background image

27

Napló törlése

1.

   Az óra számlapon nyomjuk meg hosszan a 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

LIGHT

Hold to turn the device on.

Hold to view the controls menu.

Select to turn the backlight on and off.

Á

START

STOP

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Â

BACK

Select to record a lap, rest, or transition during an activity.

Select to return to the previous screen.

Ã

DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to manually change sports during an activity.

Ä

UP

Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to view the menu.

GPS Status and Status Icons

The GPS status ring and icons temporarily overlay each data 

screen. For outdoor activities, the status ring turns green when 

GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for 

a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor 

is connected.

GPS

GPS status
Battery status

Smartphone connection status

Wi

Fi

®

 technology status

Heart rate status

Foot pod status

Running Dynamics Pod status

Speed and cadence sensor status

Power meter status

tempe

 sensor status

VIRB

®

 camera status

Going for a Run

The first fitness activity you record on your device can be a run, 

ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device 

before starting the activity (

Charging the Device

, page 26

).

1

Select 

START

, and select an activity.

2

Go outside, and wait while the device locates satellites.

3

Select 

START

 to start the timer.

4

Go for a run.

5

After you complete your run, select 

STOP

 to stop the timer.

6

Select an option:

Select 

Resume

 to restart the timer.

Select 

Save

 to save the run and reset the timer. You can 

select the run to view a summary.

Select 

Resume Later

 to suspend the run and continue 

recording later.

Select 

Lap

 to mark a lap.

Select 

Discard

 > 

Yes

 to delete the run.

Activities

Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness 

activities. When you start an activity, the device displays and 

records sensor data. You can save activities and share them 

with the Garmin Connect

 community.

You can also add Connect IQ

 activity apps to your device using 

your Garmin Connect account (

Connect IQ Features

page 17

).

For more information about activity tracking and fitness metric 

accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

Starting an Activity

When you start an activity, GPS turns on automatically (if 

required). When you stop the activity, the device returns to 

watch mode.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

If necessary, follow the on-screen instructions to enter 

additional information.

4

If necessary, wait while the device connects to your ANT+

®

sensors.

5

If the activity requires GPS, go outside, and wait while the 

device locates satellites.

6

Select 

START

 to start the timer.

NOTE: 

The device does not record your activity data until 

you start the timer.

Tips for Recording Activities

Charge the device before starting an activity (

Charging the 

Device

, page 26

).

Select 

 to record laps.

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view additional data pages.

Introduction

1

 gombot, majd válasszuk 

az 

Napló

 > 

Opciók

-at.

2.

   Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:

  •  Az 

Összes tevékenység törlése 

ponttal az összes tevékenységet töröl

-

jük a naplóból.

  •  A 

Összesítések visszaállítása

 ponttal a távolság és idő összesítéseket 

nullázzuk.

      

 NE FELEDJÜK!

 Az utóbbival mentett tevékenységet nem törlünk.

Garmin Connect

A  Garmin  Connect  internetes  közösségi  oldalon  könnyedén  tárolhatjuk  és 

elemezhetjük az edzés adatait, sőt, ezeket meg is oszhatjuk másokkal. Le

-

gyen szó bármely sportágról, futásról, gyaloglásról, úszásról, kerékpározás

-

ról, túrázásról, triatlonozásról, a Garmin Connect oldalon könnyedén rögzít

-

hetjük  mozgásban  gazdag  életvitelünk  fontosabb  eseményeit.  A  connect.

garmin.com honlapra fel lépve ingyenesen hozhatunk létre fiókot.

Tevékenységek tárolása: 

A tevékenység végén a napló adatait mentsük 

el, majd töltsük fel a Garmin Connect honlapra, ahol addig tárolhatjuk 

ezeket, ameddig csak akarjuk.

Adatok  kielemzése: 

Számos  adat  felhasználásával,  pl.  idő,  távolság, 

pulzusszám, elégetett kalória, lépésszám, magasság, tempó és sebes

-

ség  grafikonok  alapján  részletesen  elemezhetjük  tevékenységünket. 

Felülnézetből,  térképen  tekinthetjük  meg  a  tevékenység  során  bejárt 

utat, a tempó, sebesség változásait grafikonos szemléltető ábrák mutat

-

ják be. Egyedi jelentéseket is összeállíthatunk.

 

MEGJEGYZÉS! 

Egyes adatok csak külön megvásárolható kiegészítő, 

pl. pulzusmérő használata esetén érhetők el.

1

From the watch face, hold  .

2

Select 

History

 > 

Totals

 > 

Odometer

.

3

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view odometer totals.

Deleting History

1

From the watch face, hold  .

2

Select 

History

 > 

Options

.

3

Select an option:
• Select 

Delete All Activities

 to delete all activities from the 

history.

• Select 

Reset Totals

 to reset all distance and time totals.

NOTE: 

This does not delete any saved activities.

Garmin Connect

You can connect with your friends on Garmin Connect. Garmin 

Connect gives you the tools to track, analyze, share, and 

encourage each other. Record the events of your active lifestyle 

including runs, walks, rides, swims, hikes, triathlons, and more. 

To sign up for a free account, go to 

connect.garmin.com

.

Store your activities

: After you complete and save an activity 

with your device, you can upload that activity to your Garmin 

Connect account and keep it as long as you want.

Analyze your data

: You can view more detailed information 

about your activity, including time, distance, elevation, heart 

rate, calories burned, cadence, running dynamics, an 

overhead map view, pace and speed charts, and 

customizable reports.

NOTE: 

Some data requires an optional accessory such as a 

heart rate monitor.

Plan your training

: You can choose a fitness goal and load one 

of the day-by-day training plans.

Track your progress

: You can track your daily steps, join a 

friendly competition with your connections, and meet your 

goals.

Share your activities

: You can connect with friends to follow 

each other's activities or post links to your activities on your 

favorite social networking sites.

Manage your settings

: You can customize your device and 

user settings on your Garmin Connect account.

Access the Connect IQ store

: You can download apps, watch 

faces, data fields, and widgets.

Using Garmin Connect on Your Computer

The Garmin Express application connects your device to your 

Garmin Connect account using a computer. You can use the 

Garmin Express application to upload your activity data to your 

Garmin Connect account and to send data, such as workouts or 

training plans, from the Garmin Connect website to your device. 

You can also install device software updates and manage your 

Connect IQ apps.

1

Connect the device to your computer using the USB cable.

2

Go to 

www.garmin.com/express

.

3

Download and install the Garmin Express application.

4

Open the Garmin Express application, and select 

Add 

Device

.

5

Follow the on-screen instructions.

Data Management

NOTE: 

The device is not compatible with Windows 95, 98, Me, 

Windows NT

®

, and Mac

®

 OS 10.3 and earlier.

Deleting Files

NOTICE

If you do not know the purpose of a file, do not delete it. Your 

device memory contains important system files that should not 

be deleted.

1

Open the 

Garmin

 drive or volume.

2

If necessary, open a folder or volume.

3

Select a file.

4

Press the 

Delete

 key on your keyboard.

NOTE: 

Mac operating systems provide limited support for 

MTP file transfer mode. You must open the Garmin drive on 

a Windows operating system. You should use the Garmin 

Express application to remove music files from your device.

Navigation

You can use the GPS navigation features on your device to view 

your path on a map, save locations, and find your way home.

Courses

You can send a course from your Garmin Connect account to 

your device. After it is saved to your device, you can navigate 

the course on your device.
You can follow a saved course simply because it is a good 

route. For example, you can save and follow a bike friendly 

commute to work.
You can also follow a saved course, trying to match or exceed 

previously set performance goals. For example, if the original 

course was completed in 30 minutes, you can race against a 

Virtual Partner trying to complete the course in under 30 

minutes.

Following a Course on Your Device

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

Hold  .

4

Select 

Navigation

 > 

Courses

.

5

Select a course.

6

Select 

Do Course

.

Navigation information appears.

7

Select 

START

 to begin navigation.

Creating a Course on Garmin Connect

Before you can create a course on the Garmin Connect app, 

you must have a Garmin Connect account (

Garmin Connect

page 27

).

1

From the Garmin Connect app, select   or  .

2

Select 

Training

 > 

Courses

 > 

Create Course

.

3

Select a course type.

4

Follow the on-screen instructions.

5

Select 

Done

.

Navigation

27

Edzés megtervezése: 

Edzési célt tűzhetünk ki, valamint napi bontású 

edzési terveket tölthetünk le.

Fejlődés nyomon követése: 

Nyomon követhetjük a napi lépésszámot, 

ismerőseinkkel baráti versenyeket rendezhetünk, valamint célokat tűz

-

hetünk ki.

Tevékenységek  megosztása: 

Kapcsolódhatunk  barátainkhoz  egymás 

tevékenységének nyomon követéséhez, vagy kedvenc közösségi olda

-

lainkon keresztül linket is küldhetünk az edzésekről.

Beállítások kezelése: 

A készüléket a Garmin Connect fiókon keresztül 

is beállíthatjuk, illetve ezen keresztül a felhasználói beállításokat is mó

-

dosíthatjuk.

Hozzáférés a Connect IQ tárhoz: 

Alkalmazásokat, óra számlapokat, adat

-

mezőket és widgeteket tölthetünk le.

Garmin Connect használata a számítógépen

A Garmin Express alkalmazás egy számítógép segítségével csatlakoztat

-

ja a készüléket a Garmin Connect fiókunkhoz. A Garmin Express alkalma

-

zással feltölthetjük tevékenységünk adatait a Garmin Connect fiókunkba, il

-

letve adatokat küldhetünk  (például edzések vagy edzéstervek) a Garmin 

Connect weboldalról az eszközünkre. A készülékre szoftverfrissítéseket is 

letölthetünk és a Connect IQ alkalmazásainkat is kezelhetjük.

1.

   Csatlakoztassuk az USB-kábellel a készüléket a számítógépünk höz.

2.

  Lépjünk fel a www.garmin.com/express oldalra.

3.

  Töltsük le és telepítsük a Garmin Express alkalmazást.

4.

  Lépjünk be a Garmin Express alkalmazásba és válasszuk a 

Készülék 

hozzáadása

 pontot.

5.

  Kövessük a képernyőn megjelenő utasításokat.

Adatkezelés

MEGJEGYZÉS

! A készülék nem kompatibilis a Windows

®

 95 / 98 / Me / NT  / 

XP verziókkal, valamint a Mac

®

 OS 10.3-as és korábbi verziókkal.

Fájlok törlése

Figyelem!

A készülék memóriája fontos rendszerfájlokat tartalmaz, melyeket nem sza

-

bad letörölnünk. Amennyiben nem ismerjük egy adott fájl rendeltetését, NE 
töröljük azt.

1.

   Nyissuk meg a 

Garmin

 meghajtót, kötetet.

2.

   Amennyiben szükséges, nyissuk meg a mappát, kötetet.

3.

   Válasszuk ki a kívánt fájlt.

4.

   Nyomjuk le számítógépünk billentyűzetén a 

Delete

 gombot.

   MEGJEGYZÉS!

  A  Mac  operációs  rendszerek  korlátozott  támoga

-

tást  nyújtanak  az  mtp  fájl  áthelyezés  módhoz.  A  Garmin  meghajtót 

windows operációs rendszeren kell megnyitnunk. amennyiben zene

-

fájlokat szeretnénk törölni a készülékről, használjuk a Garmin Express 

alkalmazást.

Navigáció

A GPS-alapú navigáció funkciók lehetővé teszik, hogy a térképen megtekint

-

sük a bejárt utat, elmentsünk kedvenc vagy egyéb okból kiemelt helyeket, il

-

letve a készülék irányításával hazataláljunk. 

Pályák

A Garmin Connect fiókból letölthetünk egy pályát a készülékre. Miután ez a 

készülék memóriájában eltárolásra került, a készüléken navigálhatunk a pá

-

lya mentén.

A pályák révén egy korábban elmentett, számunkra tetszetős pályát újra le

-

tekerhetünk, pl. egy kerékpáros útvonalat, amely munkahelyünkre visz be.

Ezenfelül egy már megtett útvonal mentén próbálhatjuk megismételni vagy 

felülmúlni korábbi teljesítményünket. Például ha az útvonalat korábban 30 

perc alatt tettük meg, a virtuális edzőpartnerrel versenyre kelve megpróbál

-

hatjuk azt 30 percen belül megtenni.

Pálya követése a készüléken

1.  

Az óra számlapon nyomjuk le a 

START

 gombot.

2.  

Válasszunk tevékenységet.

3.

  Nyomjuk le hosszan a 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

LIGHT

Hold to turn the device on.

Hold to view the controls menu.

Select to turn the backlight on and off.

Á

START

STOP

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Â

BACK

Select to record a lap, rest, or transition during an activity.

Select to return to the previous screen.

Ã

DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to manually change sports during an activity.

Ä

UP

Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to view the menu.

GPS Status and Status Icons

The GPS status ring and icons temporarily overlay each data 

screen. For outdoor activities, the status ring turns green when 

GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for 

a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor 

is connected.

GPS

GPS status
Battery status

Smartphone connection status

Wi

Fi

®

 technology status

Heart rate status

Foot pod status

Running Dynamics Pod status

Speed and cadence sensor status

Power meter status

tempe

 sensor status

VIRB

®

 camera status

Going for a Run

The first fitness activity you record on your device can be a run, 

ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device 

before starting the activity (

Charging the Device

, page 26

).

1

Select 

START

, and select an activity.

2

Go outside, and wait while the device locates satellites.

3

Select 

START

 to start the timer.

4

Go for a run.

5

After you complete your run, select 

STOP

 to stop the timer.

6

Select an option:

Select 

Resume

 to restart the timer.

Select 

Save

 to save the run and reset the timer. You can 

select the run to view a summary.

Select 

Resume Later

 to suspend the run and continue 

recording later.

Select 

Lap

 to mark a lap.

Select 

Discard

 > 

Yes

 to delete the run.

Activities

Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness 

activities. When you start an activity, the device displays and 

records sensor data. You can save activities and share them 

with the Garmin Connect

 community.

You can also add Connect IQ

 activity apps to your device using 

your Garmin Connect account (

Connect IQ Features

page 17

).

For more information about activity tracking and fitness metric 

accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

Starting an Activity

When you start an activity, GPS turns on automatically (if 

required). When you stop the activity, the device returns to 

watch mode.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

If necessary, follow the on-screen instructions to enter 

additional information.

4

If necessary, wait while the device connects to your ANT+

®

sensors.

5

If the activity requires GPS, go outside, and wait while the 

device locates satellites.

6

Select 

START

 to start the timer.

NOTE: 

The device does not record your activity data until 

you start the timer.

Tips for Recording Activities

Charge the device before starting an activity (

Charging the 

Device

, page 26

).

Select 

 to record laps.

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view additional data pages.

Introduction

1

-t, majd válasszuk a 

Navigálás 

Pályák

 

pon

-

tot.

4.

  Válasszunk egy pályát.

5.

  Válasszuk a 

Pálya követése

 pontot.

  M

egjelenik a navigálási információ.

6. 

Nyomjuk meg a

 START 

gombot a navigálás indításához.

lya létrehozása a Garmin Connect fiókban

A  funkció  eléréséhez  rendelkeznünk  kell  Garmin  Connect  fiókkal  (

Garmin 

Connect, 27. oldal

).

1. 

A Garmin Connect alkalmazásában válasszuk a 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

LIGHT

Hold to turn the device on.

Hold to view the controls menu.

Select to turn the backlight on and off.

Á

START

STOP

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Â

BACK

Select to record a lap, rest, or transition during an activity.

Select to return to the previous screen.

Ã

DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to manually change sports during an activity.

Ä

UP

Select to scroll through the widgets, data screens, options, 

and settings.

Hold to view the menu.

GPS Status and Status Icons

The GPS status ring and icons temporarily overlay each data 

screen. For outdoor activities, the status ring turns green when 

GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for 

a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor 

is connected.

GPS

GPS status
Battery status

Smartphone connection status

Wi

Fi

®

 technology status

Heart rate status

Foot pod status

Running Dynamics Pod status

Speed and cadence sensor status

Power meter status

tempe

 sensor status

VIRB

®

 camera status

Going for a Run

The first fitness activity you record on your device can be a run, 

ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device 

before starting the activity (

Charging the Device

, page 26

).

1

Select 

START

, and select an activity.

2

Go outside, and wait while the device locates satellites.

3

Select 

START

 to start the timer.

4

Go for a run.

5

After you complete your run, select 

STOP

 to stop the timer.

6

Select an option:

Select 

Resume

 to restart the timer.

Select 

Save

 to save the run and reset the timer. You can 

select the run to view a summary.

Select 

Resume Later

 to suspend the run and continue 

recording later.

Select 

Lap

 to mark a lap.

Select 

Discard

 > 

Yes

 to delete the run.

Activities

Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness 

activities. When you start an activity, the device displays and 

records sensor data. You can save activities and share them 

with the Garmin Connect

 community.

You can also add Connect IQ

 activity apps to your device using 

your Garmin Connect account (

Connect IQ Features

page 17

).

For more information about activity tracking and fitness metric 

accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

Starting an Activity

When you start an activity, GPS turns on automatically (if 

required). When you stop the activity, the device returns to 

watch mode.

1

From the watch face, select 

START

.

2

Select an activity.

3

If necessary, follow the on-screen instructions to enter 

additional information.

4

If necessary, wait while the device connects to your ANT+

®

sensors.

5

If the activity requires GPS, go outside, and wait while the 

device locates satellites.

6

Select 

START

 to start the timer.

NOTE: 

The device does not record your activity data until 

you start the timer.

Tips for Recording Activities

Charge the device before starting an activity (

Charging the 

Device

, page 26

).

Select 

 to record laps.

Select 

UP

 or 

DOWN

 to view additional data pages.

Introduction

1

 vagy 

Introduction

 WARNING

See the 

Important Safety and Product Information

 guide in the 

product box for product warnings and other important 

information.
Always consult your physician before you begin or modify any 

exercise program.

Keys

À

Select to wake the device.

Hold to turn the device on and off.

Á

Select to scroll through the data screens, options, and 

settings.

From the home screen, hold to view the device menu.

Â

Select to scroll through the data screens, options, and 

settings.

From the home screen, select to view the widgets.

Ã

Select to start and stop the timer.

Select to choose an option or to acknowledge a message.

Ä

Select to mark a new lap.

Select to return to the previous screen.

Status Icons

A solid icon means the signal was found or the sensor is 

connected.

GPS status

Bluetooth

®

 status

Heart rate status

Power status

LiveTrack status

Speed and cadence status

Pairing Your Smartphone

To use the connected features of the Edge device, it must be 

paired directly through the Garmin Connect

 Mobile app, 

instead of from the Bluetooth settings on your smartphone.

1

From the app store on your smartphone, install and open the 

Garmin Connect Mobile app.

2

Hold   to turn on the device.
The first time you turn on the device, you will select the 

device language. The next screen prompts you to pair with 

your smartphone.

TIP: 

You can hold  , and select 

Phone

 > 

Status

 > 

Pair 

Phone

 to manually enter pairing mode.

3

Select an option to add your device to your Garmin Connect 

account:
• If this is the first device you have paired with the Garmin 

Connect Mobile app, follow the on-screen instructions.

• If you have already paired another device with the Garmin 

Connect Mobile app, from the   or   menu, select 

Garmin Devices

 > 

Add Device

, and follow the on-screen 

instructions.

After you pair successfully, a message appears, and your device 

syncs automatically with your smartphone.

Installing the Standard Mount

For the best GPS reception, position the bike mount so the front 

of the device is oriented toward the sky. You can install the bike 

mount on the stem or the handlebars.

1

Select a secure location to mount the device where it does 

not interfere with the safe operation of your bike.

2

Place the rubber disk 

À

 on the back of the bike mount.

The rubber tabs align with the back of the bike mount so it 

stays in place.

3

Place the bike mount on the bike stem.

4

Attach the bike mount securely using the two bands 

Á

.

5

Align the tabs on the back of the device with the bike mount 

notches 

Â

.

6

Press down slightly and turn the device clockwise until it 

locks into place.

Releasing the Edge

1

Turn the Edge clockwise to unlock the device.

2

Lift the Edge off the mount.

Charging the Device

NOTICE

To prevent corrosion, thoroughly dry the USB port, the weather 

cap, and the surrounding area before charging or connecting to 

a computer.
The device is powered by a built-in lithium-ion battery that you 

can charge using a standard wall outlet or a USB port on your 

computer.

NOTE: 

The device will not charge when outside the approved 

temperature range (

Edge Specifications

, page 10

).

1

Pull up the weather cap 

À

 from the USB port 

Á

.

Introduction

1

 pontot.

2. 

Válasszuk az 

Edzés 

Pályák 

Pálya létrehozása

 pontot.

3. 

Válasszunk pályatípust.

4. 

Kövessük a képernyőn megjelenő utasításokat.

5. 

Válasszuk a 

Kész

t.

  MEGJEGYZÉS! 

A létrehozott pályát letölthetjük a készülékünkre (

Pálya 

letöltése a készülékre, 

28

. oldal

).

Summary of Contents for FORERUNNER 745

Page 1: ...se s a pulzussz m m r se 11 Javaslatok irre lis pulzussz m rt kek megjelen se eset n 12 Pulzussz m widget 12 Pulzussz m adatok sug rz sa a Garmin k sz l kek fel 12 Pulzussz m adatok sug rz sa tev ken...

Page 2: ...sa 31 T rk p hozz ad sa az egyes tev kenys gekhez 31 Riaszt sok 31 Auto Lap funkci 32 K r befejez s t jelz zenet testreszab sa 32 Automatikus sz neteltet s Auto Pause funkci 32 3D s sebess g s t vols...

Page 3: ...y requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity data until you start the timer Tips for Recording...

Page 4: ...tivity type 4 Select a name or enter a custom name Duplicate activity names include a number for example Bike 2 5 Select an option Select an option to customize specific activity setting example you c...

Page 5: ...rt k nek megad sa Ellen ll s be ll t sa a tr ner ltal alkalmazott ellen ll si er megad sa 3 Nyomjuk meg a START gombot a tev kenys gi id z t ind t s hoz A tr ner a p lya vagy a tev kenys g magass gi i...

Page 6: ...adnunk Medencem ret be ll t sa 4 oldal TIPP A pontos eredm nyek rdek ben sszuk le a medence teljes hossz t s sz s k zben csak egy sz snemet alkalmazzunk Pihen s k zben ll t suk le az id z t t TIPP Seg...

Page 7: ...ervezhet j k az edz seket majd ezeket elt rolhatjuk a k sz l ken Garmin Connect fi kr l let lt tt edz sterv k vet se A Garmin Connect internetes f rumon regisztr lnunk kell a funkci hoz l tre kell hoz...

Page 8: ...for product warnings and other important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Keys LIGHT Hold to turn the device on Hold to view the controls menu...

Page 9: ...train toward a set distance distance and time and pace or distance and speed goal During your ctivity the device gives you real time feedback about e you are to achieving your training target You can...

Page 10: ...k meg hosszan a Introduction WARNING See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information Always consult your physician before...

Page 11: ...important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Keys LIGHT Hold to turn the device on Hold to view the controls menu Select to turn the backlight on...

Page 12: ...ll through the widgets data screens options and settings Hold to view the menu GPS Status and Status Icons The GPS status ring and icons temporarily overlay each data screen For outdoor activities the...

Page 13: ...several heart rate related features avail default widget loop Your current heart rate in beats per minute bpm T displays a graph of your heart rate for the last four h highlighting your highest and l...

Page 14: ...cratching the heart rate sensor on the back of the device Wear the device above your wrist bone The device should be snug but comfortable Wait until the icon is solid before starting your activity War...

Page 15: ...ctivity on your paired Forerunner device eart rate monitor records your heart rate data even if e away from your device For example you can record data during fitness activities or team sports where c...

Page 16: ...et v L p ssz m A l p ssz m a percenk nt megtett l p sek sz ma Az sszes tett bal s jobb oldali egy ttesen l p ssz m jelenik meg F gg leges oszcill ci A fut s alatti sz kken seket felugr sokat jelenti F...

Page 17: ...atus and Status Icons The GPS status ring and icons temporarily overlay each da screen For outdoor activities the status ring turns green w GPS is ready A flashing icon means the device is searchin a...

Page 18: ...go to www CooperInstitute org Your VO2 Max Estimate for Running ture requires wrist based heart rate or a compatible eart rate monitor If you are using a chest heart rate you must put it on and pair...

Page 19: ...illetve verseny sor n mekkore maxim lis er fesz t st b runk ki Amennyiben ismerj k lakt tk sz b rt k nket a felhaszn l i profilban adjuk azt meg Pulzustartom nyok be ll t sa 9 oldal Ir ny tott m r s v...

Page 20: ...en instructions you begin your ride the device displays each step on the target and current power data A message ars when the test is complete you complete the guided test complete the cool down he ti...

Page 21: ...zussz m k l nbs ge P ld ul egy ltal nos fut edz st k vet en le ll tjuk a sz ml l t Pulzussz munk 140 bpm K t perc levezet fut s vagy pihen s ut n pulzussz munk 90 bpm A regener l d si pulzussz m 50 bp...

Page 22: ...adatok megjelen se eset n Ha a pulzoxim ter adatok hib sak vagy nem jelennek meg az al bbi l p seket pr b lhatjuk meg elv gezni Maradjunk mozdulatlanok am g a k sz l k lem ri a v r oxig ntel tett s gi...

Page 23: ...Mobile app 2 Bring your smartphone within 10 m 33 ft of your device 3 Hold LIGHT to turn on the device The first time you turn on the device it is in pairing mode TIP You can hold LIGHT and select to...

Page 24: ...m Last sport Displays a brief summary of your last recorded sport Menstrual cycle tracking Displays your current cycle You can view and log your daily symptoms Music controls Provides music player con...

Page 25: ...ice displa records sensor data You can save activities and share with the Garmin Connect community You can also add Connect IQ activity apps to your de your Garmin Connect account Connect IQ Features...

Page 26: ...sensor status Power meter status tempe sensor status VIRB camera status Going for a Run The first fitness activity you record on your device can be a run ride or any outdoor activity You may need to c...

Page 27: ...ic 9 Hanger szab lyoz sa 2 Select Garmin Devices and select your device 3 Select Music 4 Select an option Select a third party provider and follow the on screen instructions Select Get Music Apps loca...

Page 28: ...egut bb haszn lt k rty nk jelenik meg ect a card ect an option To temporarily suspend or unsuspend the card select Suspend Card The card must be active to make purchases using your Forerunner device T...

Page 29: ...ndezhet nk valamint c lokat t z het nk ki Tev kenys gek megoszt sa Kapcsol dhatunk bar tainkhoz egym s tev kenys g nek nyomon k vet s hez vagy kedvenc k z ss gi olda lainkon kereszt l linket is k ldhe...

Page 30: ...connects to your ANT sensors 5 If the activity requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity dat...

Page 31: ...start an activity GPS turns on automatically if required When you stop the activity the device returns to watch mode 1 From the watch face select START 2 Select an activity 3 If necessary follow the...

Page 32: ...be ll t sa 10 oldal les ts k a tartom ny riaszt sokat melyekkel rtes l nk arr l hogy el r t nk egy adott tartom nyt Riaszt s be ll t sa 32 oldal ll tsuk be a teljes tm nyre vonatkoz adatmez ket Vez r...

Page 33: ...kos m dba t rt n v lt st megel z v rakoz si id K szenl ti m dba v l t s k sleltet si idej nek ll t sa 33 oldal tnevez s a tev kenys g megnevez s nek m dos t sa Ism tl s multisport tev kenys gekn l az...

Page 34: ...pol vagy rezeg is amennyiben a hangos jelz sek enged lyezve vannak Rendszerbe ll t sok 34 oldal Amennyiben sz ks ges az adatk perny k tszab s val tov bbi k r adatok jelen thet k meg Adatk perny k tes...

Page 35: ...s temporarily overlay each data screen For outdoor activities the status ring turns green when GPS is ready A flashing icon means the device is searching for a signal A solid icon means the signal was...

Page 36: ...gh the widgets data screens options and settings Hold to manually change sports during an activity UP Select to scroll through the widgets data screens options and settings Hold to view the menu GPS S...

Page 37: ...3 oldal 3 A START gombbal ind tsuk a sz ml l t 4 A gombbal ind tsuk jra a k r sz ml l t r the time cessary select an option elect Save Timer to save the countdown timer elect Restart On to automatical...

Page 38: ...Az ra fut s vagy edz s k zben ne mozogjon ne l ty gj n Pulzoxim teres m r s sor n maradjunk mozdu latlanok 1 From the watch face hold 2 Select Settings System About Charging the Device WARNING This d...

Page 39: ...armin com waterrating Troubleshooting 37 MEGJEGYZ S Ellen rizz k hogy a sz j stabilan lljon A t sk nek a k sz l ken tal lhat lyukakkal egy s kban kell lennie QuickFit 22 sz j r gz t s hez t vol tsuk e...

Page 40: ...llite data allowing it to quickly locate satellite signals Take your device outside to an open area away from tall buildings and trees Remain stationary for a few minutes Resetting the Device If the d...

Page 41: ...t ssel Cs kkents k a h tt rvil g t s f nyerej t valamint a kikapcsol s k slelte t si idej t H tt rvil g t s be ll t sa 34 oldal Kapcsoljuk ki a Bluetooth technol gi t amikor nem haszn lunk ilyen kap c...

Page 42: ...z ci nkt l a c l fel mutat ir ny Csap s sz s Az aktu lis tev kenys g sor n megtett csap sok sz ma Csap s Evez s Az aktu lis tev kenys g sor n megtett h z sok sz ma Csap ssz m id Az aktu lis szakasz ss...

Page 43: ...eljes tm ny Az aktu lis k r tlagos teljes tm nye K rtemp Az aktu lis k r tlagos temp ja K rny nyom s A kalibr l s n lk li k rnyezeti nyom s K r s llyed se Az aktu lis k r tlagos f gg leges ereszked si...

Page 44: ...id t Utols hossz temp Az utols medencehossz tlagos temp ja Utols hossz SWOLF Az utols befejezett medencehossz SWOLF pontsz ma Utaz id A c l el r sig h tral v id Navig lnunk kell az adat megjelen t s h...

Page 45: ...700 23C 2096 700 25C 2105 700C cs 2130 700 28C 2136 700 30C 2146 700 32C 2155 700 35C 2168 700 38C 2180 700 40C 2200 700 44C 2235 700 45C 2242 700 47C 2268 Piktogramok jelent se Az al bbi piktogramok...

Page 46: ...il 9 fizet s 25 26 f men testreszab s 30 friss t sek szoftver 22 37 38 f gg leges ar ny 14 15 f gg leges oszcill ci 14 15 f lhallgat Bluetooth technol gia 25 39 csatlakoztat s 25 fut si dinamika 14 15...

Page 47: ...i 5 snowboardoz s 5 snowboardoz s 5 Spotify 24 stopper 35 SWOLF pontsz m 4 stressz szint 15 20 21 stressz pontsz m 20 sz m t g p 25 szegmensek 8 szem lyes rekordok 8 t rl s 8 sz jak 36 szoftver licenc...

Reviews: