26 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2000i Treadmill
4. Gebruik
USER PROGRAM / Gebruikersprogramma’s
U heeft de mogelijkheid om zelf vier (U1-U4) programma’s aan te maken en op
te slaan. Elk programma is opgedeeld in 10 segmenten waarvoor de snelheid en
hellingshoek niveau ingesteld kunnen worden. Selecteer USER PROGAM in het
hoofdmenu door op de
PROGRAM
toets te drukken totdat user program in beeld
verschijnt. Bevestig vervolgens met
ENTER
.
Een gebruikersprogramma maken of wijzigen:
1.
Selecteer een van de vier gebruikersprogramma’s door op de
INCLINE
pq
of
SPEED
- +
toetsen te drukken. Bevestig door op de
ENTER
toets te drukken.
2.
Stel de gewenste trainingstijd in door op de
INCLINE
pq
of
SPEED
- +
toetsen te
drukken. Bevestig door op de
ENTER
toets te drukken.
3.
U kunt nu de snelheid ‘SPEED’ en hellingshoek niveau ‘INCLINE’ voor elk segment
instellen. Druk op de
SPEED - +
of de speed sneltoetsen in de handrail om de
gewenste waarde voor het snelheidssegment in te vullen. Druk op de
INCLINE
pq
of de incline sneltoetsen in de handrail om de gewenste waarde voor het
hellingshoeksegment in te vullen. Bevestig en ga door naar het volgende segment
door op de
ENTER
toets te drukken.
4.
Herhaal de vorige stap voor de overig 9 segmenten.
5.
Druk op
START
om de training te starten of op
ENTER
om het programma aan te
passen. Het programma wordt automatisch opgeslagen.
Een opgeslagen gebruikersprogramma starten:
1.
Selecteer het gewenste gebruikersprogramma (U1-U4) met de
IINCLINE
pq
of
SPEED
- +
toetsen.
2.
Stel de gewenste trainingstijd in door op de
INCLINE
pq
of
SPEED
- +
toetsen te
drukken. Bevestig door op de
ENTER
toets te drukken.
3.
Druk op
START
om de training direct te starten te starten.
Gedurende de training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden voor het
huidige segment. Dit kan met het de
INCLINE
pq
,
SPEED
- +
of de sneltoetsen in
de handrail. De training is afgelopen wanneer de ingestelde trainingstijd verlopen
is. Na het beëindigen van de training zal de computer automatisch het cool down
programma starten.
HRC - THR / Hartslag gestuurde programma’s
Met dit programma kunt u op uw hartslag trainen. De loopband past hierbij
automatisch de snelheid en hellingshoek om de ingestelde hartslag aan te houden.
Het is mogelijk om op 60% of 80% van uw maximale hartslag te trainen of zelf een
streefhartslag in te stellen. Selecteer HRC in het hoofdmenu door op de
PROGRAM
toets te drukken totdat HRC in beeld verschijnt. Bevestig vervolgens met
ENTER
.
Trainen op 60% of 80% van uw hartslag:
1.
Kies voor “HRC 60 PCT” of “HRC 80 PCT” door op de
INCLINE
pq
of
SPEED
- +
toetsen te drukken. Bevestig door op de
ENTER
toets te drukken.
2.
Het display laat nu het gekozen programma zien, druk op de
ENTER
toets om
verder te gaan en de gewenste trainingstijd in te stellen.
Summary of Contents for Runner DTM2000i
Page 1: ...www flowfitness com Gebruiksaanwijzing Manual ...
Page 7: ...Gebruiksaanwijzing Runner DTM2000i Treadmill 7 2 Introductie 2 1 Inhoud verpakking ...
Page 46: ...46 Gebruiksaanwijzing Runner DTM2000i Treadmill 5 Algemene informatie 5 2 Exploded view ...
Page 50: ...www flowfitness nl en Manual ...
Page 55: ...Manual Runner DTM2000i Treadmill 55 2 Introduction 2 1 Contents of package ...
Page 94: ...94 Manual Runner DTM2000i Treadmill 5 General information 4 2 Exploded view ...
Page 98: ...98 Runner DTM2000i Treadmill Notities Notes ...
Page 99: ...Runner DTM2000i Treadmill 99 Notities Notes ...
Page 100: ...Runner DTM2000i Treadmill www flowfitness com ...