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Trainingsauswahl:
Wählen Sie einen
Trainingsmodus mit „UP“ und „DOWN“ aus und drücken Sie “MODE/ENTER” zur Bestätigung: M
(Manuell) (Abb. 2) -> Beginner (Abb. 3) -> Advance (Abb. 4) -> Sporty (Abb. 5) -> Cardio (Abb. 6).
Abb. 2
Abb. 3
Abb. 4
Abb. 5
Abb. 6
Manueller Modus
Mit
diesem Trainingsmodus können Sie selbst „von Hand“ die Schwierigkeit einstellen. Nach der Auswahl von
„M“ und „MODE/ENTER“ befinden Sie sich im manuellen Modus. Drücken Sie die Taste „START/ STOP“. Mit
„UP“ und „DOWN“ lässt sich der Tretwiderstand auch während des Trainings jederzeit verstellen. Sie können auch
Zielwerte für folgende Funktionen eingeben:
a. TIME (Trainingszeit, Abb.7)
b. DISTANCE (Distanz, Abb. 8)
c. CALORIES (Kalorienverbrauch, Abb. 9)
d. PULSE (Puls, Abb. 10)
Um eine
Zielwertvorgabe einzugeben, drücken Sie nicht „START/STOP“ nach der Modusauswahl, sondern stellen
Sie mit „UP“- und „DOWN“ und „MODE/ENTER“ die jeweiligen Zielwerte ein. Nach Abschluss der Eingaben drücken
Sie dann „START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen. Um mit dem Training zu pausieren, drücken Sie erneut
„START/STOP“. Drücken Sie auf „RESET“, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Abb. 7
Abb. 8
Abb. 9
Abb. 10
Abb. 11
Summary of Contents for Elliptical EC 300
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Page 40: ...40 UNFOLDING Follow the steps under Folding in reverse order 14...
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