Gebruiksaanwijzing Glider DCT250i UP crosstrainer - 47
4. Gebruik
HRC - hartslaggestuurd trainingsprogramma
Indien u een hartslaggestuurd programma wenst, selecteer dan
HRC
in het trainings-
menu.
Allereerst moet het doel hartslagniveau worden ingevuld. Standaard staat dit ingesteld
op 65%. Hieronder vindt u 3 verschillende hartslagniveau’s adviezen:
55% WARM UP
om uw training mee te beginnen (10 min.)
65% FAT BURNING
vetverbranding (minimaal 30 min.)
75% ENDURANCE TRAINING
conditie verbeteren (afhankelijk van basis conditie)
Het is ook mogelijk een willekeurig hartslagniveau in te voeren. Druk hiervoor op de X
in het toetsenbord. Nu kunt u een nieuw niveau invoeren. Vervolgens “swipped” u het
hartslag blokje naar links om
TIME
in te voeren. Daarna drukt u op
DONE
en u komt in het
trainingsprogramma overzicht.
Maak bij dit programma uiteraard gebruik van de hartslag sensoren of een borstband
voor registratie van de hartslag.
Summary of Contents for Glider DCT250i UP
Page 1: ...www flowfitness nl Gebruiksaanwijzing Manual ...
Page 7: ...Gebruiksaanwijzing Glider DCT250i UP crosstrainer 7 2 Introductie ...
Page 58: ...58 Gebruiksaanwijzing Glider DCT250i UP crosstrainer 5 Algemene informatie 5 2 Exploded view ...
Page 63: ...Manual Glider DCT250i UP crosstrainer 63 ...
Page 64: ...www flowfitness nl en Manual ...
Page 69: ...Manual Glider DCT250i UP crosstrainer 69 2 Introduction ...
Page 120: ...120 Manual Glider DCT250i UP crosstrainer 5 General information 5 2 Exploded view ...
Page 125: ...Manual Glider DCT250i UP crosstrainer 125 ...
Page 126: ...126 Glider DCT250i UP crosstrainer Notities Notes Notities Notes ...
Page 127: ...Glider DCT250i UP crosstrainer 127 Notities Notes ...
Page 128: ...Glider DCT250i UP crosstrainer www flowfitness nl ...