Freemotion SFTL18909.0, User Manual

12

FEATURES OF THE CONSOLE

The treadmill console offers an impressive array of

features designed to make your workouts more effec-

tive and enjoyable. When you use the manual mode of

the console, you can change the speed and incline of

the treadmill with the touch of a button. As you exer-

cise, the console will display continuous exercise feed-

back. You can even measure your heart rate using the

handgrip pulse sensor.

In addition, the console features twenty-eight perfor-

mance workouts—fourteen time workouts, six distance

workouts, and four calorie workouts. Each perfor-

mance workout automatically controls the speed and

incline of the treadmill as it guides you through an ef-

fective exercise session. You can even create your

own workouts and save them for future use.

The console also features an iFit training mode that al-

lows you to connect your treadmill to your wireless net-

work through an optional iFit Live module. The iFit Live

module allows you to download personalized workouts

and to track and analyze workout information on the

iFit Live website.

To purchase an iFit Live module at

any time, go to www.iFit.com or call the telephone

number on the front cover of this manual.

You can even listen to your favorite workout music or

audio books with the consoleʼs stereo sound system.

To turn on the power,

see page 13.

To use the man-

ual mode,

see page 13.

To use a performance work-

out,

see page 15.

To create and use a memory

workout,

see pages 16 and 17.

To use the iFit train-

ing mode,

see page 18.

To use the information

mode,

see page 18.

To use the stereo sound sys-

tem,

see page 19.

IMPORTANT: If there is a sheet of clear plastic on

the console, remove the plastic. To prevent dam-

age to the walking platform, wear clean athletic

shoes while using the treadmill. The first time the

treadmill is used, observe the alignment of the

walking belt, and center the walking belt if neces-

sary (see page 22).

Note: The console can display speed and distance in

either miles or kilometers. To find which unit of mea-

surement is selected, see THE INFORMATION MODE

on page 18.

For simplicity, all instructions in this

manual refer to miles.

CONSOLE

DIAGRAM