background image

24

Vigyázat!

Ezen funkciók használatához a készüléket Bluetooth technológián keresztül 

kell csatlakoztatnunk a Garmin Connect alkalmazáshoz. A vészhelyzeti név

-

jegyeket Garmin Connect fiókunkban tudjuk megadni.
További  információkat  a  balesetfelismerésről  és  asszisztenciáról  a  www.

garmin.com/safety oldalon olvashatunk.

Asszisztencia:

 vészhelyzeti névjegyeinknek szöveges üzenetet küld

-

hetünk a nevünkkel, Élő követés hivatkozással és és GPS helyze

-

tünkkel.

Balesetfelismerés:

 amikor a készülék kültéri séta, futás vagy kerékpáro

-

zás során balesetet észlel, üzenetet küld vészhelyzeti névjegyeinknek 

Élő követés hivatkozással és és GPS helyzetünkkel.

Élő követés:

 családunk és barátaink valós időben követhetik versenyein

-

ket és edzéseinket. Követőket hívhatunk meg e-mail-en vagy közösségi 

médián keresztül, ezzel lehetővé téve számukra élő adataink megtekin

-

tését a Garmin Connect követő oldalon.

Élő esemény megosztása:

 üzeneteket küldhetünk barátainknak és csa

-

ládunknak esemény közben, ezzel valós idejű frissítéseket biztosítva 

számukra.

   MEGJEGYZÉS!

  Ez  a  funkció  kizárólag  Android  operációs  rendszerű 

okostelefonnal történő csatlakoztatás esetén érhető el.

Csoport  követés

:  Ismerőseinket  nyomon  követhetjük  az  Élő  követés 

közvetlenül a képernyőn, valós időben történő megjelenítésével.

Vészhelyzeti névjegyek hozzáadása

Vészhelyzeti  névjegyeink  telefonszámait  a  készülék  baleset  felismerés  és 

asszisztencia funkcióihoz használja.

1.

   A Garmin Connect alkalmazásban nyomjuk meg a  

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

LIGHT

Hold to turn the device on.

Hold to view the controls menu.

Select to turn the backlight on and off.

Á

START

STOP

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Â

BACK

Select to record a lap, rest, or transition during an activity.

Select to return to the previous screen.

Ã

DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to manually change sports during an activity.

Ä

UP

Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to view the menu.

GPS Status and Status Icons

The GPS status ring and icons temporarily overlay each data 

screen. For outdoor activities, the status ring turns green when 

GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for 

a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor 

is connected.

GPS

GPS status
Battery status

Smartphone connection status

Wi

Fi

®

 technology status

Heart rate status

Foot pod status

Running Dynamics Pod status

Speed and cadence sensor status

Power meter status

tempe

 sensor status

VIRB

®

 camera status

Going for a Run

The first fitness activity you record on your device can be a run, 

ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device 

before starting the activity (

Charging the Device

, page 26

).

1

Select 

START

, and select an activity.

2

Go outside, and wait while the device locates satellites.

3

Select 

START

 to start the timer.

4

Go for a run.

5

After you complete your run, select 

STOP

 to stop the timer.

6

Select an option:

Select 

Resume

 to restart the timer.

Select 

Save

 to save the run and reset the timer. You can 

select the run to view a summary.

Select 

Resume Later

 to suspend the run and continue 

recording later.

Select 

Lap

 to mark a lap.

Select 

Discard

 > 

Yes

 to delete the run.

Activities

Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness 

activities. When you start an activity, the device displays and 

records sensor data. You can save activities and share them 

with the Garmin Connect

 community.

You can also add Connect IQ

 activity apps to your device using 

your Garmin Connect account (

Connect IQ Features

page 17

).

For more information about activity tracking and fitness metric 

accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

Starting an Activity

When you start an activity, GPS turns on automatically (if 

required). When you stop the activity, the device returns to 

watch mode.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

If necessary, follow the on-screen instructions to enter 

additional information.

4

If necessary, wait while the device connects to your ANT+

®

sensors.

5

If the activity requires GPS, go outside, and wait while the 

device locates satellites.

6

Select 

START

 to start the timer.

NOTE: 

The device does not record your activity data until 

you start the timer.

Tips for Recording Activities

Charge the device before starting an activity (

Charging the 

Device

, page 26

).

Select 

 to record laps.

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view additional data pages.

Introduction

1

-t vagy a 

threshold estimate, the device prompts you to accept or 

decline the estimate.

Getting Your FTP Estimate

Before you can get your functional threshold power (FTP) 

estimate, you must pair a chest heart rate monitor and power 

meter with your device (

Pairing ANT+ Sensors

, page 21

), and 

you must get your VO2 max. estimate (

About VO2 Max. 

Estimates

, page 13

).

The device uses your user profile information from the initial 

setup and your VO2 max. estimate to estimate your FTP. The 

device will automatically detect your FTP during rides at a 

steady, high intensity with heart rate and power.

1

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view the performance widget.

2

Select 

START

 to scroll through the performance 

measurements.
Your FTP estimate appears as a value measured in watts per 

kilogram, your power output in watts, and a position on the 

color gauge.

 Purple

Superior

 Blue

Excellent

 Green

Good

 Orange

Fair

 Red

Untrained

For more information, see the appendix (

FTP Ratings

page 33

).

NOTE: 

When a performance notification alerts you to a new 

FTP, you can select Accept to save the new FTP, or Decline 

to keep your current FTP (

Turning Off Performance 

Notifications

, page 12

).

Conducting an FTP Test

Before you can conduct a test to determine your functional 

threshold power (FTP), you must pair a chest heart rate monitor 

and a power meter with your device (

Pairing ANT+ Sensors

page 21

), and you must get your VO2 max. estimate (

About 

VO2 Max. Estimates

, page 13

).

NOTE: 

The FTP test is a challenging workout that takes about 

30 minutes to complete. Choose a practical and mostly flat route 

that allows you to ride at a steadily increasing effort, similar to a 

time trial.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select a cycling activity.

3

Hold  .

4

Select 

Training

 > 

FTP Guided Test

.

5

Follow the on-screen instructions.
After you begin your ride, the device displays each step 

duration, the target, and current power data. A message 

appears when the test is complete.

6

After you complete the guided test, complete the cool down, 

stop the timer, and save the activity.
Your FTP appears as a value measured in watts per 

kilogram, your power output in watts, and a position on the 

color gauge.

7

Select an option:

Select 

Accept

 to save the new FTP.

Select 

Decline

 to keep your current FTP.

Smart Features

Pairing Your Smartphone with Your Device

To use the connected features of the Forerunner device, it must 

be paired directly through the Garmin Connect Mobile app, 

instead of from the Bluetooth

®

 settings on your smartphone.

1

From the app store on your smartphone, install and open the 

Garmin Connect Mobile app.

2

Bring your smartphone within 10 m (33 ft.) of your device.

3

Hold 

LIGHT

 to turn on the device.

The first time you turn on the device, it is in pairing mode.

TIP: 

You can hold LIGHT and select   to manually enter 

pairing mode.

4

Select an option to add your device to your Garmin Connect 

account:

If this is the first time you are pairing a device with the 

Garmin Connect Mobile app, follow the on-screen 

instructions.

If you already paired another device with the Garmin 

Connect Mobile app, from the settings menu, select 

Garmin Devices

 > 

Add Device

, and follow the on-screen 

instructions.

Tips for Existing Garmin Connect Users

1

From the Garmin Connect Mobile app, select   or  .

2

Select 

Garmin Devices

 > 

Add Device

.

Enabling Bluetooth Notifications

Before you can enable notifications, you must pair the 

Forerunner device with a compatible mobile device (

Pairing 

Your Smartphone with Your Device

, page 15

).

1

Hold  .

2

Select 

Settings

 > 

Phone

 > 

Smart Notifications

 > 

Status

 > 

On

.

3

Select 

During Activity

.

4

Select a notification preference.

5

Select a sound preference.

6

Select 

Watch Mode

.

7

Select a notification preference.

8

Select a sound preference.

9

Select 

Timeout

.

10

Select the amount of time the alert for a new notification 

appears on the screen.

Viewing Notifications

1

From the watch face, select 

UP

 to view the notifications 

widget.

2

Select 

START

, and select a notification.

3

Select 

DOWN

 for more options.

4

Select 

BACK

 to return to the previous screen.

Managing Notifications

You can use your compatible smartphone to manage 

notifications that appear on your Forerunner device.

Select an option:

If you are using an Apple

®

 device, use the notification 

center settings on your smartphone to select the items to 

show on the device.

If you are using an Android

 device, use the app settings 

in the Garmin Connect Mobile app to select the items to 

show on the device.

Playing Audio Prompts During Your Activity

Before you can set up audio prompts, you must have a 

smartphone with the Garmin Connect Mobile app paired to your 

Forerunner device.
You can set the Garmin Connect Mobile app to play motivational 

status announcements on your smartphone during a run or other 

activity. Audio prompts include the lap number and lap time, 

pace or speed, and ANT+ sensor data. During an audio prompt, 

the Garmin Connect mobile app mutes the primary audio of the 

Smart Features

15

-t.

2.

   Válasszuk a 

Biztonság és követés 

Balesetfelismerés és assziszten-

cia

 > 

Vészhelyzeti névjegy hozzáadása

 pontot.

3.

   Kövessük a képernyőn megjelenő utasításokat.

Asszisztencia

A funkció használatához először vészhelyzeti névjegyeket kell megadnunk 

(

Vészhelyzeti névjegyek hozzáadása, 24. oldal

).

1.

   Tartsuk lenyomva a 

Downloading Connect IQ Features Using Your 

Computer

1

Connect the device to your computer using a USB cable.

2

Go to 

apps.garmin.com

, and sign in.

3

Select a Connect IQ feature, and download it.

4

Follow the on-screen instructions.

Wi

Fi Connected Features

Activity uploads to your Garmin Connect account

Automatically sends your activity to your Garmin Connect 

account as soon as you finish recording the activity.

Audio content

: Allows you to sync audio content from third-

party providers.

Software updates

: Your device downloads and installs the 

latest software update automatically when a Wi

Fi connection 

is available.

Workouts and training plans

: You can browse for and select 

workouts and training plans on the Garmin Connect site. The 

next time your device has a Wi

Fi connection, the files are 

wirelessly sent to your device.

Connecting to a Wi

Fi Network

You must connect your device to the Garmin Connect app on 

your smartphone or to the Garmin Express

 application on your 

computer before you can connect to a Wi

Fi network.

1

Hold  .

2

Select 

Settings

 > 

Wi-Fi

 > 

My Networks

 > 

Add Network

.

The device displays a list of nearby Wi

Fi networks.

3

Select a network.

4

If necessary, enter the password for the network.

The device connects to the network, and the network is added to 

the list of saved networks. The device reconnects to this network 

automatically when it is within range.

Safety and Tracking Features

 CAUTION

Incident detection and assistance are supplemental features and 

should not be relied on as a primary method to obtain 

emergency assistance. The Garmin Connect app does not 

contact emergency services on your behalf.
The Forerunner device has safety and tracking features that 

must be set up with the Garmin Connect app.

NOTICE

To use these features, you must be connected to the Garmin 

Connect app using Bluetooth technology. You can enter 

emergency contacts in your Garmin Connect account.

Assistance

: Allows you to send a text message with your name 

and GPS location to your emergency contacts.

Incident detection

: Allows the Garmin Connect app to send a 

message to your emergency contacts when the Forerunner 

device detects an incident.

LiveTrack

: Allows friends and family to follow your races and 

training activities in real time. You can invite followers using 

email or social media, allowing them to view your live data on 

a Garmin Connect tracking page.

Live Event Sharing

: Allows you to send messages to friends 

and family during an event, providing real-time updates.

NOTE: 

This feature is available only if your device is 

connected to an Android smartphone.

Adding Emergency Contacts

Emergency contact phone numbers are used for the incident 

detection and assistance features.

1

From the Garmin Connect app, select   or  .

2

Select 

Safety & Tracking

 > 

Incident Detection & 

Assistance

 > 

Add Emergency Contact

.

3

Follow the on-screen instructions.

Requesting Assistance

Before you can request assistance, you must set up emergency 

contacts (

Adding Emergency Contacts

, page 21

).

1

Hold the   key.

2

When you feel three vibrations, release the key to activate 

the assistance feature.
The countdown screen appears.

TIP: 

You can select 

Cancel

 before the countdown is 

complete to cancel the message.

Turning Incident Detection On and Off

1

From the watch face, hold  .

2

Select 

Settings

 > 

Safety & Tracking

 > 

Incident Detection

.

3

Select an activity.

NOTE: 

Incident detection is available only for outdoor walk, 

run, and bike activities.

When an incident is detected by your Forerunner device with 

GPS enabled, the Garmin Connect app can send an automated 

text message and email with your name and GPS location to 

your emergency contacts. A message appears indicating your 

contacts will be informed after 30 seconds have elapsed. You 

can select 

Cancel

 before the countdown is complete to cancel 

the message.

Starting a GroupTrack Session

Before you can start a GroupTrack session, you must have a 

Garmin Connect account, a compatible smartphone, and the 

Garmin Connect app.
These instructions are for starting a GroupTrack session with 

Forerunner devices. If your connections have other compatible 

devices, you can see them on the map. The other devices may 

not be able to display GroupTrack riders on the map.

1

Go outside, and turn on the Forerunner device.

2

Pair your smartphone with the Forerunner device (

Pairing 

Your Smartphone with Your Device

, page 18

).

3

On the Forerunner device, hold  , and select 

Safety & 

Tracking

 > 

GroupTrack

 > 

Show on Map

 to enable viewing 

connections on the map screen.

4

In the Garmin Connect app, from the settings menu, select 

Safety & Tracking

 > 

LiveTrack

 > 

GroupTrack

.

5

If you have more than one compatible device, select a device 

for the GroupTrack session.

6

Select 

Visible to

 > 

All Connections

.

7

Select 

Start LiveTrack

.

8

On the Forerunner device, start an activity.

9

Scroll to the map to view your connections.

TIP: 

From the map, you can hold   and select 

Nearby 

Connections

 to view distance, direction, and pace or speed 

information for other connections in the GroupTrack session.

Tips for GroupTrack Sessions

The GroupTrack feature allows you to keep track of other 

connections in your group using LiveTrack directly on the 

screen. All members of the group must be your connections in 

your Garmin Connect account.
• Start your activity outside using GPS.

Safety and Tracking Features

21

 gombot.

2.

   Amikor három egymást követő rezgést érzünk, engedjük el a gombot az 

asszisztencia funkció aktiválásához.

  

Megjelenik a visszaszámlálás képernyő.

   TIPP!

 Visszaszámlálás lejárta előtt a 

Leállít

 ponttal megakadályozhatjuk 

az üzenet elküldését.

Balesetfelismerés be- és kikapcsolása

1.

   Az óra számlapon tartsuk lenyomva a 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

LIGHT

Hold to turn the device on.

Hold to view the controls menu.

Select to turn the backlight on and off.

Á

START

STOP

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Â

BACK

Select to record a lap, rest, or transition during an activity.

Select to return to the previous screen.

Ã

DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to manually change sports during an activity.

Ä

UP

Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to view the menu.

GPS Status and Status Icons

The GPS status ring and icons temporarily overlay each data 

screen. For outdoor activities, the status ring turns green when 

GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for 

a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor 

is connected.

GPS

GPS status
Battery status

Smartphone connection status

Wi

Fi

®

 technology status

Heart rate status

Foot pod status

Running Dynamics Pod status

Speed and cadence sensor status

Power meter status

tempe

 sensor status

VIRB

®

 camera status

Going for a Run

The first fitness activity you record on your device can be a run, 

ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device 

before starting the activity (

Charging the Device

, page 26

).

1

Select 

START

, and select an activity.

2

Go outside, and wait while the device locates satellites.

3

Select 

START

 to start the timer.

4

Go for a run.

5

After you complete your run, select 

STOP

 to stop the timer.

6

Select an option:

Select 

Resume

 to restart the timer.

Select 

Save

 to save the run and reset the timer. You can 

select the run to view a summary.

Select 

Resume Later

 to suspend the run and continue 

recording later.

Select 

Lap

 to mark a lap.

Select 

Discard

 > 

Yes

 to delete the run.

Activities

Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness 

activities. When you start an activity, the device displays and 

records sensor data. You can save activities and share them 

with the Garmin Connect

 community.

You can also add Connect IQ

 activity apps to your device using 

your Garmin Connect account (

Connect IQ Features

page 17

).

For more information about activity tracking and fitness metric 

accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

Starting an Activity

When you start an activity, GPS turns on automatically (if 

required). When you stop the activity, the device returns to 

watch mode.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

If necessary, follow the on-screen instructions to enter 

additional information.

4

If necessary, wait while the device connects to your ANT+

®

sensors.

5

If the activity requires GPS, go outside, and wait while the 

device locates satellites.

6

Select 

START

 to start the timer.

NOTE: 

The device does not record your activity data until 

you start the timer.

Tips for Recording Activities

Charge the device before starting an activity (

Charging the 

Device

, page 26

).

Select 

 to record laps.

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view additional data pages.

Introduction

1

-t.

2.

   Válasszuk a 

Beállítások

 > 

Biztonság és követés 

Balesetfelismerés 

pontot.

3.

   Válasszunk egy tevékenységet.

   NE FELEDJÜK!

 A balesetfelis-merés kizárólag kültéri séta, futás vagy ke

-

rékpározás mellett érhető el.

Amikor  a  GPS-vevővel  ellátott  Forerunner  készülék  balesetet  érzékel,  a 

Garmin Connect alkalmazás egy automatikus szöveges üzenetet (SMS-t) 

és egy emailt küld az általunk megadott vészhelyzet esetén értesítendő te

-

lefonszámra, email címre. Az üzenet tartalmazza a GPS-pozíciót és nevün

-

ket. Az üzenet megjelenik, és jelzi, hogy 30 másodperc elteltével a vész

-

helyzeti címekre elküldésre kerül az üzenet. Amennyiben segítségre, ellá

-

tásra nincs szükség, ezen időtartamon belül még elvethetjük az automati

-

kus üzenetet.

Csoport követés indítása

A  funkció  használatához  rendelkeznünk  kell  Garmin  Connect  fiókkal,  va

-

lamint  olyan  kompatibilis  okostelefon  párosítása  szükséges,  melyen  fut  a 

Garmin Connect alkalmazás.
Az alábbi utasítások a csoport követés indítását a Forerunner készülékek

-

re vonatkozóan tartalmazzák. Amennyiben a csoportban tartozó kerékpá

-

rosoknak más típusú, de kompatibilis Garmin készülékük van, mi láthatjuk 

őket a térképen, azonban előfordulhat, hogy az eltérő típusú készülékek a 

csoport követésben szereplő kerékpárosokat már nem tudják megjeleníte

-

ni a térképen.

1.

   Menjünk ki szabad térbe, majd kapcsoljuk be az Forerunnert.

2.

   Párosítsuk az okostelefont és a Forerunner készüléket (

Okostelefon és a 

készülék párosítása, 21. oldal

).

3.

   A Forerunner készüléken nyomjuk meg hosszan a 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

LIGHT

Hold to turn the device on.

Hold to view the controls menu.

Select to turn the backlight on and off.

Á

START

STOP

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Â

BACK

Select to record a lap, rest, or transition during an activity.

Select to return to the previous screen.

Ã

DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to manually change sports during an activity.

Ä

UP

Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to view the menu.

GPS Status and Status Icons

The GPS status ring and icons temporarily overlay each data 

screen. For outdoor activities, the status ring turns green when 

GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for 

a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor 

is connected.

GPS

GPS status
Battery status

Smartphone connection status

Wi

Fi

®

 technology status

Heart rate status

Foot pod status

Running Dynamics Pod status

Speed and cadence sensor status

Power meter status

tempe

 sensor status

VIRB

®

 camera status

Going for a Run

The first fitness activity you record on your device can be a run, 

ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device 

before starting the activity (

Charging the Device

, page 26

).

1

Select 

START

, and select an activity.

2

Go outside, and wait while the device locates satellites.

3

Select 

START

 to start the timer.

4

Go for a run.

5

After you complete your run, select 

STOP

 to stop the timer.

6

Select an option:

Select 

Resume

 to restart the timer.

Select 

Save

 to save the run and reset the timer. You can 

select the run to view a summary.

Select 

Resume Later

 to suspend the run and continue 

recording later.

Select 

Lap

 to mark a lap.

Select 

Discard

 > 

Yes

 to delete the run.

Activities

Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness 

activities. When you start an activity, the device displays and 

records sensor data. You can save activities and share them 

with the Garmin Connect

 community.

You can also add Connect IQ

 activity apps to your device using 

your Garmin Connect account (

Connect IQ Features

page 17

).

For more information about activity tracking and fitness metric 

accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

Starting an Activity

When you start an activity, GPS turns on automatically (if 

required). When you stop the activity, the device returns to 

watch mode.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

If necessary, follow the on-screen instructions to enter 

additional information.

4

If necessary, wait while the device connects to your ANT+

®

sensors.

5

If the activity requires GPS, go outside, and wait while the 

device locates satellites.

6

Select 

START

 to start the timer.

NOTE: 

The device does not record your activity data until 

you start the timer.

Tips for Recording Activities

Charge the device before starting an activity (

Charging the 

Device

, page 26

).

Select 

 to record laps.

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view additional data pages.

Introduction

1

-t, majd válasszuk 

Beállítások 

Biztonság és követés

 > 

Csoport követés

 > 

Térképen 

mutat

  pontot,  ezzel  engedélyezzük,  hogy  a  térképen  megjelenjenek  a 

csatlakozó készülékek.

4.

   A Garmin Connect alkalmazás beállítási menüjében válasszuk az 

Bizton-

ság és követés

 > 

Élő követés

 > 

Csoport követés

 pontot. 

5.

  Amennyiben több kompatibilis készülékkel is rendelkezünk, válasszuk ki, 

hogy melyiket kívánjuk megjeleníteni a csoport követésben.

6.

  Válasszuk a 

Látható

 > 

Összes csatlakozó

 pontot.

7.

  Válasszuk az 

Élő követés indítása

 pontot.

8.

  A Forerunner készüléken kezdjük el a tevékenységet.

9.

  A csatlakozók megtekintéséhez léptessünk a térképre.

A csoport követés használatát segítő tippek

A  csoport  követés  az  élő  követés  funkció  segítségével  a  csoportba  tarto

-

zó sportolók helyzetének a térképen történő megjelenítését teszi lehetővé. 

A csoport összes tagjának a Garmin Connect fiókkunkban ismerősnek kell 

lennie

•  Szabadtéren kerékpározzunk GPS-vétel mellett.
•   Bluetooth-kapcsolaton  keresztül  párosítsuk  a  Forerunner  készüléket 

okostelefonunkkal.

•  A Garmin Connect alkalmazás beállítási menüjében a 

Kapcsolatok

 pont

-

ra kattintva frissítsük a csoport követési menetbe tartozó kerékpárosok 

listáját.

•  Ellenőrizzük, hogy a csoporttagok mindegyike párosítsa okostelefonját, 

és a Garmin Connect alkalmazásban indítson el egy élő követés me

-

netet.

•  Ellenőrizzük, hogy az összes csatlakozó kerékpáros hatósugáron belül 

legyen (40 km-en belül).

•  Csoport követési menet alatt váltsunk a térkép képernyőre, ugyanis itt 

láthatjuk a kapcsolódó kerékpárosok helyzetét (

Térkép hozzáadása az 

egyes tevékenységekhez, 31. oldal

).

Zene

A  Forerunner  eszközön  számítógépünkről  vagy  külső  szolgáltatótől  is 

tölthetünk  le  audio  tartalmakat,  és  azokat  akkor  is  hallgathatjuk,  ha  az 

okostelefonunk nincs a közelben. A Garmin Connect és Garmin Express al

-

kalmazások  segítségével  számítógépünkre  külső  szolgáltatótól  származó 

audió tartalmakat tölthetünk le.
A  zene  vezérlést  az  okostelefonunkon  vagy  az  eszközön  tárolt  zenék  le

-

játszásának irányítására használhatjuk. Az eszközön tárolt audio tartalmak 

meghallgatásához Bluetooth technológia segítségével fülhallgatót kell páro

-

sítanunk az eszközzel.

Csatlakozás külső szolgáltatóhoz

Mielőtt az eszközre támogatott külső szolgáltatótól zenét vagy egyéb audió 

fájlokat tölhetnénk le, csatlakoztatnunk kell a Garmin Connect alkalmazással.

1.

   A GarminConnect alkalmazásban válasszuk a 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

Select to wake the device.

Hold to turn the device on and off.

Á

Select to scroll through the data screens, options, and 

settings.

From the home screen, hold to view the device menu.

Â

Select to scroll through the data screens, options, and 

settings.

From the home screen, select to view the widgets.

Ã

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Ä

Select to mark a new lap.

Select to return to the previous screen.

Status Icons

A solid icon means the signal was found or the sensor is 

connected.

GPS status

Bluetooth

®

 status

Heart rate status

Power status

LiveTrack status

Speed and cadence status

Pairing Your Smartphone

To use the connected features of the Edge device, it must be 

paired directly through the Garmin Connect

 Mobile app, 

instead of from the Bluetooth settings on your smartphone.

1

From the app store on your smartphone, install and open the 

Garmin Connect Mobile app.

2

Hold   to turn on the device.
The first time you turn on the device, you will select the 

device language. The next screen prompts you to pair with 

your smartphone.

TIP: 

You can hold  , and select 

Phone

 > 

Status

 > 

Pair 

Phone

 to manually enter pairing mode.

3

Select an option to add your device to your Garmin Connect 

account:
• If this is the first device you have paired with the Garmin 

Connect Mobile app, follow the on-screen instructions.

• If you have already paired another device with the Garmin 

Connect Mobile app, from the   or   menu, select 

Garmin Devices

 > 

Add Device

, and follow the on-screen 

instructions.

After you pair successfully, a message appears, and your device 

syncs automatically with your smartphone.

Installing the Standard Mount

For the best GPS reception, position the bike mount so the front 

of the device is oriented toward the sky. You can install the bike 

mount on the stem or the handlebars.

1

Select a secure location to mount the device where it does 

not interfere with the safe operation of your bike.

2

Place the rubber disk 

À

 on the back of the bike mount.

The rubber tabs align with the back of the bike mount so it 

stays in place.

3

Place the bike mount on the bike stem.

4

Attach the bike mount securely using the two bands 

Á

.

5

Align the tabs on the back of the device with the bike mount 

notches 

Â

.

6

Press down slightly and turn the device clockwise until it 

locks into place.

Releasing the Edge

1

Turn the Edge clockwise to unlock the device.

2

Lift the Edge off the mount.

Charging the Device

NOTICE

To prevent corrosion, thoroughly dry the USB port, the weather 

cap, and the surrounding area before charging or connecting to 

a computer.
The device is powered by a built-in lithium-ion battery that you 

can charge using a standard wall outlet or a USB port on your 

computer.

NOTE: 

The device will not charge when outside the approved 

temperature range (

Edge Specifications

, page 10

).

1

Pull up the weather cap 

À

 from the USB port 

Á

.

Introduction

1

 vagy 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

Select to wake the device.

Hold to turn the device on and off.

Á

Select to scroll through the data screens, options, and 

settings.

From the home screen, hold to view the device menu.

Â

Select to scroll through the data screens, options, and 

settings.

From the home screen, select to view the widgets.

Ã

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Ä

Select to mark a new lap.

Select to return to the previous screen.

Status Icons

A solid icon means the signal was found or the sensor is 

connected.

GPS status

Bluetooth

®

 status

Heart rate status

Power status

LiveTrack status

Speed and cadence status

Pairing Your Smartphone

To use the connected features of the Edge device, it must be 

paired directly through the Garmin Connect

 Mobile app, 

instead of from the Bluetooth settings on your smartphone.

1

From the app store on your smartphone, install and open the 

Garmin Connect Mobile app.

2

Hold   to turn on the device.
The first time you turn on the device, you will select the 

device language. The next screen prompts you to pair with 

your smartphone.

TIP: 

You can hold  , and select 

Phone

 > 

Status

 > 

Pair 

Phone

 to manually enter pairing mode.

3

Select an option to add your device to your Garmin Connect 

account:
• If this is the first device you have paired with the Garmin 

Connect Mobile app, follow the on-screen instructions.

• If you have already paired another device with the Garmin 

Connect Mobile app, from the   or   menu, select 

Garmin Devices

 > 

Add Device

, and follow the on-screen 

instructions.

After you pair successfully, a message appears, and your device 

syncs automatically with your smartphone.

Installing the Standard Mount

For the best GPS reception, position the bike mount so the front 

of the device is oriented toward the sky. You can install the bike 

mount on the stem or the handlebars.

1

Select a secure location to mount the device where it does 

not interfere with the safe operation of your bike.

2

Place the rubber disk 

À

 on the back of the bike mount.

The rubber tabs align with the back of the bike mount so it 

stays in place.

3

Place the bike mount on the bike stem.

4

Attach the bike mount securely using the two bands 

Á

.

5

Align the tabs on the back of the device with the bike mount 

notches 

Â

.

6

Press down slightly and turn the device clockwise until it 

locks into place.

Releasing the Edge

1

Turn the Edge clockwise to unlock the device.

2

Lift the Edge off the mount.

Charging the Device

NOTICE

To prevent corrosion, thoroughly dry the USB port, the weather 

cap, and the surrounding area before charging or connecting to 

a computer.
The device is powered by a built-in lithium-ion battery that you 

can charge using a standard wall outlet or a USB port on your 

computer.

NOTE: 

The device will not charge when outside the approved 

temperature range (

Edge Specifications

, page 10

).

1

Pull up the weather cap 

À

 from the USB port 

Á

.

Introduction

1

 pontot.

2.

   Lépjünk a 

Garmin eszközök

 pontra, majd válasszuk ki az eszközünket.

3.

   Válasszuk a 

Zene

 pontot.

4.

   Válasszunk az elérhető lehetőségek közül:

• Telepített szolgáltatóhoz történő csatlakozáshoz válasszunk egy külső 

szolgáltatót, és kövessük a képernyőn megjelenő utasításokat.

• Új  szolgáltatóhoz  való  csatlakozáshoz  válasszuk  a 

Get  Music Apps 

(Zenés alkalmazások keresése), válasszunk egy szolgáltatót, majd kö

-

vessük a képernyőn megjelenő utasításokat.

Spotify

®

A Spotify egy digitális zenei szolgáltatás, amely több millió dalhoz biztosít 

hozzáférést.

TIPP! 

A Spotify használatához először telepítenünk kell a Spotify alkalma

-

zást az okostelefonunkra. Kompatibilis digitális mobileszköz és prémium elő

-

fizetés szükséges, ahol ez elérhető. Forduljunk a Garmin ügyfélszolgálathoz 

(

www.garmin.hu

).

Summary of Contents for FORERUNNER 745

Page 1: ...se s a pulzussz m m r se 11 Javaslatok irre lis pulzussz m rt kek megjelen se eset n 12 Pulzussz m widget 12 Pulzussz m adatok sug rz sa a Garmin k sz l kek fel 12 Pulzussz m adatok sug rz sa tev ken...

Page 2: ...sa 31 T rk p hozz ad sa az egyes tev kenys gekhez 31 Riaszt sok 31 Auto Lap funkci 32 K r befejez s t jelz zenet testreszab sa 32 Automatikus sz neteltet s Auto Pause funkci 32 3D s sebess g s t vols...

Page 3: ...y requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity data until you start the timer Tips for Recording...

Page 4: ...tivity type 4 Select a name or enter a custom name Duplicate activity names include a number for example Bike 2 5 Select an option Select an option to customize specific activity setting example you c...

Page 5: ...rt k nek megad sa Ellen ll s be ll t sa a tr ner ltal alkalmazott ellen ll si er megad sa 3 Nyomjuk meg a START gombot a tev kenys gi id z t ind t s hoz A tr ner a p lya vagy a tev kenys g magass gi i...

Page 6: ...adnunk Medencem ret be ll t sa 4 oldal TIPP A pontos eredm nyek rdek ben sszuk le a medence teljes hossz t s sz s k zben csak egy sz snemet alkalmazzunk Pihen s k zben ll t suk le az id z t t TIPP Seg...

Page 7: ...ervezhet j k az edz seket majd ezeket elt rolhatjuk a k sz l ken Garmin Connect fi kr l let lt tt edz sterv k vet se A Garmin Connect internetes f rumon regisztr lnunk kell a funkci hoz l tre kell hoz...

Page 8: ...for product warnings and other important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Keys LIGHT Hold to turn the device on Hold to view the controls menu...

Page 9: ...train toward a set distance distance and time and pace or distance and speed goal During your ctivity the device gives you real time feedback about e you are to achieving your training target You can...

Page 10: ...k meg hosszan a Introduction WARNING See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information Always consult your physician before...

Page 11: ...important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Keys LIGHT Hold to turn the device on Hold to view the controls menu Select to turn the backlight on...

Page 12: ...ll through the widgets data screens options and settings Hold to view the menu GPS Status and Status Icons The GPS status ring and icons temporarily overlay each data screen For outdoor activities the...

Page 13: ...several heart rate related features avail default widget loop Your current heart rate in beats per minute bpm T displays a graph of your heart rate for the last four h highlighting your highest and l...

Page 14: ...cratching the heart rate sensor on the back of the device Wear the device above your wrist bone The device should be snug but comfortable Wait until the icon is solid before starting your activity War...

Page 15: ...ctivity on your paired Forerunner device eart rate monitor records your heart rate data even if e away from your device For example you can record data during fitness activities or team sports where c...

Page 16: ...et v L p ssz m A l p ssz m a percenk nt megtett l p sek sz ma Az sszes tett bal s jobb oldali egy ttesen l p ssz m jelenik meg F gg leges oszcill ci A fut s alatti sz kken seket felugr sokat jelenti F...

Page 17: ...atus and Status Icons The GPS status ring and icons temporarily overlay each da screen For outdoor activities the status ring turns green w GPS is ready A flashing icon means the device is searchin a...

Page 18: ...go to www CooperInstitute org Your VO2 Max Estimate for Running ture requires wrist based heart rate or a compatible eart rate monitor If you are using a chest heart rate you must put it on and pair...

Page 19: ...illetve verseny sor n mekkore maxim lis er fesz t st b runk ki Amennyiben ismerj k lakt tk sz b rt k nket a felhaszn l i profilban adjuk azt meg Pulzustartom nyok be ll t sa 9 oldal Ir ny tott m r s v...

Page 20: ...en instructions you begin your ride the device displays each step on the target and current power data A message ars when the test is complete you complete the guided test complete the cool down he ti...

Page 21: ...zussz m k l nbs ge P ld ul egy ltal nos fut edz st k vet en le ll tjuk a sz ml l t Pulzussz munk 140 bpm K t perc levezet fut s vagy pihen s ut n pulzussz munk 90 bpm A regener l d si pulzussz m 50 bp...

Page 22: ...adatok megjelen se eset n Ha a pulzoxim ter adatok hib sak vagy nem jelennek meg az al bbi l p seket pr b lhatjuk meg elv gezni Maradjunk mozdulatlanok am g a k sz l k lem ri a v r oxig ntel tett s gi...

Page 23: ...Mobile app 2 Bring your smartphone within 10 m 33 ft of your device 3 Hold LIGHT to turn on the device The first time you turn on the device it is in pairing mode TIP You can hold LIGHT and select to...

Page 24: ...m Last sport Displays a brief summary of your last recorded sport Menstrual cycle tracking Displays your current cycle You can view and log your daily symptoms Music controls Provides music player con...

Page 25: ...ice displa records sensor data You can save activities and share with the Garmin Connect community You can also add Connect IQ activity apps to your de your Garmin Connect account Connect IQ Features...

Page 26: ...sensor status Power meter status tempe sensor status VIRB camera status Going for a Run The first fitness activity you record on your device can be a run ride or any outdoor activity You may need to c...

Page 27: ...ic 9 Hanger szab lyoz sa 2 Select Garmin Devices and select your device 3 Select Music 4 Select an option Select a third party provider and follow the on screen instructions Select Get Music Apps loca...

Page 28: ...egut bb haszn lt k rty nk jelenik meg ect a card ect an option To temporarily suspend or unsuspend the card select Suspend Card The card must be active to make purchases using your Forerunner device T...

Page 29: ...ndezhet nk valamint c lokat t z het nk ki Tev kenys gek megoszt sa Kapcsol dhatunk bar tainkhoz egym s tev kenys g nek nyomon k vet s hez vagy kedvenc k z ss gi olda lainkon kereszt l linket is k ldhe...

Page 30: ...connects to your ANT sensors 5 If the activity requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity dat...

Page 31: ...start an activity GPS turns on automatically if required When you stop the activity the device returns to watch mode 1 From the watch face select START 2 Select an activity 3 If necessary follow the...

Page 32: ...be ll t sa 10 oldal les ts k a tartom ny riaszt sokat melyekkel rtes l nk arr l hogy el r t nk egy adott tartom nyt Riaszt s be ll t sa 32 oldal ll tsuk be a teljes tm nyre vonatkoz adatmez ket Vez r...

Page 33: ...kos m dba t rt n v lt st megel z v rakoz si id K szenl ti m dba v l t s k sleltet si idej nek ll t sa 33 oldal tnevez s a tev kenys g megnevez s nek m dos t sa Ism tl s multisport tev kenys gekn l az...

Page 34: ...pol vagy rezeg is amennyiben a hangos jelz sek enged lyezve vannak Rendszerbe ll t sok 34 oldal Amennyiben sz ks ges az adatk perny k tszab s val tov bbi k r adatok jelen thet k meg Adatk perny k tes...

Page 35: ...s temporarily overlay each data screen For outdoor activities the status ring turns green when GPS is ready A flashing icon means the device is searching for a signal A solid icon means the signal was...

Page 36: ...gh the widgets data screens options and settings Hold to manually change sports during an activity UP Select to scroll through the widgets data screens options and settings Hold to view the menu GPS S...

Page 37: ...3 oldal 3 A START gombbal ind tsuk a sz ml l t 4 A gombbal ind tsuk jra a k r sz ml l t r the time cessary select an option elect Save Timer to save the countdown timer elect Restart On to automatical...

Page 38: ...Az ra fut s vagy edz s k zben ne mozogjon ne l ty gj n Pulzoxim teres m r s sor n maradjunk mozdu latlanok 1 From the watch face hold 2 Select Settings System About Charging the Device WARNING This d...

Page 39: ...armin com waterrating Troubleshooting 37 MEGJEGYZ S Ellen rizz k hogy a sz j stabilan lljon A t sk nek a k sz l ken tal lhat lyukakkal egy s kban kell lennie QuickFit 22 sz j r gz t s hez t vol tsuk e...

Page 40: ...llite data allowing it to quickly locate satellite signals Take your device outside to an open area away from tall buildings and trees Remain stationary for a few minutes Resetting the Device If the d...

Page 41: ...t ssel Cs kkents k a h tt rvil g t s f nyerej t valamint a kikapcsol s k slelte t si idej t H tt rvil g t s be ll t sa 34 oldal Kapcsoljuk ki a Bluetooth technol gi t amikor nem haszn lunk ilyen kap c...

Page 42: ...z ci nkt l a c l fel mutat ir ny Csap s sz s Az aktu lis tev kenys g sor n megtett csap sok sz ma Csap s Evez s Az aktu lis tev kenys g sor n megtett h z sok sz ma Csap ssz m id Az aktu lis szakasz ss...

Page 43: ...eljes tm ny Az aktu lis k r tlagos teljes tm nye K rtemp Az aktu lis k r tlagos temp ja K rny nyom s A kalibr l s n lk li k rnyezeti nyom s K r s llyed se Az aktu lis k r tlagos f gg leges ereszked si...

Page 44: ...id t Utols hossz temp Az utols medencehossz tlagos temp ja Utols hossz SWOLF Az utols befejezett medencehossz SWOLF pontsz ma Utaz id A c l el r sig h tral v id Navig lnunk kell az adat megjelen t s h...

Page 45: ...700 23C 2096 700 25C 2105 700C cs 2130 700 28C 2136 700 30C 2146 700 32C 2155 700 35C 2168 700 38C 2180 700 40C 2200 700 44C 2235 700 45C 2242 700 47C 2268 Piktogramok jelent se Az al bbi piktogramok...

Page 46: ...il 9 fizet s 25 26 f men testreszab s 30 friss t sek szoftver 22 37 38 f gg leges ar ny 14 15 f gg leges oszcill ci 14 15 f lhallgat Bluetooth technol gia 25 39 csatlakoztat s 25 fut si dinamika 14 15...

Page 47: ...i 5 snowboardoz s 5 snowboardoz s 5 Spotify 24 stopper 35 SWOLF pontsz m 4 stressz szint 15 20 21 stressz pontsz m 20 sz m t g p 25 szegmensek 8 szem lyes rekordok 8 t rl s 8 sz jak 36 szoftver licenc...

Reviews: