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erste Schritte
Apfel-Karotten-sellerie-saft
sie können die Mengen der Äpfel und
Karotten ändern, um den saft süßer oder
pikanter zu machen und so ihre bevorzugte
geschmacksrichtung besser zu treffen:
Für etwa 2 Tassen:
Zutaten
4 kleine Äpfel (granny smith)
3 mittelgroße Karotten, geschrabt u. ohne Kraut
4 stangen sellerie
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten
(Äpfel, Karotten und sellerie) im entsafter. Den
saft gut umrühren und sofort servieren.
Tomaten-Karotten-sellerie-Limonen-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
2 mittelgroße Tomaten
1 große Karotte, geschrabt u. ohne Kraut
2 stangen sellerie, ohne Kraut und Wurzel
1 geschälte Limone
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Tomaten, Karotte,
sellerie und Limone) im entsafter und servieren
sie sofort.
rote-Bete-Karotte-Orangensaft
Für etwa 2 Tassen:
Zutaten
2 mittelgroße Karotten, geschrabt u. ohne Kraut
3 mittelgroße rote Bete, geschält
4 Orangen, geschält
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten
(Karotten, rote Bete und Orangen) im entsafter
und servieren sie sofort.
Apfel-Pfirsich-grapefruit-saft
Für etwa 2 1/2 Tassen:
Zutaten
1 kleiner Apfel (Delicious)
2 große Pfirsiche, halbiert und entkernt
2 grapefruit, geschält
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Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten
(Apfel, Pfirsiche und grapefruit) im entsafter
und servieren sie sofort.
Ananas-Pfirsich-Birnen-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
1/2 kleine Ananas, geschält und halbiert
2 Pfirsiche, halbiert und entkernt
2 kleine reife Birnen
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Ananas, Pfirsiche
und Birnen) im entsafter und servieren sie sofort.
Apfel-Birne-erdbeer-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
1 kleiner Apfel (granny smith)
3 kleine, reife Birnen
1 Tasse erdbeeren, ohne Blätter
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten
(Apfel, Birnen und erdbeeren) im entsafter und
servieren sie sofort.
Melone-Pfefferminz-Mango-saft
Für etwa 2 1/4 Tassen:
Zutaten
1/2 kleine Honig- o. Zuckermelone,
geschält, halbiert und entkernt
3 stengel frische Pfefferminze
1 halbierte geschälte und entkernte Mango
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Melone, Minze,
Mango) im entsafter und servieren sie sofort.
Vitamin- Lieferanten
Tomaten-Karotten-Paprika-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
2 kleine rote gemüsepaprika, ohne Boden u. Kerne
3 mittelgroße Tomaten
3 Karotten, geschrabt und ohne Kraut
4 stengel Petersilie
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Tomaten, Karotten
und rote Paprika) im entsafter und servieren sie
sofort.
Brombeere-Birne-grapefruit-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
250 g Brombeeren
3 reife Birnen
2 grapefruits, geschält
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Brombeere, Birne,
grapefruit) im entsafter und servieren sie sofort.
Frische Säfte
Tomate-gurke-Petersilie-Karotten-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
3 mittelgroße Tomaten
1 große gurke
1 großer Bund frische Petersilie
3 mittelgroße geputzte Karotten
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Tomaten, gurke,
Petersilie und Karotte) im entsafter und servieren
sie sofort.
süßkartoffel-sellerie-ingwer-Orangen-saft
Zutaten für etwa 3 Tassen:
4 stangen sellerie, ohne Kraut und Wurzel
1 große süßkartoffel (Kumero), geschält 2,5
cm langes stück frischer ingwer 4 Orangen,
geschält
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (süßkartoffel,
sellerie, ingwer und Orangen) im entsafter und
servieren sie sofort.
Moorwurzel-sellerie-Birnen-saft
Für etwa 3 Tassen:
Zutaten
2 Moorwurzeln, geschrabt und ohne Kraut
4 stangen sellerie, ohne Kraut und Wurzel
4 mittelgroße Birnen, ohne stiele
Zubereitung
Verarbeiten sie die Zutaten (Moorwurzel,
sellerie und Birnen) im entsafter und servieren
sie sofort.
