background image

37

3

Select an option:
• To install Forerunner bands, align one side of the new 

band with the holes on the device, push in the exposed 

watch pin, and press the band into place.

NOTE: 

Make sure the band is secure. The watch pin 

should align with the holes on the device.

• To install QuickFit 22 bands, remove the watch pin from 

the Forerunner band, replace the watch pin on the device, 

and press the new band into place.

NOTE: 

Make sure the band is secure. The latch should 

close over the watch pin.

4

Repeat the steps to change the other band.

Forerunner Specifications

Battery type

Rechargeable, built-in lithium-ion battery

Battery life, watch mode Up to 1 wk. with activity tracking, smartphone 

notifications, and wrist-based heart rate

Battery life, watch mode 

with music

Up to 11 hr. with activity tracking, 

smartphone notifications, wrist-based heart 

rate, and music playback

Battery life, activity 

mode

Up to 16 hr. in GPS mode with wrist-based 

heart rate

Battery life, activity 

mode with music

Up to 6 hr. in GPS mode with wrist-based 

heart rate and music playback

Battery life, UltraTrac 

mode, no music 

playback

Up to 23 hr.

Up to 21 hr. with wrist-based heart rate

Media storage

Up to 500 songs

Water rating

Swim, 5 ATM

1

Operating temperature 

range

From -20º to 60ºC (from -4º to 140ºF)

Charging temperature 

range

From 0º to 45ºC (from 32º to 113ºF)

Wireless frequencies

2.4 GHz @ +18 dBm nominal

13.56 MHz @ -37 dBm nominal

Troubleshooting

Product Updates

On your computer, install Garmin Express (

www.garmin.com

/express

). On your smartphone, install the Garmin Connect app.

This provides easy access to these services for Garmin devices:
• Software updates
• Course updates
• Data uploads to Garmin Connect
• Product registration

Setting Up Garmin Express

1

Connect the device to your computer using a USB cable.

2

Go to 

www.garmin.com/express

.

3

Follow the on-screen instructions.

Getting More Information

• Go to 

support.garmin.com

 for additional manuals, articles, 

and software updates.

• Go to 

buy.garmin.com

, or contact your Garmin dealer for 

information about optional accessories and replacement 

parts.

• Go to 

www.garmin.com/ataccuracy

.

This is not a medical device. The pulse oximeter feature is 

not available in all countries.

Activity Tracking

For more information about activity tracking accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

My daily step count does not appear

The daily step count is reset every night at midnight.

If dashes appear instead of your step count, allow the device 

to acquire satellite signals and set the time automatically.

My step count does not seem accurate

If your step count does not seem accurate, you can try these 

tips.
• Wear the device on your non-dominant wrist.
• Carry the device in your pocket when pushing a stroller or 

lawn mower.

• Carry the device in your pocket when actively using your 

hands or arms only.

The device withstands pressure equivalent to a depth of 50 m. For more 

information, go to 

www.garmin.com/waterrating

.

Troubleshooting

37

3.

  Vá

lasszuk az alábbi lehetőségek közül:

  •

  Forerunner szíjak rögzítéséhez igazítsuk be az új szíj egyik végét a ké

-

szüléken található lyukakkal, nyomjuk be a tüskét, majd nyomjuk helyre 

a szíjat.

3

Select an option:
• To install Forerunner bands, align one side of the new 

band with the holes on the device, push in the exposed 

watch pin, and press the band into place.

NOTE: 

Make sure the band is secure. The watch pin 

should align with the holes on the device.

• To install QuickFit 22 bands, remove the watch pin from 

the Forerunner band, replace the watch pin on the device, 

and press the new band into place.

NOTE: 

Make sure the band is secure. The latch should 

close over the watch pin.

4

Repeat the steps to change the other band.

Forerunner Specifications

Battery type

Rechargeable, built-in lithium-ion battery

Battery life, watch mode Up to 1 wk. with activity tracking, smartphone 

notifications, and wrist-based heart rate

Battery life, watch mode 

with music

Up to 11 hr. with activity tracking, 

smartphone notifications, wrist-based heart 

rate, and music playback

Battery life, activity 

mode

Up to 16 hr. in GPS mode with wrist-based 

heart rate

Battery life, activity 

mode with music

Up to 6 hr. in GPS mode with wrist-based 

heart rate and music playback

Battery life, UltraTrac 

mode, no music 

playback

Up to 23 hr.

Up to 21 hr. with wrist-based heart rate

Media storage

Up to 500 songs

Water rating

Swim, 5 ATM

1

Operating temperature 

range

From -20º to 60ºC (from -4º to 140ºF)

Charging temperature 

range

From 0º to 45ºC (from 32º to 113ºF)

Wireless frequencies

2.4 GHz @ +18 dBm nominal

13.56 MHz @ -37 dBm nominal

Troubleshooting

Product Updates

On your computer, install Garmin Express (

www.garmin.com

/express

). On your smartphone, install the Garmin Connect app.

This provides easy access to these services for Garmin devices:
• Software updates
• Course updates
• Data uploads to Garmin Connect
• Product registration

Setting Up Garmin Express

1

Connect the device to your computer using a USB cable.

2

Go to 

www.garmin.com/express

.

3

Follow the on-screen instructions.

Getting More Information

• Go to 

support.garmin.com

 for additional manuals, articles, 

and software updates.

• Go to 

buy.garmin.com

, or contact your Garmin dealer for 

information about optional accessories and replacement 

parts.

• Go to 

www.garmin.com/ataccuracy

.

This is not a medical device. The pulse oximeter feature is 

not available in all countries.

Activity Tracking

For more information about activity tracking accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

My daily step count does not appear

The daily step count is reset every night at midnight.

If dashes appear instead of your step count, allow the device 

to acquire satellite signals and set the time automatically.

My step count does not seem accurate

If your step count does not seem accurate, you can try these 

tips.
• Wear the device on your non-dominant wrist.
• Carry the device in your pocket when pushing a stroller or 

lawn mower.

• Carry the device in your pocket when actively using your 

hands or arms only.

The device withstands pressure equivalent to a depth of 50 m. For more 

information, go to 

www.garmin.com/waterrating

.

Troubleshooting

37

     

MEGJEGYZÉS!

 Ellenőrizzük, hogy a szíj stabilan álljon. A tüskének a 

készüléken található lyukakkal egy síkban kell lennie.

  •

  QuickFit 22 szíj rögzítéséhez távolítsuk el a Forerunner szíjban találha

-

tó tüskét, cseréljük a készülék tüskéjét QuickFit tüskére, és csatoljuk fel 

az új szíjat.

3

Select an option:
• To install Forerunner bands, align one side of the new 

band with the holes on the device, push in the exposed 

watch pin, and press the band into place.

NOTE: 

Make sure the band is secure. The watch pin 

should align with the holes on the device.

• To install QuickFit 22 bands, remove the watch pin from 

the Forerunner band, replace the watch pin on the device, 

and press the new band into place.

NOTE: 

Make sure the band is secure. The latch should 

close over the watch pin.

4

Repeat the steps to change the other band.

Forerunner Specifications

Battery type

Rechargeable, built-in lithium-ion battery

Battery life, watch mode Up to 1 wk. with activity tracking, smartphone 

notifications, and wrist-based heart rate

Battery life, watch mode 

with music

Up to 11 hr. with activity tracking, 

smartphone notifications, wrist-based heart 

rate, and music playback

Battery life, activity 

mode

Up to 16 hr. in GPS mode with wrist-based 

heart rate

Battery life, activity 

mode with music

Up to 6 hr. in GPS mode with wrist-based 

heart rate and music playback

Battery life, UltraTrac 

mode, no music 

playback

Up to 23 hr.

Up to 21 hr. with wrist-based heart rate

Media storage

Up to 500 songs

Water rating

Swim, 5 ATM

1

Operating temperature 

range

From -20º to 60ºC (from -4º to 140ºF)

Charging temperature 

range

From 0º to 45ºC (from 32º to 113ºF)

Wireless frequencies

2.4 GHz @ +18 dBm nominal

13.56 MHz @ -37 dBm nominal

Troubleshooting

Product Updates

On your computer, install Garmin Express (

www.garmin.com

/express

). On your smartphone, install the Garmin Connect app.

This provides easy access to these services for Garmin devices:
• Software updates
• Course updates
• Data uploads to Garmin Connect
• Product registration

Setting Up Garmin Express

1

Connect the device to your computer using a USB cable.

2

Go to 

www.garmin.com/express

.

3

Follow the on-screen instructions.

Getting More Information

• Go to 

support.garmin.com

 for additional manuals, articles, 

and software updates.

• Go to 

buy.garmin.com

, or contact your Garmin dealer for 

information about optional accessories and replacement 

parts.

• Go to 

www.garmin.com/ataccuracy

.

This is not a medical device. The pulse oximeter feature is 

not available in all countries.

Activity Tracking

For more information about activity tracking accuracy, go to 

garmin.com/ataccuracy

.

My daily step count does not appear

The daily step count is reset every night at midnight.

If dashes appear instead of your step count, allow the device 

to acquire satellite signals and set the time automatically.

My step count does not seem accurate

If your step count does not seem accurate, you can try these 

tips.
• Wear the device on your non-dominant wrist.
• Carry the device in your pocket when pushing a stroller or 

lawn mower.

• Carry the device in your pocket when actively using your 

hands or arms only.

The device withstands pressure equivalent to a depth of 50 m. For more 

information, go to 

www.garmin.com/waterrating

.

Troubleshooting

37

     

MEGJEGYZÉS!

 Ellenőrizzük, hogy a szíj stabilan álljon. A kallantyúnak 

a rögzítőtengelyre rá kell zárnia.

4.

 Ismételjük meg a lépéseket az ellenoldali szíj cseréjéhez.

Forerunner műszaki adatai

Akku típusa

Újratölthető, beépített lítium ion akkumulá

-

tor.

Működési idő karóra 

módban

Tevékenység  figyeléssel,  okostelefon  érte

-

sítésekkel és csukló alapú pulzusméréssel 

legfeljebb 1 hét.

Működési idő karóra 

üzemmódban, 

 

zenehallgatással

Tevékenység  figyeléssel,  okostelefon  érte

-

sítésekkel, csukló alapú pulzusméréssel és 

zene lejátszással legfeljebb 11 óra.

Működési idő 

 

tevékenység végzése 

mellett

GPS-vétel mellett, csukló alapú pulzusmé

-

réssel legfeljebb 16 óra.

Működési idő 

 

tevékenység végzése 

mellett, zenehallgatással

GPS-vétel mellett, csukló alapú pulzusmé

-

réssel és zene lejátszással legfeljebb 6óra.

Működési idő UltraTrac 

 

adatrögzítési módban, 

zene nélkül

Legfeljebb 23 óra.

Csukló alapú pulzusméréssel legfeljebb 21 

óra.

Média tárhely

Legfeljebb 500 dal

Vízállóság

Úszás során hordható –  5 ATM*

Üzemi hőmérséklet 

-20ºC ... +60ºC

Töltési hőmérséklet

0ºC ... 45ºC

Rádiófrekvencia / 

vezeték nélküli 

 

adatátviteli technológiák

2.4 GHz @ +18dBm névleges

13.56 GHz @ -37dBm névleges

Hibaelhárítás

Terméktámogatás, frissítések

Számítógépünkön telepítsük a Garmin Express™ programot (www.garmin.

com/express), vagy az okostelefonon telepítsük a Garmin Connect alkalma

-

zást, melyek gyors hozzáférést biztosítanak az alábbi szolgáltatásokhoz:
•  Szoftver frissítések;
•  Útvonal frissítések;
•  Adatfeltöltés a Garmin Connect fiókba;
•  Termékregisztráció

Garmin Express telepítése

1.  

Csatlakoztassuk az USB-kábellel a készüléket a számítógéphez.

2.  

Lépjünk fel a www.garmin.com/express honlapra.

3. 

 Kövessük a számítógép képernyőjén megjelenő utasításokat.

További információk

•  A support.garmin.com oldalon további útmutatókat, cikkeket és szoftver

-

frissítéseket találhatunk.

•  A http://buy.garmin.com oldalra fellépve, illetve a Garmin ügyfélszolgálat

-

nál érdeklődhetünk tartozékokkal és cserealkatrészzekkel kapcsolatban.

•  A www.garmin.com/ataccuracy oldalon fontos tudnivalókat találhatunk

 

A Forerunner nem egy egészségügyi készülék. A pulzoximéter funkció 

nem minden országban érhető el.

Tevékenység figyelés

A  tevékenység  figyelés  pontosságával  kapcsolatos  tudnivalókat  a  garmin.

com/ataccuracy oldalon találjuk.

A napi lépésszám nem jelenik meg

A napi lépésszám számláló minden nap éjfélkor nullázódik.

   Amennyiben a napi lépésszám mezőben csak egy vonalsor jelenik meg, 

tegyük lehetővé, hogy a készülék műholdas kapcsolatot létesítsen, és ez

-

zel a pontos idő automatikusan beállításra kerüjön.

A napi lépésszám érték pontatlannak tűnik

Amennyiben a lépésszám érték pontatlannak tűnik, az alábbi műveletekkel 

próbálkozzunk meg:

•  Viseljünk az órát a nem domináns oldali csuklónkon.

•  Amikor babakocsit vagy fűnyírót tolunk, az órát a zsebünkben vigyük ma

-

gunkkal.

•  Amikor kizárólag kezünket vagy karunkat használjuk intenzíven, az órát 

a zsebünkben tároljuk.

 

MEGJEGYZÉS!

  Egyes  ismétlődő  mozdulatokat  –  pl.  mosogatáskor, 

ruha hajtogatáskor, tapsoláskor – a készülék megtett lépésekként értel

-

mezhet.

Summary of Contents for FORERUNNER 745

Page 1: ...se s a pulzussz m m r se 11 Javaslatok irre lis pulzussz m rt kek megjelen se eset n 12 Pulzussz m widget 12 Pulzussz m adatok sug rz sa a Garmin k sz l kek fel 12 Pulzussz m adatok sug rz sa tev ken...

Page 2: ...sa 31 T rk p hozz ad sa az egyes tev kenys gekhez 31 Riaszt sok 31 Auto Lap funkci 32 K r befejez s t jelz zenet testreszab sa 32 Automatikus sz neteltet s Auto Pause funkci 32 3D s sebess g s t vols...

Page 3: ...y requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity data until you start the timer Tips for Recording...

Page 4: ...tivity type 4 Select a name or enter a custom name Duplicate activity names include a number for example Bike 2 5 Select an option Select an option to customize specific activity setting example you c...

Page 5: ...rt k nek megad sa Ellen ll s be ll t sa a tr ner ltal alkalmazott ellen ll si er megad sa 3 Nyomjuk meg a START gombot a tev kenys gi id z t ind t s hoz A tr ner a p lya vagy a tev kenys g magass gi i...

Page 6: ...adnunk Medencem ret be ll t sa 4 oldal TIPP A pontos eredm nyek rdek ben sszuk le a medence teljes hossz t s sz s k zben csak egy sz snemet alkalmazzunk Pihen s k zben ll t suk le az id z t t TIPP Seg...

Page 7: ...ervezhet j k az edz seket majd ezeket elt rolhatjuk a k sz l ken Garmin Connect fi kr l let lt tt edz sterv k vet se A Garmin Connect internetes f rumon regisztr lnunk kell a funkci hoz l tre kell hoz...

Page 8: ...for product warnings and other important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Keys LIGHT Hold to turn the device on Hold to view the controls menu...

Page 9: ...train toward a set distance distance and time and pace or distance and speed goal During your ctivity the device gives you real time feedback about e you are to achieving your training target You can...

Page 10: ...k meg hosszan a Introduction WARNING See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information Always consult your physician before...

Page 11: ...important information Always consult your physician before you begin or modify any exercise program Keys LIGHT Hold to turn the device on Hold to view the controls menu Select to turn the backlight on...

Page 12: ...ll through the widgets data screens options and settings Hold to view the menu GPS Status and Status Icons The GPS status ring and icons temporarily overlay each data screen For outdoor activities the...

Page 13: ...several heart rate related features avail default widget loop Your current heart rate in beats per minute bpm T displays a graph of your heart rate for the last four h highlighting your highest and l...

Page 14: ...cratching the heart rate sensor on the back of the device Wear the device above your wrist bone The device should be snug but comfortable Wait until the icon is solid before starting your activity War...

Page 15: ...ctivity on your paired Forerunner device eart rate monitor records your heart rate data even if e away from your device For example you can record data during fitness activities or team sports where c...

Page 16: ...et v L p ssz m A l p ssz m a percenk nt megtett l p sek sz ma Az sszes tett bal s jobb oldali egy ttesen l p ssz m jelenik meg F gg leges oszcill ci A fut s alatti sz kken seket felugr sokat jelenti F...

Page 17: ...atus and Status Icons The GPS status ring and icons temporarily overlay each da screen For outdoor activities the status ring turns green w GPS is ready A flashing icon means the device is searchin a...

Page 18: ...go to www CooperInstitute org Your VO2 Max Estimate for Running ture requires wrist based heart rate or a compatible eart rate monitor If you are using a chest heart rate you must put it on and pair...

Page 19: ...illetve verseny sor n mekkore maxim lis er fesz t st b runk ki Amennyiben ismerj k lakt tk sz b rt k nket a felhaszn l i profilban adjuk azt meg Pulzustartom nyok be ll t sa 9 oldal Ir ny tott m r s v...

Page 20: ...en instructions you begin your ride the device displays each step on the target and current power data A message ars when the test is complete you complete the guided test complete the cool down he ti...

Page 21: ...zussz m k l nbs ge P ld ul egy ltal nos fut edz st k vet en le ll tjuk a sz ml l t Pulzussz munk 140 bpm K t perc levezet fut s vagy pihen s ut n pulzussz munk 90 bpm A regener l d si pulzussz m 50 bp...

Page 22: ...adatok megjelen se eset n Ha a pulzoxim ter adatok hib sak vagy nem jelennek meg az al bbi l p seket pr b lhatjuk meg elv gezni Maradjunk mozdulatlanok am g a k sz l k lem ri a v r oxig ntel tett s gi...

Page 23: ...Mobile app 2 Bring your smartphone within 10 m 33 ft of your device 3 Hold LIGHT to turn on the device The first time you turn on the device it is in pairing mode TIP You can hold LIGHT and select to...

Page 24: ...m Last sport Displays a brief summary of your last recorded sport Menstrual cycle tracking Displays your current cycle You can view and log your daily symptoms Music controls Provides music player con...

Page 25: ...ice displa records sensor data You can save activities and share with the Garmin Connect community You can also add Connect IQ activity apps to your de your Garmin Connect account Connect IQ Features...

Page 26: ...sensor status Power meter status tempe sensor status VIRB camera status Going for a Run The first fitness activity you record on your device can be a run ride or any outdoor activity You may need to c...

Page 27: ...ic 9 Hanger szab lyoz sa 2 Select Garmin Devices and select your device 3 Select Music 4 Select an option Select a third party provider and follow the on screen instructions Select Get Music Apps loca...

Page 28: ...egut bb haszn lt k rty nk jelenik meg ect a card ect an option To temporarily suspend or unsuspend the card select Suspend Card The card must be active to make purchases using your Forerunner device T...

Page 29: ...ndezhet nk valamint c lokat t z het nk ki Tev kenys gek megoszt sa Kapcsol dhatunk bar tainkhoz egym s tev kenys g nek nyomon k vet s hez vagy kedvenc k z ss gi olda lainkon kereszt l linket is k ldhe...

Page 30: ...connects to your ANT sensors 5 If the activity requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity dat...

Page 31: ...start an activity GPS turns on automatically if required When you stop the activity the device returns to watch mode 1 From the watch face select START 2 Select an activity 3 If necessary follow the...

Page 32: ...be ll t sa 10 oldal les ts k a tartom ny riaszt sokat melyekkel rtes l nk arr l hogy el r t nk egy adott tartom nyt Riaszt s be ll t sa 32 oldal ll tsuk be a teljes tm nyre vonatkoz adatmez ket Vez r...

Page 33: ...kos m dba t rt n v lt st megel z v rakoz si id K szenl ti m dba v l t s k sleltet si idej nek ll t sa 33 oldal tnevez s a tev kenys g megnevez s nek m dos t sa Ism tl s multisport tev kenys gekn l az...

Page 34: ...pol vagy rezeg is amennyiben a hangos jelz sek enged lyezve vannak Rendszerbe ll t sok 34 oldal Amennyiben sz ks ges az adatk perny k tszab s val tov bbi k r adatok jelen thet k meg Adatk perny k tes...

Page 35: ...s temporarily overlay each data screen For outdoor activities the status ring turns green when GPS is ready A flashing icon means the device is searching for a signal A solid icon means the signal was...

Page 36: ...gh the widgets data screens options and settings Hold to manually change sports during an activity UP Select to scroll through the widgets data screens options and settings Hold to view the menu GPS S...

Page 37: ...3 oldal 3 A START gombbal ind tsuk a sz ml l t 4 A gombbal ind tsuk jra a k r sz ml l t r the time cessary select an option elect Save Timer to save the countdown timer elect Restart On to automatical...

Page 38: ...Az ra fut s vagy edz s k zben ne mozogjon ne l ty gj n Pulzoxim teres m r s sor n maradjunk mozdu latlanok 1 From the watch face hold 2 Select Settings System About Charging the Device WARNING This d...

Page 39: ...armin com waterrating Troubleshooting 37 MEGJEGYZ S Ellen rizz k hogy a sz j stabilan lljon A t sk nek a k sz l ken tal lhat lyukakkal egy s kban kell lennie QuickFit 22 sz j r gz t s hez t vol tsuk e...

Page 40: ...llite data allowing it to quickly locate satellite signals Take your device outside to an open area away from tall buildings and trees Remain stationary for a few minutes Resetting the Device If the d...

Page 41: ...t ssel Cs kkents k a h tt rvil g t s f nyerej t valamint a kikapcsol s k slelte t si idej t H tt rvil g t s be ll t sa 34 oldal Kapcsoljuk ki a Bluetooth technol gi t amikor nem haszn lunk ilyen kap c...

Page 42: ...z ci nkt l a c l fel mutat ir ny Csap s sz s Az aktu lis tev kenys g sor n megtett csap sok sz ma Csap s Evez s Az aktu lis tev kenys g sor n megtett h z sok sz ma Csap ssz m id Az aktu lis szakasz ss...

Page 43: ...eljes tm ny Az aktu lis k r tlagos teljes tm nye K rtemp Az aktu lis k r tlagos temp ja K rny nyom s A kalibr l s n lk li k rnyezeti nyom s K r s llyed se Az aktu lis k r tlagos f gg leges ereszked si...

Page 44: ...id t Utols hossz temp Az utols medencehossz tlagos temp ja Utols hossz SWOLF Az utols befejezett medencehossz SWOLF pontsz ma Utaz id A c l el r sig h tral v id Navig lnunk kell az adat megjelen t s h...

Page 45: ...700 23C 2096 700 25C 2105 700C cs 2130 700 28C 2136 700 30C 2146 700 32C 2155 700 35C 2168 700 38C 2180 700 40C 2200 700 44C 2235 700 45C 2242 700 47C 2268 Piktogramok jelent se Az al bbi piktogramok...

Page 46: ...il 9 fizet s 25 26 f men testreszab s 30 friss t sek szoftver 22 37 38 f gg leges ar ny 14 15 f gg leges oszcill ci 14 15 f lhallgat Bluetooth technol gia 25 39 csatlakoztat s 25 fut si dinamika 14 15...

Page 47: ...i 5 snowboardoz s 5 snowboardoz s 5 Spotify 24 stopper 35 SWOLF pontsz m 4 stressz szint 15 20 21 stressz pontsz m 20 sz m t g p 25 szegmensek 8 szem lyes rekordok 8 t rl s 8 sz jak 36 szoftver licenc...

Reviews: