Garmin FORERUNNER 55, Quick Start Manual

Page 1: ...FORERUNNER 55 Quick Start Manual 2 Manuel de d marrage rapide 15 Gu a de inicio r pido 31...

Page 2: ...r important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Device Overview LIGHT Select to turn the device on Select to turn the backlight on and off Hold to...

Page 3: ...ngs Hold to view the menu Status Icons The status icons appear when you start an activity For outdoor activities the status bar turns green when GPS is ready A flashing icon means the device is search...

Page 4: ...2 Bring your smartphone within 10 m 33 ft of your device 3 Select LIGHT to turn on the device The first time you turn on the device it is in pairing mode 4 Follow the instructions in the app to comple...

Page 5: ...STOP to stop the timer 7 Select an option Select Resume to restart the timer Select Save to save the run and reset the timer You can view a summary or select DOWN to view more data Select Discard Yes...

Page 6: ...Save Customizing Your Activity List 1 From the watch face hold UP 2 Select Settings Activities Apps 3 Select an option Select an activity to customize the settings set the activity as a favorite chang...

Page 7: ...urning on do not disturb mode locking the keys and turning the device off 1 From any screen hold LIGHT 2 Select UP or DOWN to scroll through the options Bluetooth Connected Features The Forerunner dev...

Page 8: ...t Forerunner device that is paired with your smartphone and currently within range Music controls Allows you to control the music player on your smartphone PacePro downloads Allows you to create and d...

Page 9: ...ding Connect IQ Features 1 From the app store on your smartphone install and open the Connect IQ app 2 Follow the on screen instructions Heart Rate Features The Forerunner device has wrist based heart...

Page 10: ...g features that must be set up with the Garmin Connect app NOTICE To use these features you must be connected to the Garmin Connect app using Bluetooth technology You can enter emergency contacts in y...

Page 11: ...c data screens that contain workout step information such as the workout step distance or average step pace Your device includes daily suggested run workouts based on your training history and fitness...

Page 12: ...u have added a few workouts to the Garmin Connect calendar you can send them to your device All scheduled workouts sent to the device appear in the calendar widget When you select a day in the calenda...

Page 13: ...re information Charging the Device WARNING This device contains a lithium ion battery See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important...

Page 14: ...om manuals forerunner55 Getting More Information Go to support garmin com for additional manuals articles and software updates Go to buy garmin com or contact your Garmin dealer for information about...

Page 15: ...vertissements et autres informations importantes sur le produit Consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Pr sentation de l appareil LIGHT A...

Page 16: ...de donn es les options et les param tres Maintenez cette ic ne enfonc e pour ouvrir les commandes de la musique UP S lectionnez ce bouton pour faire d filer les widgets les crans de donn es les optio...

Page 17: ...ez les fonctions de s curit page 25 Couplage de votre smartphone avec votre appareil Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connect es de l appareil Forerunner celui ci doit tre coupl directeme...

Page 18: ...z Appareils Garmin Ajouter un appareil Pr t Partez La premi re activit sportive que vous enregistrez sur votre appareil peut tre une course un parcours ou toute autre activit en ext rieur Vous devrez...

Page 19: ...ionnez Enregistrer pour enregistrer la course et remettre le chrono z ro Vous pouvez afficher un r sum ou s lectionner DOWN pour voir davantage de donn es S lectionnez Ignorer Oui pour supprimer la co...

Page 20: ...e appareil enregistre les dimensions de la piste et talonne la distance 6 Lorsque vous avez termin de courir s lectionnez STOP Enregistrer Personnalisation de la liste de vos activit s 1 partir du cad...

Page 21: ...plique la r alisation de plusieurs activit s avec un moniteur de fr quence cardiaque et des courses en ext rieur avec le GPS activ Pour plus d informations reportez vous au manuel d utilisation Appuye...

Page 22: ...ie automatiquement votre activit l application Garmin Connect d s la fin de son enregistrement Instructions audio permet l application Garmin Connect de lire des annonces d tat comme des alertes pour...

Page 23: ...ect et de les envoyer vers votre appareil via une connexion sans fil Notifications t l phoniques affiche des notifications et des messages li s votre t l phone sur votre appareil Forerunner Fonctions...

Page 24: ...t IQ T l chargement d objets Connect IQ 1 Depuis la boutique d applications sur votre smartphone installez et ouvrez l application Connect IQ 2 Suivez les instructions pr sent es l cran Fonctions de f...

Page 25: ...ATTENTION Les fonctions de s curit et de suivi sont des fonctions compl mentaires qui ne doivent pas tre utilis es en premier pour solliciter une aide d urgence L application Garmin Connect ne contac...

Page 26: ...s en temps r el sur une page web Live Event Sharing permet d envoyer des messages vos amis et votre famille pendant un v nement pour leur fournir des informations en temps r el REMARQUE cette fonction...

Page 27: ...strer sur votre appareil Suivi des suggestions quotidiennes d entra nement Pour que l appareil puisse sugg rer un entra nement quotidien vous devez avoir une estimation de votre VO2 max 1 A partir du...

Page 28: ...nt dans le widget Calendrier Quand vous s lectionnez un jour dans le calendrier vous pouvez voir ou effectuer l entra nement correspondant L entra nement programm reste dans votre appareil que vous l...

Page 29: ...l arri re de l appareil Pour plus d informations reportez vous au manuel d utilisation Chargement de l appareil AVERTISSEMENT Cet appareil contient une batterie lithium ion Consultez le guide Informa...

Page 30: ...n Le manuel d utilisation comprend des instructions sur la mani re d utiliser des fonctionnalit s de l appareil et d obtenir des informations de r glementation Rendez vous sur www garmin com manuals f...

Page 31: ...u a de inicio r pido Introducci n ADVERTENCIA Consulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar s advertencias e inf...

Page 32: ...n de entrena miento durante una actividad DOWN P lsalo para desplazarte por los widgets p ginas de datos opciones y configuraci n Mantenlo pulsado para abrir los controles de m sica UP P lsalo para de...

Page 33: ...r con tu smartphone mediante la aplicaci n Garmin Connect p gina 33 Configura funciones de seguridad p gina 41 Vincular tu smartphone con el dispositivo Para utilizar las funciones de conectividad del...

Page 34: ...lecciona Dispositivos Garmin A adir dispositivo Salir a correr La primera actividad deportiva que registres en el dispositivo puede ser una carrera un recorrido o cualquier actividad al aire libre Es...

Page 35: ...dor Selecciona Guardar para guardar la carrera y restablecer el temporizador Puedes ver un resumen o pulsar DOWN para acceder a m s datos Selecciona Descartar S para borrar la carrera Iniciar un entre...

Page 36: ...vueltas el dispositivo registra las dimensiones de la pista y calibra la distancia 6 Cuando acabes de correr selecciona STOP Guardar Personalizar la lista de actividades 1 Desde la pantalla del reloj...

Page 37: ...ndimiento requiere la realizaci n de varias actividades con frecuencia cardiaca y carreras en exteriores utilizando el GPS Para obtener m s informaci n consulta el manual del usuario Selecciona START...

Page 38: ...te tu actividad a la aplicaci n Garmin Connect en cuanto terminas de registrar la actividad Indicaciones de audio permite que la aplicaci n Garmin Connect reproduzca mensajes de estado en relaci n con...

Page 39: ...iones del tel fono muestra notificaciones y mensajes del tel fono en tu dispositivo Forerunner Las funciones de seguimiento y seguridad te permite enviar mensajes y alertas a los tuyos adem s de solic...

Page 40: ...da de aplicaciones de tu smartphone instala y abre la aplicaci n Connect IQ 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Funciones de frecuencia cardiaca El dispositivo Forerunner cuenta c...

Page 41: ...iones de seguimiento y seguridad ATENCI N Las funciones de seguimiento y seguridad son funciones complementarias y no se debe confiar en ellas como m todos principales para obtener ayuda de emergencia...

Page 42: ...ar a tus seguidores a trav s del correo electr nico o las redes sociales lo que les permitir ver tus datos en tiempo real en una p gina web Live Event Sharing te permite enviar mensajes a amigos y fam...

Page 43: ...nect Puedes planificar sesiones de entrenamiento con antelaci n y almacenarlas en el dispositivo Seguir una sesi n de entrenamiento diaria recomendada Para que el dispositivo pueda sugerir una sesi n...

Page 44: ...vo Todas las sesiones de entrenamiento programadas que se env an al dispositivo aparecen en el widget del calendario Para ver o realizar la sesi n de entrenamiento de un determinado d a selecciona ese...

Page 45: ...nte la carrera o el ejercicio NOTA el sensor ptico est ubicado en la parte trasera del dispositivo Consulta el manual del usuario para obtener m s informaci n Cargar el dispositivo ADVERTENCIA Este di...

Page 46: ...o obtener el manual del usuario El manual del usuario incluye instrucciones para utilizar las funciones del dispositivo y acceder a la informaci n sobre las normativas vigentes Visita www garmin com m...

Page 47: ...ciones Rango de temperatura de funcionamiento de 20 C a 60 C de 4 F a 140 F Rango de temperatura de carga de 0 C a 45 C de 32 F a 113 F Frecuencia inal mbrica 2 4 GHz a 6 dBm m ximo Gu a de inicio r p...

Page 48: ...s These trademarks may not be used without the express permission of Garmin Android is a trademark of Google Inc The BLUETOOTH word mark and logos are owned by the Bluetooth SIG Inc and any use of suc...