Frontier FMC100, User Manual

Page 1: ...FMC100 USER MANUAL EN English SE Svenska DK Danske NO Norsk FI Suomi Read this Manual carefully before use...

Page 2: ...ear proper clothes and shoes when using this equipment do not wear clothes that might catch any part of the equipment Do not attempt any maintenance or adjustments other than those described in this m...

Page 3: ...gs WARNING Before beginning any exercise program consult your physician This is especially important for the persons who are over 35 years old or who have pre exis ting healthproblems Read all instruc...

Page 4: ...or bolts in each stabilizer 2 Install the stand tube Loose the screws in the stand tube No 16 Connecting the adjustor No 11 with its wire No 15 the upper sensor wire No 69 and lower senor wire No 14 a...

Page 5: ...hten it with bolts and gaskets 5 Install the monitor Loose the screws in the monitor connecting the senor and pulse wires from the stand tube with the corresponding wires in the monitor and then tight...

Page 6: ...00 to 99 00 for count down function 2 It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function DISTANCE 1 You can use joggle wheel to set target distance between 0 00 to 99 50 f...

Page 7: ...e shown as Drawing C RPM SPEED TM DIST CAL PULSE will skip to display in every 6 seconds The order is as follows 5 You can also press MODE button to select single function display except RPM SPEED fun...

Page 8: ...ean the Machine use only very mild detergents Do not use any cleaning products containing bleach or ammonia as these will damage the surface finish Please pay attention that no liquids are allowed to...

Page 9: ...denna maskin anv nd inte kl der eller skor som l tt kan fastna i maskinen F rs k inte reparera eller underh lla maskinen sj lv p andra s tt n de som anges i denna anv ndarmanual Vid problem kontakta...

Page 10: ...kg VARNING Innan du inleder ett motionsprogram kontak ta din l kare Detta r extra viktigt f r personer ver 35 r med historiska eller existerande h lsoproblem L s alla in struktioner noggrant innan du...

Page 11: ...bultar i varje fot 2 Installera stativet Lossa skrivarna i stativet nr 16 Koppla ihop motst ndsjusteringen nr 11 med sin kabel nr 15 Koppla ihop den vre sensorkabeln nr 69 med den nedre sensorkabel nr...

Page 12: ...tativet fast det med bultar och t tningar 5 Installera monitorn Lossa skruvarna i monitorn koppla ihop kablarna fr n stativet med motsvarande kablar I monitorn F st monitorn i stativet med skruvnyckel...

Page 13: ...as in av anv ndaren eller anv ndas enbart genom automatisk tidsuppr kning DISTANCE 1 Du kan anv nda ratten f r att st lla in m ldistans mellan 0 00 till 99 50 f r nedr kning 2 Den kan st llas in av an...

Page 14: ...l get som visas i Bild C kommer RPM SPEED TM DIST CAL PULSE visas I displayen var sj tte sekund 5 Du kan trycka p MODE knappen f r att v lja enskilda funktioner f rutom RPM och SPEED 6 RECOVERY 1 N r...

Page 15: ...dukter som inneh ller blekme del eller ammoniak eftersom dessa kan skada ytbehandlingen Var uppm rksam p att inga v tskor f r komma i kontakt med de inre delarna av roddmaskinen eller dess dator efter...

Page 16: ...maskine benyttes Anvend ikke t j eller sko der nemt kan blive fanget i maskinen Fors g ikke at reparere eller vedligeholde maskinen p andre m der end de fremgangsmetoder der er angivet i denne manual...

Page 17: ...kine er 100 kg ADVARSEL F r et tr ningsprogram p begyndes b r man altid kontakte egen l ge Dette er is r vigtigt for per soner over 35 r med helbredsproblemer L s alle instruk tioner omhyggeligt f r m...

Page 18: ...ler boltene for hver fod 2 Install r stellet L sn skruerne i stellet nr 16 Kobl modstandsjusteringen nr 11 sammen med kablet nr 15 Kobl det verste sensorkabel nr 69 sammen med det nederste sensorkabel...

Page 19: ...Fastg r det med bolte og t tninger 5 Install r monitoren L sn skruerne i monitoren Kobl kablerne fra stellet sammen med de modsvarende kabler i monitoren Fastg r monitoren til stellet via skruen glen...

Page 20: ...kun anvendes ved automatisk t lling DISTANCE 1 Drejeknappen kan anvendes til at indstille m lafstanden mellem 0 00 99 50 for nedt llingen 2 Drejeknappen kan indstilles af brugeren eller kun anvendes a...

Page 21: ...vises RPM SPEED TM DIST CAL PULSE i displayet hvert 6 sekund 5 Tryk p MODE knappen for at v lge de enkelte funktioner undtagen RPM og SPEED 6 RECOVERY 1 N r der trykkes p RECOVERY knappen aktiveres RE...

Page 22: ...komme i kontakt med de indvendige dele p maskinen eller dens computer da dette kan f re til fejl N r der motioneres skal det sikres at ingen sveddr ber l ber ned ad kroppen og videre ned p maskinen d...

Page 23: ...kl r eller sko som kan sette seg fast i maskinen Ikke pr v reparere eller vedlikeholde maskinen selv og p andre m ter enn det som angis i denne bruksanvisningen Ta kontakt med et autorisert service v...

Page 24: ...EL Ta kontakt med lege f r du begynner p et treningsprogram Dette er ekstra viktig for personer over 35 r med tidligere eller eksisterende helseproblemer Les n ye gjennom alle instruksjoner f r du ben...

Page 25: ...r eller bolter i hver fot 2 Installer stativet L sne skruene p stativet nr 16 Koble sammen motstandsjusteringen nr 11 med passende ledning nr 15 Koble sammen den vre sensorledningen nr 69 med den nedr...

Page 26: ...ativet fest det med bolter og pakninger 5 Installer monitoren L sne skruene p monitoren koble sammen ledningene fra stativet med tilh rende ledninger i monitoren Fest monitoren i stativet med spannere...

Page 27: ...nedtelling 2 Den kan stilles inn av brukeren eller brukes via automatisk tidsregning DISTANCE 1 Du kan bruke hjulet for stille inn avstand mellom 0 00 til 99 50 for nedtelling 2 Den kan stilles inn av...

Page 28: ...s p Bilde C vil RPM SPEED TM DIST CAL PULSE vises p displayet hvert sjette sekund 5 Du kan trykke p MODE knappen for velge enkelte funksjoner med unntak fra RPM og SPEED 6 RECOVERY 1 N r du trykker p...

Page 29: ...m inneholder bleke middel eller ammoniakk ettersom disse kan skade overflatebehandlingen V r oppmerksom p at ingen v ske m komme i kontakt med de indre delene p romaskinen eller datoen ettersom dette...

Page 30: ...tteita tai kenki jotka voivat tarttua kiinni laitteeseen l yrit korjata tai huoltaa laitetta itse muilla tavoin kuin mit t ss k ytt ohjeessa m ritet n Ongelmatilanteissa ota yhteytt valtuutettuun huol...

Page 31: ...n kuin aloitat harjoitusohjelman ota yh teytt l k riisi T m on erityisen t rke yli 35 vuotiaille henkil ille sek henkil ille joilla on aikaisempia tai t m n hetkisi terveysongelmia Lue kaikki ohjeet h...

Page 32: ...okainen jalka muttereilla tai pulteilla 2 Asenna statiivi L ys statiivin ruuvit nro 16 Liit vastuksens t nro 11 kaapeliinsa nro 15 Liit anturikaapeli nro 69 alempaan anturikaapeliin nro 14 sijoita sit...

Page 33: ...ivissa kiinnit pulteilla ja tiivisteill 5 Asenna monitori L ys monitorin ruuvit liit statiivin kaapelit vastaaviin monitorin kaapeleihin Kiinnit monitori statiiviin ruuviavaimella 6 Asenna polkimet Ki...

Page 34: ...a sen itse tai sit voidaan k ytt my s ajan laskemiseen automaattisesti DISTANCE 1 Voit k ytt s dint asettaaksesi tavoite et isyyden 0 00 99 50 laskemaan alasp in 2 K ytt j voi asettaa sen itse tai sit...

Page 35: ...N tilassa joka n kyy Kuvassa C tulee RPM SPEED TM DIST CAL PULSE n kym n n yt ss joka kuudes sekunti 5 Voit painaa MODE painiketta valitaksesi yksitt isi toimintoja lukuun ottamatta RPM ja SPEED toimi...

Page 36: ...itt in mietoja puhdistusaineita l k yt puhdistusaineita jotka sis lt v t valkaisuaineita tai ammoniakkia sill ne saattavat vahingoittaa laitteen pintaa Huomaa ettei mik n neste saa p st kosketuksiin k...

Page 37: ......