39
Az okostelefonom kompatibilis a készülékemmel?
A Forerunner a Bluetooth Smart technológiával ellátott okostelefonokkal kom
-
patibilis. A kompatibilis okostelefon listáját a www.garmin.com/ble oldalon ta
-
láljuk.
A telefon nem csatlakozik a készülékhez
Ha az okostelefon nem csatlakozik a készülékhez, az alábbi eljárásokkal pró
-
bálkozhatunk:
• Kapcsoljuk ki, majd kapcsoljuk újra be a készüléket és az okostelefont.
• Az okostelefonon kapcsoljuk be a Bluetooth funkciót.
• Bizonyosodjunk meg róla, hogy az okostelefonunk a Garmin Connect al
-
kalmazás legújabb verzióját futtatja.
• Távolítsuk el a készüléket a Garmin Connect alkalmazásból a párosítás
újbóli megkísérelése érdekében
• Amennyiben új okostelefont vásároltunk, távolítsuk el a készüléket a
Garmin Connect alkalmazásból azon az okostelefonon, amint használ
-
ni szeretnénk.
• A telefont és a készüléket hozzuk 10 méteres távolságon belül.
• Az okostelefonon indítsuk el a Garmin Connect alkalmazást, érintsük a
Introduction
WARNING
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Â
BACK
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
™
sensor status
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
1
START
, and select an activity.
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
4
Go for a run.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
6
Select an option:
•
Select
Resume
to restart the timer.
•
Select
Save
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
START
NOTE:
The device does not record your activity data until
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
gombot vagy
a
...
gombot, majd válasszuk a
Garmin készülékek
>
Készülék hozzáadása
pontot.
• A készüléken nyomjuk le hosszan a
LIGHT
gombot, majd válasszuk a
Tips for Improved Body Battery Data
• Your Body Battery level updates when you sync your device
with your Garmin Connect account.
• For more accurate results, wear the device while sleeping.
• Rest and good sleep charge your Body Battery.
• Strenuous activity, high stress, and poor sleep can cause
your Body Battery to drain.
• Food intake, as well as stimulants like caffeine, has no
impact on your Body Battery.
Using the Stress Level Widget
The stress level widget displays your current stress level and a
graph of your stress level for the last several hours. It can also
guide you through a breathing activity to help you relax
(
Customizing the Widget Loop
, page 30
).
1
While you are sitting or inactive, select
UP
or
DOWN
to view
the stress level widget.
2
Select
START
.
3
Select an option:
• Select
DOWN
to view additional details.
TIP:
Blue bars indicate periods of rest. Yellow bars
indicate periods of stress. Gray bars indicate times when
you were too active to determine your stress level.
• Select
START
>
DOWN
to start a relaxation activity.
Smart Features
Pairing Your Smartphone with Your Device
To use the connected features of the Forerunner device, it must
be paired directly through the Garmin Connect app, instead of
from the Bluetooth settings on your smartphone.
1
From the app store on your smartphone, install and open the
Garmin Connect app.
2
Bring your smartphone within 10 m (33 ft.) of your device.
3
Select
LIGHT
to turn on the device.
The first time you turn on the device, it is in pairing mode.
TIP:
You can hold LIGHT, and select to manually enter
pairing mode.
4
Select an option to add your device to your Garmin Connect
account:
• If this is the first time you are pairing a device with the
Garmin Connect app, follow the on-screen instructions.
• If you already paired another device with the Garmin
Connect app, from the or menu, select
Garmin
, and follow the on-screen
instructions.
Tips for Existing Garmin Connect Users
From the Garmin Connect app, select or .
2
Select
Garmin Devices
>
Add Device
.
Enabling Bluetooth Notifications
Before you can enable notifications, you must pair the
Forerunner device with a compatible mobile device (
Pairing
Your Smartphone with Your Device
, page 21
).
1
Hold .
2
Select
Settings
>
Phone
>
>
Status
>
On
.
3
Select
During Activity
.
Select a notification preference.
5
Select a sound preference.
6
Select
Not During Activity
7
Select a notification preference.
8
Select a sound preference.
9
Select
Privacy
.
10
Select a privacy preference.
11
Select
Timeout
.
12
Select the amount of time the alert for a new notification
appears on the screen.
13
Select
Signature
to add a signature to your text message
replies.
Viewing Notifications
1
From the watch face, select
UP
or
DOWN
to view the
notifications widget.
2
Select
START
.
3
Select a notification.
4
Select
DOWN
for more options.
5
Select
BACK
to return to the previous screen.
Managing Notifications
You can use your compatible smartphone to manage
notifications that appear on your Forerunner device.
Select an option:
• If you are using an iPhone
®
device, go to the iOS
®
notifications settings to select the items to show on the
device.
• If you are using an Android
™
smartphone, from the Garmin
Connect app, select
Settings
>
Notifications
.
Playing Audio Prompts on Your Smartphone During Your
Activity
Before you can set up audio prompts, you must have a
smartphone with the Garmin Connect app paired to your
Forerunner device.
You can set the Garmin Connect app to play motivational status
announcements on your smartphone during a run or other
activity. Audio prompts include the lap number and lap time,
pace or speed, and heart rate data. During an audio prompt, the
Garmin Connect app mutes the primary audio of the smartphone
to play the announcement. You can customize the volume levels
on the Garmin Connect app.
NOTE:
If you have a Forerunner 745 device, you can enable
audio prompts on the device through your connected
headphones, without using a connected smartphone (
Playing
Audio Prompts During Your Activity
, page 5
).
NOTE:
The Lap Alert audio prompt is enabled by default.
1
From the Garmin Connect app, select or .
2
Select
Garmin Devices
.
3
Select your device.
4
Select
Activity Options
>
Audio Prompts
.
Turning Off the Bluetooth Smartphone Connection
You can turn off the Bluetooth smartphone connection from the
controls menu.
NOTE:
You can add options to the controls menu (
Customizing
the Controls Menu
, page 23
).
1
Hold
LIGHT
to view the controls menu.
2
Select to turn off the Bluetooth smartphone connection on
your Forerunner device.
Refer to the owner's manual for your mobile device to turn off
Bluetooth technology on your mobile device.
Turning On and Off Smartphone Connection Alerts
You can set the Forerunner device to alert you when your paired
smartphone connects and disconnects using Bluetooth
technology.
NOTE:
Smartphone connection alerts are turned off by default.
Smart Features
21
pontot a Bluetooth technológia bekapcsolásához és a készülék párosító
módba léptetéséhez.
Akkumulátoros működési idő meghosszabbítása
Számos módon hozzájárulhatunk, hogy a készülék a lehető leghosszabb ide
-
ig működjön egyetlen töltéssel.
• Csökkentsük a háttérvilágítás fényerejét, valamint a kikapcsolás késlelte
-
Háttérvilágítás beállítása, 34. oldal
• Kapcsoljuk ki a Bluetooth technológiát, amikor nem használunk ilyen kap
-
csolatot igénylő funkciót (
Bluetooth funkció kikapcsolása, 21. oldal
).
• Amennyiben hosszabb időre felfüggesztjük a tevékenységet, használjuk
a
Folytatás később
Tevékenység leállítása, 2. oldal
• Kapcsoljuk ki a tevékenység figyelést (
Tevékenység figyelés kikapcsolá
• Olyan Connect IQ óra számlapot használjunk, amely nem kerül másod
-
percenként frissítésre.
Pl. válasszunk másodperc mutató nélküli számlapot (
• Korlátozzuk a készülék által kijelzett okostelefonos értesítéseket (
).
• Kapcsoljuk ki a pulzusszám adatoknak a Garmin eszközök felé történő
sugárzását (
Pulzusszám adatok sugárzása a Garmin készülékek felé, 12.
).
• Kapcsoljuk ki a csukló alapú pulzusszám mérést (
).
NE FELEDJÜK!
A csukló alapú pulzusszám mérés a nagyobb igénybevé
-
telű intenzitás percek és az elégetett kalória kiszámítását teszi lehetővé.
• Állítsuk le a pulzoximéter funkciót (
Csuklóalapú pulzusszám mérés kikap
).
• Az UltraTrac GPS-módot válasszuk a tevékenységhez (
• Válasszuk az
Intelligens
rögzítési időközt (
Rendszerbeállítások, 34. oldal
A kijelzett hőmérséklet érték pontatlan
A belső hőfokmérő működését befolyásolhatja saját testhőmérsékletünk. A
pontos hőmérséklet megállapításához vegyük le a karórát, majd várjunk 20-
30 percet, vagy használjunk külön megvásárolható tempe hőfokmérőt, amely
külső egységként méri a hőmérsékletet, azonban a mért értéket leolvashat
-
juk a karórán.
ANT+ mérő manuális párosítása
A készülék beállításaiban manuális párosítást végezhetünk az ANT+ mérők
-
kel.
Amikor az ANT+ vezeték nélküli technológiával működő mérőt első alkalom
-
mal csatlakoztatjuk a készülékhez, össze kell hangolnunk a mérőt és a ké
-
szüléket, úgymond párosítanunk kell ezeket. Később, a párosítást követően,
amint megkezdjük a tevékenységet és a mérő adatokat mér, illetve a mérő
megfelelő közelségbe kerül a készülékhez, a készülék és a mérő már auto
-
matikusan kapcsolódik egymáshoz.
1.
Párosítás közben 10 méteres körzeten belül ne legyen másik ANT+ mérő.
2.
Pulzusmérő csatlakoztatása esetén vegyük fel a mérőt.
A pulzusmérő csak akkor fogad és küld adatokat, amikor azt felvesszük.
3.
Nyomjuk le hosszan a
Introduction
WARNING
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Â
BACK
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
™
sensor status
VIRB
®
camera status
Going for a Run
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
Charging the Device
, page 26
).
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
Select
START
to start the timer.
4
Go for a run.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
6
Select an option:
•
Select
Resume
to restart the timer.
•
Select
Save
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
additional information.
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
6
Select
START
to start the timer.
NOTE:
The device does not record your activity data until
you start the timer.
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
•
Select
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
gombot.
4.
Válasszuk a
Beállítások
>
Érzékelők és tartozékok
>
Új hozzáadása
pontot.
5.
Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:
• A
Keresés az összes között
pontot választva az összes közelben ta
-
lálható mérőre rákeres a készülék.
• A mérő típusát megadva az adott típusra szűkíthetjük a keresést.
Amikor a mérő párosítása megtörtént, a
Keresés
felirat
Csatlakoztatva
fel-
iratra vált. A mérési adatok megjelennek az adatképernyők sorában vagy az
egyedi adatképernyőn.
Bluetooth funkciós mérő használata a karórával
A készülék egyes Bluetooth adatátvitellel működő mérőkkel kompatibilis.
Amikor a mérőt első alkalommal csatlakoztatjuk a készülékhez, össze kell
hangolnunk a mérőt és a készüléket, úgymond párosítanunk kell ezeket. Ké
-
sőbb, a párosítást követően, amint megkezdjük a tevékenységet és a mérő
adatokat mér, illetve a mérő megfelelő közelségbe kerül a készülékhez, a ké
-
szülék és a mérő már automatikusan kapcsolódik egymáshoz.
1.
Nyomjuk le hosszan a
Introduction
WARNING
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Â
BACK
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
™
sensor status
VIRB
®
camera status
Going for a Run
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
Charging the Device
, page 26
).
1
Select
START
, and select an activity.
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
Select
START
to start the timer.
4
Go for a run.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
6
Select an option:
•
Select
Resume
to restart the timer.
•
Select
Save
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
additional information.
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
6
Select
START
to start the timer.
NOTE:
The device does not record your activity data until
you start the timer.
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
•
Select
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
gombot.
2.
Válasszuk a
Beállítások
>
Érzékelők és tartozékok
>
Új hozzáadása
pontot.
3.
Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:
•
A
Keresés az összes között
pontot választva az összes közelben talál
-
ható mérőre rákeres a készülék.
•
A mérő típusát megadva az adott típusra szűkíthetjük a keresést.
A mérési adatok megjelennek az adatképernyők sorában vagy az egyedi
).
A zene folyton leáll vagy a fülhallgatóval folyton
megszakad a kapcsolat
Amikor a készüléket fulhallgatóval párosítjuk Bluetooth technológián keresz
-
tül, akkor a legerősebb a kapcsolat, ha közvetlen nézővonal van a készülék
és a fülhallgató antennája között.
• Ha a jel a testünkön keresztül halad át, előfordulhat, hogy a jel megsza
-
kad, és megszakad a kapcsolat.
• Ajánlott, hogy a fülhallgatót az antennájával testünk ugyanazon felén
hordjuk, amelyen a Forerunner készüléket is.
• Mivel a fülhallgatók modellenként különböznek, megpróbálhatjuk a kar
-
órát a másik csuklónkon viselni.
Függelék
Adattípusok
Egyes adatmezők megjelenítéséhez ANT+ vagy Bluetooth kapcsolaton keresztül műkö
-
dő kiegészítők szükségesek.
%FTP
– Az aktuális kimeneti teljesítmény a funkcionális küszöbteljesítmény száza
-
lékában.
%pulzustartalék
– A tartalék pulzusszám százaléka (maximális pulzusszámból kivon
-
juk a pihenő pulzusszámot).
3 mp átl. telj
– A kimeneti teljesítmény 3 másodperces mozgó átlaga.
3 mp átl. bal
– A bal/jobb oldali teljesítmény eloszlás 3 másodperces mozgó átlaga.
10 mp átl. telj.
– A kimeneti teljesítmény 10 másodperces mozgó átlaga.
10 mp átl. bal
– A bal/jobb oldali teljesítmény eloszlás 10 másodperces mozgó átlaga.
24 óra max.
– Az elmúlt 24 órában kompatibilis hőmérséklet érzékelő által rögzített ma
-
ximális hőmérséklet.
24 óra min.
– Az elmúlt 24 órában kompatibilis hőmérséklet érzékelő által rögzített mi
-
nimális hőmérséklet.
30 mp átl. telj
– A kimeneti teljesítmény 30 másodperces mozgó átlaga.
