FOCUS FITNESS FFCR016, Manual

Fox 

3 iplus

Manual 

–

 Elliptical 

–

 Focus Fitness 

–

 Fox 3 iPlus 

–

 FFCR016 

3 

1.  Safety instructions / Maintenance 

ATTENTION: First read the entire manual before you install and use the 
devices! 

To ensure optimum safety, you must check the device for damage and wear-

sensitive parts on a regular basis. You must also follow the instructions below 

•

  As the owner of the device, you are responsible for providing each user 

with clear safety instructions as described below. 

•

  The device must be used by a maximum of 1 person at the same time. 

•

  Check the construction, screws, bolts, and connections before using the 

machine for the first time, and then you must check it on a regular basis. 

Check if all parts are properly connected and properly secured before 

using the machine. 

•

  Incorrect or excessive training can result in health damage. Before you 

start training, consult your doctor about whether your health permits 

training with this device. The doctor's advice serves as the basis for the 
development of your training program. 

•

  Before you begin your exercise, ensure that all sharp parts are removed 

around the machine. 

•

  In case of regular use, we recommend to check all parts and fastening 

parts every 1 to 2 months, especially the screws and bolts. In order to 

maintain the structural safety level of the device, damaged parts must be 

replaced immediately. 

•

  The device is designed for use by adults. If you still allow children to use 

the device, remind them to use it correctly and monitor them at all times. If 

you allow children to use the device, always consider their mental and 
physical abilities. 

•

  The device is under no circumstances suitable as a toy. Remember that 

due to the natural need to play, the temperament of children in handling 

this device may respectively involve unforeseen situations and dangers 

that are not the responsibility of the manufacturer. 

•

  Ensure sufficient space around the device during the installation and 

during use. 

•

  Make sure that the machine is stable and horizontal at all times. Use a 

smooth subfloor for the placement of the machine. 

•

  Always wear appropriate clothing during training. The clothing should be 

designed so that it can not get stuck between the machine. Also ensure 

proper shoes with a good anti-slip footbed. This also minimizes wear and 
increases safety. 

•

  The device must be protected against humid conditions at all times. 

•

  To protect your floor from pressure points, always use a mat. 

•

  Keep body parts away from movable parts of the device during use. 

•

  If you have adjusted the adjustable parts, make sure they are properly 

attached before using the machine. 

•

  Never make your own adjustments to the device. 

•

  Never start an exercise directly after consuming a meal. 

•

  Always take a good position on the device before starting the training. 

•

  Stop the training session immediately if you suffer from any of the 

following symptoms: dizziness or nausea, chest pain or other physical 

symptoms and contact your doctor. 

•

  This product contains small parts that can be easily swallowed by 

children. Therefore, keep children away of the area during the assembly of 
the product. 

•

  ATTENTION: the heart beat measurement of the product can specify an 

inaccurate value. Excessive training can have serious consequences, stop 

immediately if you feel dizzy or weak and consult a doctor. 

•

  The manufacturer can not be held liable for damage through inefficient 

use of the product. 

•

  Adjust the device in such a way that it meets a comfortable training 

position and that it does not unnecessarily burden the body. 

•

  Do not use the device with exceptional forces for which such a device is 

not designed for. 

•

  If the device has a power cable, the socket must always be earthed. If the 

power cable is damaged, it must be replaced in order to prevent danger. 

•

  In case of a defect, always contact the supplier. 

•

  Crosstrainer: getting on and off should be done with one foot following the 

other foot, and should not be done at the same time. Reduce speed at the 

same time to prevent injuries. 

•

  Treadmill: a diagonal stripe runs across the running mat. This is not a 

defect, this is the weld seam with which the running mat is fixed. Without a 
'safety key' the treadmill does not work, make sure that it is always 

attached to the clothing in case of an emergency. 

•

  Spinning bike: many spinning bikes use a pedal system. Therefore, brake 

evenly or use the brake. 

ATTENTION: Proper maintenance of your device is crucial to optimize the 
lifespan. 

•

  To avoid an electric shock, before every cleaning or service / repair, 

ensure that the device is switched off and the power cable is unplugged.

•

  Never clean the device with strong or corrosive detergents to avoid 

damage to the display. Use a damp cloth when cleaning. Do not place the 

device in clear sunlight.

•

  Wipe the display and all other surfaces of the device with a clean, slightly 

damp cloth to remove all sweat residues.

•

  Place a mat to protect the device against dirt and wear during the 

installation. Vacuum once a week under the training device.

•

  Clean your device after the training session to prevent sweat acids from 

absorbing the device. Make sure that the floor on which the device is 

located on is dust-free.

•

  Check all parts of the device regularly and also tighten the screws 

regularly. Also pay attention to fatigue resistance and replace the 

defective parts immediately.

•

  Lubricate all rotating parts every 2 to 3 months with a maintenance spray 

and check regularly if the screws are tight.

•

  If the device has a 'rails', make sure that it remains well lubricated.

•

  Treadmill: 

•

  If the treadmill slips, it must be tightened. Install the treadmill on 6 km 

/ h and turn clockwise at both ends of the treadmill. 

•

  If the running mat is crooked, turn the left or right end to straighten it 

again. 

•

  Lubricating the treadmill should be done by spraying the silicone oil 

under the running mat and then you must install the treadmill at 1 km 

/ h for 3 minutes. 

•

  Disassemble the bonnet to periodically remove the dust. 

LET OP: Lees eerst de gehele handleiding voor het apparaten te 
monteren en in gebruik te nemen! 

Om een optimale veiligheid te kunnen waarborgen dient u op reguliere basis 

het apparaat te contoleren op beschadigingen en slijtage gevoelige 

onderdelen. Tevens dient u onderstaande instructies duidelijk te volgen.  
Als eigenaar van het apparaat bent u verantwoordelijk om iedere gebruiker van 

duidelijke veiligheidsinstructies te voorzien als hieronder beschreven. 

•

  Het apparaat dient door maximaal 1 persoon gelijktijdig gebruik te worden.   

•

  Controleer de constructie, schroeven, bouten, en verbindingen voordat u 

de machine voor het eerst gaat gebruiken en daarna op reguliere basis. 
Controleer of alle onderdelen goed verbonden en goed bevestigd zijn 
alvorens de machine te gebruiken.  

•

  Foutieve of overmatige training kan schade aan de gezondheid tot gevolg 

hebben. Raadpleeg voordat u met trainen begint uw huisarts of uw 
gezondheid een training met dit apparaat toelaat. Het advies van de 
huisarts dient als basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma. 

•

  Voordat u met uw oefening begint, zorg dat alle scherpe onderdelen rond 

en rondom de machine zijn verwijderd.  

•

  Bij regelmatig gebruik adviseren wij om elke 1 à 2 maanden alle 

onderdelen en bevestigingsdelen te controleren, vooral de schroeven en 
bouten. Om het constructief meegegeven veiligheidsniveau van het 
apparaat te behouden, dienen beschadigde onderdelen direct vervangen 
te worden. 

•

  Het apparaat is voor gebruik door volwassenen geconstrueerd. Als u 

kinderen toch het apparaat laat gebruiken, wijs ze dan op een correct 
gebruik en houd ten allen tijde toezicht. Indien u kinderen toelaat om het 
apparaat te gebruiken, neem dan altijd hun mentale en fysieke 
capaciteiten in overweging. 

•

  Het apparaat is in geen geval geschikt als speelgoed.  

•

  Zorg voor voldoende ruimte rondom het apparaat, tijdens de installatie en 

gebruik. 

•

  Zorg ten alle tijden ervoor dat de machine stabiel en waterpas staat. 

Gebruik een egale ondervloer voor plaatsing van de machine. 

•

  Draag tijdens de training altijd geschikte kleding. De kleding dient zo 

ontworpen te zijn dat deze niet vast kan komen te zitten tussen de 
machine. Zorg ook voor deugdelijke schoenen met een goede antislip 
voetbed. Waarmee tevens de slijtage wordt geminimaliseerd en het 
verhogen van de veiligheid. 

•

  Het apparaat dient ten alle tijden beschermt te zijn tegen vochtige 

omstandigheden. 

•

  Om uw vloer te beschermen van drukpunten, gebruik altijd een 

onderlegmat. 

•

  Houdt lichaamsdelen verwijderd van beweegbare delen van het apparaat 

tijdens het gebruik ervan. 

•

  Indien u de verstelbare delen versteld, zorg dat deze goed zijn bevestigd 

alvorens u de machine gebruikt. 

•

  Maak nooit eigen aanpassingen aan het apparaat. 

•

  Begin nooit een oefening direct na het nuttigen van een maaltijd. 

•

  Neem altijd eerst een goede positie in op het apparaat, voordat er gestart 

wordt met de training.  

•

  Stop direct met de trainingssessie indien u last krijgt van een van de 

volgende symptomen: duizeligheid of misselijkheid, pijn op de borst of 
andere fysieke klachten en contacteer uw arts. 

•

  Dit product bevat kleine onderdelen die makkelijk ingeslikt kunnen worden 

door kinderen. Houd daarom kinderen uit de buurt tijdens de montage van 
het product. 

•

  LET OP: de hartslagmeting van het product kan een onnauwkeurige 

waarde opgeven. Overmatig trainen kan ernstige gevolgen hebben, stop 
direct wanneer u zich duizelig of zwak voelt en raadpleeg een arts. 

•

  De fabrikant kan niet aansprakelijk gesteld worden voor schade door 

middel van ondoelmatig gebruik van het product. 

•

  Stel het apparaat zo in dat deze voldoet aan een comfortabele 

trainingspositie en het lichaam niet onnodig belast. 

•

  Gebruik het apparaat niet met uitzonderlijke krachten waar een dergelijk 

apparaat niet voor gemaakt is. 

•

  Mocht het apparaat beschikken over een stroomkabel, dan dient het 

stopcontact altijd geaard te zijn. Als de stroomkabel beschadigd is, dient 
deze vervangen te worden om gevaar te voorkomen. 

•

  Neem bij een defect altijd contact op met de leverancier. 

•

  Crosstrainer: op- en afstappen dient voet voor voet te gebeuren en niet 

gelijktijdig. Verminder gelijktijdig de snelheid om blessures te voorkomen.  

•

  Loopband: over de loopmat loopt een schuine streep. Dit is geen defect, 

dit is de lasnaad waarmee de loopmat is vastgezet. Zonder ‘safety key’ 

werkt de loopband niet, zorg dat deze altijd bevestigd wordt aan de 
kleding voor geval van nood. 

•

  Spinningfiets: veel spinningfiets maken gebruik van een doortrapsysteem. 

Rem daarom gelijkmatig af of maak gebruik van de rem.

LET OP: Het juist onderhouden van uw apparaat is van cruciaal belang 

om de levensduur te optimaliseren.  

•

  Om een elektrische schok te voorkomen, moet uw voor iedere reiniging of 

onderhoudsbeurt/reparatie ervoor zorgen dat het apparaat uit staat en de 

stroomkabel uit het stopcontact is gehaald.

•

  Reinig het apparaat nooit met agressieve of bijtende poetsmiddelen om 

beschadiging van het display te vermijden. Gebruik bij reiniging een 

vochtige doek. Plaats het apparaat niet in direct zonlicht.

•

  Veeg het display en alle andere oppervlakken van het apparaat schoon 

met om alle zweetresten te verwijderen.

•

  Leg een vloermat neer, om met de opbouw en bij de plaatsing het 

apparaat te beschermen tegen vuil en slijtage. Stofzuig 1 keer in de week 
onder het trainingsapparaat.

•

  Reinig uw apparaat na afloop van de training om te voorkomen dat 

transpiratiezuren in het apparaat trekken. Zorg dat de vloer waarop van 
het apparaat staat, stofvrij is.

•

  Controleer alle delen van het apparaat regelmatig en draai de schroeven 

ook regelmatig aan. Let ook op materiaal moeheid en vervang de defecte 

onderdelen onmiddellijk.

•

  Smeer roterende onderdelen iedere 2 á 3 maanden in met een 

onderhoudsspray en controleer regelmatig of de schroeven goed vast 

zitten.  

•

  Indien het apparaat beschikt over een 

‘rails’, zorg dan dat deze goed 

gesmeerd blijft.

•

  Loopband:  

•

  Indien de loopmat slipt, dient deze gespannen te worden. Zet de 

loopband op 6 km/h en draai aan beide uiteindes van de loopband 

een halve slag met de klok mee. 

•

  Indien de loopmat scheef loopt, draait u aan het linker- óf 

rechteruiteinde om deze wederom recht te spannen.  

•

  Het smeren van de loopband moet gebeuren door de siliconenolie 

onder de loopmat de spuiten en vervolgens de loopband op 1 km/h 

te laten lopen gedurende 3 minuten. 

•

  Demonteer de motorkap om periodiek het stof te verwijderen. 

VORSICHT: Lesen Sie erst die gesamte Bedienungsanleitung , bevor Sie 
das Gerät zusammenbauen und benutzen! 

Um die optimale Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie in regelmäßigen 

Abständen die für Schäden und Verschleiß anfälligen Bestandteile des 

Gerätes kontrollieren. Gleichzeitig sollten Sie die folgenden Instruktionen 
genau befolgen. 

•

  Als Eigentümer des Gerätes sind Sie dafür verantwortlich, dass jeder 

Benutzer deutlich in den Sicherheitsinstruktionen unterwiesen wird, wie 

sie nachfolgend beschrieben sind. 

•

  Das Gerät darf nur durch maximal 1 Person gleichzeitig genutzt werden. 

•

  Kontrollieren Sie, bevor Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen, und 

danach in regelmäßigen Abständen, die Konstruktion, die Schrauben, 

Muttern und Verbindungen. Kontrollieren Sie, ob alle Bestandteile gut 

miteinander verbunden und gut befestigt sind, bevor Sie das Gerät 
benutzen. 

•

  Falsches oder übermäßiges Training kann gesundheitliche Schäden 

verursachen. Fragen Sie, bevor Sie mit dem Training beginnen, einen 
Arzt, ob Ihre Gesundheit das Training mit diesem Gerät zulässt. Der 

Ratschlag Ihres Arztes sollte als Basis dienen, mit der Sie Ihr 

Trainingsprogramm zusammenstellen. 

•

  Achten Sie darauf, dass vor Trainingsbeginn alle scharfkantigen Teile am 

und um das Gerät herum entfernt sind. 

•

  Bei regelmäßiger Benutzung raten wir, alle 1-2 Monate alle Bestandteile 

und Befestigungsteile, besonders die Schrauben und Muttern, zu 
kontrollieren. Damit das werkseitig gebotene Sicherheitsniveau des 

Gerätes erhalten bleibt, müssen beschädigte Bestandteile sofort 

ausgewechselt werden. 

•

  Das Gerät ist für den Gebrauch durch Erwachsene konstruiert. Wenn Sie 

dennoch Ihre Kinder das Gerät benutzen lassen, dann weisen Sie sie auf 

eine korrekte Nutzung und beaufsichtigen Sie die Kinder während der 
Nutzung. Falls Sie Kindern erlauben, das Gerät zu benutzen, sollten Sie 

jederzeit deren mentale und körperliche Fähigkeiten berücksichtigen. 

•

  Das Gerät ist nicht als Spielzeug geeignet. Beachten Sie, dass im 

Umgang mit dem Gerät durch das natürliche Spielbedürfnis, entsprechend 

dem Temperament der Kinder, unvorhergesehene Situationen und 
Gefahren auftreten können, die außerhalb der Verantwortung des 

Herstellers fallen. 

•

  Sorgen Sie während der Installation und während der Benutzung für 

ausreichend Platz um das Gerät herum. 

•

  Achten Sie darauf, dass das Gerät immer stabil und vollkommen 

waagerecht steht. Benutzen Sie einen glatten Unterboden, bevor Sie das 

Gerät aufstellen. 

•

  Tragen Sie während des Trainings immer geeignete Kleidung. Die 

Kleidung sollte so geschnitten sein, dass sie sich während des Trainings 

nicht im Gerät verfangen kann. Achten Sie auch auf geeignete Schuhe mit 
einem rutschfesten Fußbett. Damit wird die Abnutzung auf ein Minimum 

reduziert und die Sicherheit erhöht. 

•

  Das Gerät muss immer gegen Feuchtigkeit geschützt sein. 

•

  Benutzen Sie eine Unterlegematte, um Ihren Boden vor Abdrücken zu 

schützen. 

•

  Bleiben Sie mit Körperteilen fern von beweglichen Teilen, während Sie 

das Gerät benutzen. 

•

  Falls Sie die verstellbaren Teile verstellen, dann achten Sie darauf, dass 

diese vor der Benutzung des Gerätes wieder gut befestigt sind. 

•

  Machen Sie niemals eigene Anpassungen am Gerät. 

•

  Beginnen Sie eine Übung niemals direkt nach dem Essen. 

•

  Nehmen Sie immer erst eine gute Position auf dem Gerät ein, bevor Sie 

das Training starten. 

•

  Stoppen Sie direkt das Training, falls bei Ihnen eines der folgenden 

Symptome auftritt: Schwindel oder Übelkeit, Schmerzen im Brustbereich 
oder andere körperliche Beschwerden. Kontaktieren Sie in diesem Fall 

Ihren Arzt. 

•

  Dieses Produkt enthält kleine Bestandteile, die durch Kinder leicht 

verschluckt werden können. Halten Sie deshalb Kinder fern, währenddem 

Sie das Produkt zusammenbauen. 

•

  VORSICHT: Die Pulsmessung des Produktes kann einen ungenauen 

Wert zeigen. Übermäßiges Training kann schwerwiegende Folgen haben. 

Stoppen Sie sofort, falls Sie sich schwindelig oder schwach fühlen und 
ziehen Sie einen Arzt zu Rate. 

•

  Der Hersteller kann nicht verantwortlich gemacht werden für Schäden, die 

durch unsachgemäße Benutzung des Produktes entstanden sind. 

•

  Stellen Sie das Gerät so ein, dass eine komfortable Trainingsposition 

gewährleistet ist und der Körper nicht unnötig belastet wird. 

•

  Nutzen Sie das Gerät nicht mit außergewöhnlichem Kraftaufwand, für den 

ein solches Gerät nicht gemacht ist. 

•

  Sollte das Gerät über einen Stromanschluss verfügen, dann muss die 

genutzte Steckdose immer geerdet sein. Wenn das Stromkabel 
beschädigt ist, muss dieses ausgetauscht werden, um Gefahren zu 

vermeiden. 

•

  Nehmen Sie bei einem Schaden immer Kontakt mit dem Lieferanten auf. 

•

  Crosstrainer: Sie sollten immer mit einem Fuß nach dem anderen auf- und 

absteigen und niemals mit beiden Füßen gleichzeitig. Verringern Sie 

zugleich die Geschwindigkeit, um Verletzungen zu vermeiden. 

•

  Laufband: Über die Laufmatte läuft eine schräge Linie. Dies ist kein 

Defekt, sondern die Schweißnaht, mit der die Laufmatte befestigt ist. 

Ohne Sicherheitsschlüssel (Safety Key) funktioniert das Laufband nicht. 

Achten Sie darauf, dass dieser immer an der Kleidung befestigt ist, falls 
ein Notfall eintritt. 

•

  Spinning Bike: Viele Spinning Bikes nutzen eine starre Übersetzung. 

Drosseln Sie deshalb gleichmäßig die Geschwindigkeit oder benutzen Sie 

die Bremse. 

VORSICHT: Die sachgemäße Instandhaltung Ihres Gerätes ist wichtig, um 

eine optimale Lebensdauer zu gewährleisten.  

•

  Um Stromschläge zu vermeiden, muss das Gerät bei jeder Reinigung 

oder Wartung/Reparatur ausgeschaltet und der Stecker aus der 

Steckdose gezogen sein.

•

  Reinigen Sie das Gerät nie mit aggressiven oder beißenden Putzmitteln, 

damit das Display nicht beschädigt wird. Nutzen Sie zur Reinigung ein 

feuchtes Tuch. Setzen Sie das Gerät keinem direkten Sonnenlicht aus.

•

  Wischen Sie das Display und alle anderen Oberflächen des Gerätes mit 

einem sauberen, leicht feuchten Tuch ab, um alle Schweißreste zu 
entfernen.

•

  Legen Sie eine Bodenmatte hin, um das Gerät beim Aufbau und beim 

Aufstellen gegen Schmutz und Verschleiß zu schützen. Saugen Sie 1 mal 

pro Woche unter dem Trainingsgerät.

•

  Reinigen Sie Ihr Gerät nach dem Training, damit die 

Transpirationsflüssigkeit nicht in das Gerät zieht. Achten Sie darauf, dass 

der Boden, auf dem das Gerät steht, stofffrei ist.

•

  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Teile des Gerätes und drehen Sie auch 

die Schrauben regelmäßig fest. Überprüfen Sie die Komponenten auf 

eventuelle Materialschwäche und ersetzen Sie sofort die defekten 
Bestandteile.

•

  Schmieren Sie alle rotierenden Bestandteile alle 2-3 Monate mit einem 

Wartungsspray ein und kontrollieren Sie regelmäßig, ob die Schrauben 

gut festgedreht sind.

•

  Falls das Gerät Schienen hat, müssen diese gut geschmiert bleiben.

•

  Laufband: 

•

  Falls die Laufmatte abrutscht, muss diese gespannt werden. Stellen 

Sie das Laufband auf 6km/h ein und drehen Sie an beiden Enden 

des Laufbandes um eine halbe Drehung im Uhrzeigersinn. 

•

  Falls die Laufmatte schief läuft, spannen Sie sie gerade, indem Sie 

entsprechend entweder am linken oder am rechten Ende des 
Laufbandes drehen. 

•

  Zum Schmieren des Laufbandes sprühen Sie Silikonöl unter die 

Laufmatte und lassen das Laufband anschließend 3 Minuten lang mit 

1km/h laufen.Nehmen Sie ab und zu die Motorabdeckung ab, um 

dort den Staub zu entfernen.