksaanwijzing Manual...
Page 37: ...Gebruiksaanwijzing NOW HT2 5i 37 5 Algemene informatie...
Page 45: ...Manual NOW HT2 5i 45...
Page 46: ...www flowfitness com en Manual...
Page 81: ...Manual NOW HT2 5i 81 5 General information...
Page 89: ...Manual NOW HT2 5i 89...
Page 90: ...90 NOW HT2 5i Notities Notes...
Page 91: ...NOW HT2 5i 91 Notities Notes...
Page 92: ...NOW HT2 5i www flowfitness com...
