información sobre los pasos de la misma, como
la distancia o el ritmo medio de los pasos.
El dispositivo incluye sesiones de
entrenamiento diarias recomendadas basadas
en tu historial de entreno y nivel de forma
física. Puedes crear y encontrar más sesiones
de entrenamiento mediante Garmin Connect o
seleccionar un plan de entrenamiento con
sesiones de entrenamiento incorporadas y
transferirlas a tu dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento
utilizando Garmin Connect. Puedes planificar
sesiones de entrenamiento con antelación y
almacenarlas en el dispositivo.
Seguir una sesión de entrenamiento
diaria recomendada
Para que el dispositivo pueda sugerir una
sesión de entrenamiento diaria, debes tener
una estimación de VO2 máximo.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona Carrera.
Aparece el entrenamiento diario sugerido.
3
Pulsa START y, a continuación, selecciona
una opción:
•
Para hacer la sesión de entrenamiento,
selecciona Realizar sesión de
entrenamiento.
•
Para descartar la sesión de
entrenamiento, selecciona Ignorar.
•
Para actualizar el ajuste de objetivo de
entrenamiento, selecciona Tipo de
objetivo.
Guía de inicio rápido
43
ES
