40
NO
Brukerinnstilte programmer:
I tillegg til de 12 interne systemene har tredemøllen 3 brukerdefinerte programmer: U1, U2, U3.
1. I standbymodus holder du inne «PROG.»-knappen til ønsket program (U1/U2/U3) viser seg.
Når «TIME»-vinduet blinker, kan du stille inn tiden. Trykk på «SPEED +» og «SPEED – »-knap-
pene for å stille inn ønsket løpetid, og trykk på «MODE» for å legge inn programparametere.
Legg deretter inn den første parameteren for tidsperiode med «SPEED +» / «SPEED –»-knap-
pen eller hurtigknappen. Trykk på «MODE» for å avslutte den første tidsperiodeinnstillingen.
Legg inn neste innstilling for tidsperiode, inntil alle 20 perioder er stilt inn. Parameterne vil være
lagret til de tilbakestilles, og ingen parametere forsvinner når strømmen skrus av.
2.
Innstillinger og start av det brukerdefinerte programmet:
3.
I standbymodus holder du inne «PROG» til ønsket brukerdefinerte program U1/U2/U3 vises.
Still inn løpetid, trykk på «START» og skru på tredemøllen.
Mål kroppsmasse:
1.
I standby trykker du på «PROG.» for å starte FAT-programmet (fitnesstest). Trykk på «MODE»
for å starte programmet med F—1, F—2, F—3, F—4, F—5 (F—1: kjønn, F—2: alder, F—3:
høyde, F—4: vekt, F—5: fysisk test), Trykk på SPEED +/ SPEED – for å stille inn parameterne
01–04 (se detaljert oversikt under), trykk deretter «MODE» for å starte program F—5 for en
fysisk test. Hold fast i pulsmåleren på håndtaket i 5–6 sekunder, og det vil vise FAT. Sjekk om
vekten matcher med høyden din.
2. FAT er for å måle forholdet mellom høyde og vekt, det måler ikke kroppsproporsjoner. FAT
passer for både menn og kvinner og gir et viktig grunnlag for å justere vekten ut fra andre helse-
indikasjoner. Perfekt FAT er mellom 20 og 24, som betyr at under 19 er for tynn, mellom 25 og
29 er overvektig og over 30 er kraftig overvektig.
HRC-funksjon (tilleggsvalg)
HRC1 fartsgrense (Maks.-4,0 km/t), HRC2 fartsgrense (maks. -2,0km/t), HRC3 maks.
1.
HRC-innstilling. Trykk flere ganger på P-knappen for å komme til HRC, trykk på M for å gå vide
-
re til neste innstilling, juster fart og helling.
- Aldersinnstilling: 13–80, standard 30.
- Pulsmål: (220 minus alder) *0,6.
- Pulsmål kan endres fra mellom 0,45 til 0,75 (220 minus alder).
- Maksimal puls: (220 minus alder).
2. Fartsendring:
- Endre sekvensen, HRC registrerer puls hvert 30 sek.
- Hvis brukerens puls er lavere enn 30 slag/min under målet, øker farten med 2 km/t.
- Hvis avviket er innenfor 1–29 slag/min, øker farten med 1 km/t.
- Vice versa, hvis brukerens puls er høyere enn målet; reduseres farten etter de samme
reglene.
3. Under følgende forhold vil tredemøllen gå 1 km/t i 15 sek. og deretter slå seg av automatisk. I
disse 15 minuttene piper tredemøllen automatisk hvert sekund.
A: Ingen puls oppdaget på mer enn ett minutt
B: Pulsen overstiger (220 minus alder)
Annet
1.
Når et nedtellingsparameter løper, viser skjermen «END», alarmen lyder i 0,5 sekunder
annethvert sekund til tredemøllen stopper helt og går tilbake til manuell modus.
2.
En parameter kan stilles inn i sløyfer, for eksempel med tidsinnstilling 5:00--99:00. Når tiden
er på 99:00, trykker du på «+»-knappen, og tiden går tilbake til 5:00, og slik fortsetter det.
Legg til eller reduser med «+» og «-»-symbolene.
