159
CS
POUŽITÍ
Tyto hodinky s krokoměrem jsou určeny k měření různých parametrů chůze po rovném terénu.
Technicky je měření prováděno tak, že jsou zaznamenávány jednotlivé rázové vlny vyvolané
kontaktem nohy s terénem.
Pro co nejpřesnější měření je doporučováno připevnit hodinky s krokoměrem na
levé zápěstí
.
Krokoměr není určen pro provozování závodní chůze ani turistiky ve zvlněném nebo kopcovitém
terénu, protože pak by měření bylo velmi nepřesné (přístroj nezohledňuje výškové rozdíly).
K zaznamenávání údajů s nepřesností přibližně 5 % může také dojít při chůzi v sypkém nebo
rozbahněném terénu.
AKTIVNÍ MINUTY
Krokoměř měří a rozlišuje normální chůzi a chůzi v aerobním režimu, tzv. aktivní chůzi, abyste byli
motivováni k vyšším výkonům a každodenní chůzi v rychlém tempu.
Oddělení výzkumu a vývoje společnosti Oxylane vytvořilo algoritmus, který na základě údajů o váze a
výšce lidského těla definuje hranici, kdy se člověk dostane do aerobního režimu aktivní chůze.
Po překročení této hranice (frekvence chůze....) se dostanete do režimu aktivní chůze, která je ze
zdravotního hlediska nejprospěšnější.
Jak to lze technicky provést?
Tento pojem souvisí s doporučením Světové zdravotnické organizace (SZO), které stanoví, že každý
den bychom měli po dobu 30 minut provozovat chůzi v rychlém tempu. Aktivní chůze je tedy chůze v
rychlém tempu, která je podle Světové zdravotnické organizace nejvíce zdraví prospěšná (napomáhá
prevenci obezity, kardiovaskulárních chorob, úzkostných stavů atp.)
Co je aktivní chůze ?
Summary of Contents for On step 600
Page 1: ...UpI QRWLFH ...
Page 2: ......
Page 3: ...3 ...
Page 8: ...8 GENERAL USE ...
Page 11: ...11 EN ...
Page 12: ...12 SETTING THE ALARM RECONFIGURATION OF THE USER Date Alarm ...
Page 13: ...13 EN SETTINGS Time Units Size weight ...
Page 22: ...22 FONCTIONNEMENT GÉNÉRAL ...
Page 25: ...25 FR ...
Page 26: ...26 RÉGLAGE DE L ALARME REPARAMÉTRAGE DES RÉGLAGES Date Alarme ...
Page 27: ...27 FR UTILISATEURS Heure Unités Taille Poids ...
Page 36: ...36 FUNCIONAMIENTO GENERAL ...
Page 39: ...39 ES ...
Page 40: ...40 CONFIGURACIÓN DE LA ALARMA CONFIGURACIÓN DE LOS AJUSTES Fecha Alarma ...
Page 41: ...41 ES DEL USUARIO Hora Unidades Altura Peso ...
Page 50: ...50 ALLGEMEINER BETRIEB ...
Page 53: ...53 DE ...
Page 54: ...54 DEN ALARM EINSTELLEN NEUPARAMETRIEREN DER Datum Alarm ...
Page 55: ...55 DE BENUTZEREINSTELLUNGEN Uhrzeit Einheiten Größe Gewicht ...
Page 64: ...64 FUNZIONAMENTO GENERALE ...
Page 67: ...67 IT ...
Page 68: ...68 IMPOSTAZIONE DELL ALLARME RICONFIGURAZIONE DELLE IMPOS Data Allarme ...
Page 69: ...69 IT TAZIONI UTENTI Ora Unità Statura Peso ...
Page 78: ...78 ALGEMEEN GEBRUIK ...
Page 81: ...81 NL ...
Page 82: ...82 HET ALARM INSTELLEN PARAMETERS GEBRUIKERS Datum Alarm ...
Page 83: ...83 NL OPNIEUW INSTELLEN Tijd Eenheden Lengte Gewicht ...
Page 92: ...92 FUNCIONAMENTO GERAL ...
Page 95: ...95 PT ...
Page 96: ...96 REGULAÇÃO DO ALARME REPARAMETRIZAÇÃO DAS REGU Data Alarme ...
Page 97: ...97 PT LAÇÕES DOS UTILIZADORES Hora Unidades Altura Peso ...
Page 106: ...106 OBSŁUGA URZĄDZENIA ...
Page 109: ...109 PL ...
Page 110: ...110 REGULACJA ALARMU PONOWNE WPROWADZENIE PARA Data Alarm ...
Page 111: ...111 PL METRÓW USTAWIEŃ UŻYTKOWNIKÓW Czas Jednostki Wzrost Waga ciała ...
Page 120: ...120 A MŰKÖDÉSRŐL ÁLTALÁBAN ...
Page 123: ...123 HU ...
Page 124: ...124 AZ ÉBRESZTÉS BEÁLLÍTÁSA A FELHASZNÁLÓI BEÁLLÍTÁSOK MÓ Dátum Ébresztés ...
Page 125: ...125 HU DOSÍTÁSA Óra Mértékegységek Magasság Súly ...
Page 134: ...134 ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ ЭКСПЛУАТАЦИИ ...
Page 137: ...137 RU ...
Page 138: ...138 НАСТРОЙКА БУДИЛЬНИКА ПОВТОРНАЯ НАСТРОЙКА Дата Сигнал ...
Page 139: ...139 RU ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИХ ПАРАМЕТРОВ Время Единицы измерения Рост Вес ...
Page 148: ...148 FUNCŢIONARE GENERALĂ ...
Page 151: ...151 RO ...
Page 152: ...152 REGLAREA ALARMEI REPARAMETRIZAREA REGLAJELOR Dată Alarmă ...
Page 153: ...153 RO UTILIZATORILOR Oră Unităţi Înălţime Greutate ...
Page 162: ...162 HLAVNÍ FUNKCE ...
Page 165: ...165 CS ...
Page 166: ...166 NASTAVENÍ ALARMU ZMĚNA PARAMETRŮ UŽIVATELSKÉ Datum Alarm ...
Page 167: ...167 CS HO NASTAVENÍ Čas Jednotky Výška Váha ...
Page 176: ...176 ALMÄNNA FUNKTIONER ...
Page 179: ...179 SV ...
Page 180: ...180 INSTÄLLNING AV ALARM ÅTERINSTÄLLNING AV ANVÄNDAR Datum Alarm ...
Page 181: ...181 SV FUNKTIONERNA Timmar Enheter Storlek Tyngd ...
Page 190: ...190 ФУНКЦИОНИРАНЕ НА УСТРОЙСТВОТО ...
Page 193: ...193 BG ...
Page 194: ...194 РЕГУЛИРАНЕ НА АЛАРМАТА ЗАДАВАНЕ НА ПАРАМЕТРИТЕ НА Дата Аларма ...
Page 195: ...195 BG ПОТРЕБИТЕЛСКИТЕ НАСТРОЙКИ Час Мерни единици Ръст Тегло ...
Page 204: ...204 GENEL ÇALIŞMA ...
Page 207: ...207 TR ...
Page 208: ...208 ALARM AYARI KULLANICI AYARLARININ YENİDEN Tarih Alarm ...
Page 209: ...209 TR YAPILMASI Saat Birimler Boy Ağırlık ...
Page 214: ...214 AR ...
Page 215: ...215 AR ...
Page 216: ...216 ...
Page 217: ...217 AR ...
Page 218: ...218 ...
Page 219: ...219 AR ...
Page 220: ...220 ...
Page 221: ...221 AR ...
Page 222: ...222 ...
Page 223: ...223 AR ...
Page 224: ...224 ...
Page 225: ...225 AR ...
Page 226: ...226 ...
Page 227: ...227 AR geonaute com ...
Page 231: ...231 ZH 㦆㵀ᱨ 㮾㸡 㖳㱫 ᮣ 㽴 㖶 ᮣ 㝛㺺 12 24㨏㖫㦄㖸 㑓 㴨 㴨 㑓㦄㖸 㢭㔤㺥 ...
Page 232: ...232 㮥 ㅢ ...
Page 233: ...233 ZH 㮱 㱸7㺸 㟠ㄩ㖷 㽴 㖶 㖫 㽼 㨾㖫 㱸㨕㖫 㵀ㆀ 㨾 ᮣ 㝎 㨏㖫 㚛 㺲 㨾 㱸㨕 㨾㖫 㺲 㨾㽼㖫 㺲㦫 㽼 㯎ⶥ 㾎ⱐ7㑓ㅠ 㨳㥒 ㅜ ...
Page 234: ...234 ㄩ㖷 㥲 5 ⱌ㑩 㖱㗷 䣵 㥲 㟿ⓞ ㄩ㖷 C A ...
Page 235: ...235 ZH ...
Page 236: ...236 ㅜ㺵㔤㺥 㱫 㑉 㗷㺺㔤 ㅜ 㑓 ...
Page 237: ...237 ZH 㖫 㢭 㔩 㝛㺺 ...
Page 238: ...238 3 㺸 㖷 㫍ᱶ ょ㑓㣙㮣 㽴 ᮣ 㗐 ᱶ D 㽂㯌ᱨ ㄩ㖷㥲 ㅢ 㱫ᮣ 㾗 ᱨ㚱 㗷㨳㥒 ᮣ 㗷ⓝ㖶 㔤㺥ᱶ 㟠㖫 㥲4 3コᮣ A B C D ...
Page 240: ...240 㖳㱫㦎㺨 㦄㖸 10 M 㱸㨕 㨾㖫 1 㺵ᮣ 㺲 㨾㽼㖫 1 㺵ᮣ 㺲㦫 㽼 1 ᮣ ...
Page 245: ...245 ZT 㵀ᱨ 㮾㸡 㖳㱫㰳 ᮣ ౬㽴 ڭ 䱜㖶ᠤ ᮣ 叠㺺 㨏ያ傱㖸 㑓 㴨 㴨 㑓傱㖸 ᠤ ࠤ㢭㲶㺥 ...
Page 246: ...246 㮥 ㅢ ...
Page 248: ...248 ׂㄩ㖷 㥲 䨌5 䓞㑩ፉ㖱ቯ ᇺᦎ㰄 㥲 䨌 䨌 㟿ⓞ ׂㄩ㖷 C A ...
Page 249: ...249 ZT ...
Page 250: ...250 咂䨕㲶㺥 㱫ၴӞ㑉ܺቯ㺺㲶 咂䝙 㑓 ...
Page 251: ...251 ZT ያ䱤 ࠤ㢭 㔩 叠㺺 ...
Page 254: ...254 㖳㱫㦎㪢 傱㖸 10ゟᮣ 㱸㨕 㨾ያ䱉 1 䨕ᮣ 䦕 㺲 㨾ⵒያ䱉 1 䨕ᮣ 䦕 㺲㦫 㪆ⵒ 1 ᮣ ...
Page 256: ...256 ...
Page 257: ......
Page 258: ......
Page 259: ......