42
Stopper
– A visszaszámláló időzítő aktuális ideje.
Stressz
– Aktuális stressz-szint.
Szakasz hátralevő táv.
– Futás. Aktuális szakasz hátralevő távolsága.
Szakasz távolság
– Futás. Aktuális szakasz össztávolsága.
Szakasz tempó
– Futás. Aktuális szakasztempója.
Szakasz céltempó
– Futás. Aktuális szakasz céltempója.
Tájolás –
Az aktuális pozíciónktól a célunk felé mutató irány (csak navigáció mellett je
-
lenik meg).
Távolság
– Az aktuális tevékenység során eddig megtett távolság.
Távolság a következőig
– Az útvonalon a következő útpontig hátralevő távolság (navi
-
gáció során jelenik meg).
Teljes becsült távolság
– A kiindulóponttól a célig becsült távolság (navigáció során je
-
lenik meg).
Teljes emelkedés
– Az utolsó nullázás óta mért összes emelkedő magasság különbség.
Teljes emelkedés/süllyedés mérő
– Tevékenység közben vagy az utolsó újraindítás
óta megtett teljes emelkedési és süllyedési távok.
Teljes idő cél előtt/mögött
– Futás. Céltempó előtti vagy mögötti teljes idő.
Teljes hemoglobin
– Az aktuális tevékenység során a becsült izom oxigénszint össz
-
érték.
Teljes süllyedés
– Az utolsó nullázás óta mért összes ereszkedő magasság különbség.
Teljesítmény
– Az aktuális teljesítmény wattban kifejezve.
Teljesítmény állapot
– Teljesítőképesség valós idejű elemzése.
Teljesítménymérő
– Aktuális teljesítményzónát kijelző színes mérősáv.
Teljesítmény/tömeg
– Az aktuális teljesítmény watt/kg-ban kifejezve.
Teljesítményzóna
– Az aktuális teljesítmény-tartomány (1-7) az FTP vagy egyedi be
-
állítás szerint.
Tempó
– Az aktuális tempó.
Tengeri seb.
– Az aktuális sebesség csomóban kifejezve.
Tengeri táv
– Tengeri méterben vagy lábban kifejezett távolság.
Terhelés
– Az aktuális tevékenység edzési terhelése. Az edzési terhelés a gyakorlatot
követő túlzott oxigénfogyasztás mennyisége (EPOC), amely az edzés nehézségi foko
-
zatát jelzi.
TSS
– Az aktuális tevékenység edzési stressz száma. (Training Stress Score™).
U. csapásszám
– Az utolsó befejezett hossz teljes csapásszáma.
U. hossz csapász/perc
– Az utolsó befejezett hossz egy percre jutó csapásszámának
átlagértéke.
U. kör csapás/perc
– Úszás – Az utolsó befejezett kör egy percre jutó csapásszámá
-
nak átlagértéke.
U. kör csapás/perc
– Evezés – Az utolsó befejezett kör egy percre jutó húzásainak szá
-
mának átlagértéke.
U. kör csapássz.
– Úszás – Az utolsó befejezett kör teljes csapásszáma.
U. kör csapássz.
– Evezés – Az utolsó befejezett kör teljes húzásainak száma.
U kör csapástávolság
– Úszás – Az utolsó befejezett kör során egy csapás alatt meg
-
tett távolság átlagértéke.
U kör csapástávolság
– Evezés – Az utolsó befejezett kör során egy húzás alatt meg
-
tett távolság átlagértéke.
U.kör.psz.tart.%
– Az utolsó kör során a tartalék pulzusszám százalék maximális értéke.
U.kör.psz.max%
– Az utolsó kör átlagos maximális pulzusszáma.
U. kör SWOLF
– Az utolsó befejezett körre jellemző átlagos SWOLF-szám.
U. csapástíp. h.
– Az utolsó befejezett hossz úszásneme.
Úszással töltött idő
– Aktuális tevékenység során az úszással töltött idő (nem beleért
-
ve a pihenési időt).
Utolsó hossz tempó
– Az utolsó medencehossz átlagos tempója.
Utolsó hossz SWOLF
– Az utolsó befejezett medencehossz SWOLF pontszáma.
Utaz.idő
– A cél elérésig hátralévő idő. Navigálnunk kell az adat megjelenítéséhez.
Ut. kör emelk.
– Az utolsó befejezett körre jellemző függőleges emelkedés.
Ut. kör NP
– Az utolsó kör szabványos teljesítménye (normalized power).
Ut. kör 500m tempó
– Az utolsó kör 500 m-re vetített átlagos úszási tempója.
Ut. kör pedálütem
(kerékpározás) – Az utolsó befejezett körre jellemző átlagos
pedáfordulatszám.
Ut. kör pedálütem
(futás) – Az utolsó befejezett körre jellemző átlagos lépésszám.
U. kör pulzus
– Az utolsó befejezett kör átlagos pulzusszáma.
Utolsó köridő
– Az utolsó befejezett kör stopperideje.
Utolsó kör sülly.
– Az utolsó befejezett körre jellemző függőleges ereszkedés.
Utolsó körtáv
– Az utolsó befejezett kör során megtett távolság.
Utolsó kör seb.
– Az utolsó befejezett kör átlagos sebessége.
Utolsó körtempó
– Az utolsó befejezett kör átlagos tempója.
Utolsó kör teljesítmény
– Az utolsó befejezett kör átlagos teljesítménye.
Velocity made good
– A sebesség, amellyel közelítjük a célt a pálya mentén. Navigá
-
ció mellett jelenik meg.
Zónában töltött idő
– Az egy pulzusszám vagy teljesítmény tartományokban eltöltött
időtartamok.
VO2 Max. szabványosított besorolások
Az alábbi táblázat a VO2 Max. nem és korosztály szerinti szabványosított be
-
sorolásait mutatja.
Férfi
Százalék
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
70-79
Felsőfokú
95
55,4
54
52,5
48,9
45,7
42,1
Kiváló
80
51,1
48,3
46,4
43,4
39,5
36,7
Jó
60
45,4
44
42,4
39,2
35,5
32,3
Elégséges
40
41,7
40,5
38,5
35,6
32,3
29,4
Gyenge
0–40
<41,7
<40,5
<38,5
<35,6
<32,3
<29,4
Nő
Százalék
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69 70-79
Felsőfokú
95
49,6
47,4
45,3
41,1
37,8
36,7
Kiváló
80
43,9
42,4
39,7
36,7
33
30,9
Jó
60
39,5
37,8
36,3
33
30
28,1
Elégséges
40
36,1
34,4
33
30,1
27,5
25,9
Gyenge
0–40
<36,1
<34,4
<33
<30,1
<27,5
<25,9
Az adatok közlése a Cooper Intézet engedélyével történt. További informáci
-
ók a www.CooperInstitute.org oldalon találhatók.
FTP besorolások
Az alábbi táblázat nemek szerint mutatja a működési küszöbteljesítmény
(FTP) szabványosított besorolásait.
Férfi
Százalék
Felsőfokú
5,05 vagy nagyobb
Kiváló
3,93 – 5,04
Jó
2,79 – 3,92
Elégséges
2,23 – 2,78
Gyenge
2,23-nál kisebb
Nő
Százalék
Felsőfokú
4,30 vagy nagyobb
Kiváló
3,33 – 4,29
Jó
2,36 – 3,32
Elégséges
1,90 – 2,35
Gyenge
1,90-nél kisebb
Az FTP besorolások Hunter Allen és Andrew Coggan kutatásain alapulnak
(doktori disszertáció:
Edzés és versenyzés a teljesítménymérővel
, Boulder,
CO: Velopress, 2010).
Gumiabroncs méretek és kerületek
A sebességérzékelő automatikusan érzékeli a kerék méretét. Szükség esetén
a sebességérzékelő beállításaiban manuálisan beállíthatjuk a kerék átmérőjét.
A gumiabroncs mérete a köpeny mindkét oldalán fel van tüntetve. Az alábbi
nem egy átfogó lista. A biciklikerék átmérőjét magunk is megmérhetjük, illet
-
ve használhatunk egy, az interneten található kalkulátort.
Gumiabroncs mérete
Hossz (mm)
20 × 1.75
1515
20 × 1-3/8
1615
22 × 1-3/8
1770
22 × 1-1/2
1785
24 × 1
1753
24 × 3/4 cső
1785
24 × 1-1/8
1795
24 × 1.75
1890
24 × 1-1/4
1905
24 × 2.00
1925
24 × 2.125
1965
26 × 7/8
1920
26 × 1-1.0
1913
26 × 1
1952
