20
/ 36
Tabelka proporcji ilości wody i mięśni w ciele
Wiek
Kobieta % wody
Proporc-
ja mięśni
Mężczyzna % wody
Proporc-
ja mięśni
Niski
Zdrowy Wysoka
Niski
Zdrowy Wysoka
6-15
< 54
54-59
> 59
> 44
< 57
57-62
> 62
> 46
16-30
< 53
53-58
> 58
< 56
56-61
> 61
31-60
< 52
52-57
> 57
< 55
55-60
> 60
61-80
< 51
51-56
> 56
< 54
54-59
> 59
Tabelka ciężaru kości w ciele
Ciężar osoby
Kobieta
Mężczyzna
< 45 kg 45-60 kg > 60 kg
< 60 kg 60-75 kg > 75 kg
Względny ciężar kości
~ 3 kg
~ 4,2 kg ~ 6,5 kg ~ 4,5 kg ~ 6,0 kg ~ 7,5 kg
Z powodu naturalnych różnic między ludźmi tabelka służy tylko do celów informacyjnych.
Tabelka Kcal
Wiek
Kobieta
Mężczyzna
Waga (kg)
Kcal
Waga (kg)
Kcal
6-17
50
1265
60
1620
18-29
55
1298
65
1560
30-49
60
1302
70
1561
50-69
60
1242
70
1505
TABELKA BMI
BMI
Niski
Zdrowy
Wysoka
Otyły
< 18.5
18.5 - 27
30 - 39
> 40
WyKRES DLA TRyBU KULTURySTA
Wykres poziomu wody i wykres poziomu mięśni
Wiek
Kobieta % wody
Proporc-
ja mięśni
Mężczyzna % wody
Proporc-
ja mięśni
Niski
Zdrowy Wysoka
Niski
Zdrowy Wysoka
6-15
< 54
54-59
> 59
> 46
< 57
57-62
> 62
> 48
16-30
< 53
53-58
> 58
< 56
56-61
> 61
31-60
< 52
52-57
> 57
< 55
55-60
> 60
61-80
< 51
51-56
> 56
< 54
54-59
> 59
Tabelka Kcal
Wiek
Kobieta
Mężczyzna
Waga (kg)
Kcal
Waga (kg)
Kcal
6-17
50
1445
60
2030
18-29
55
1498
65
1810
30-49
60
1490
70
1761
50-69
60
1332
70
1605
70-80
50
1125
65
1498
Summary of Contents for PEP 806
Page 41: ...Pozn mky Notatky Notes...
Page 42: ...Pozn mky Notatky Notes...
Page 43: ...Pozn mky Notatky Notes...
Page 44: ......
