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ES
USO
Este reloj podómetro está adaptado para medir los diferentes parámetros de una caminata en
terreno llano.
Técnicamente, estas mediciones se realizan registrando las ondas de choque provocadas por el
contacto del pie con el suelo.
Para obtener una medición los más precisa posible, se recomienda colocar el reloj podómetro en la
muñeca izquierda
.
El producto no está diseñado para la práctica de carreras pedestres ni el senderismo por terrenos
ondulados o accidentados porque la medición sería imprecisa (no tiene en cuenta los desniveles).
Además, caminar por terreno blando o fangoso provoca una imprecisión del 5 % aproximadamente.
MINUTO ACTIVO
El podómetro mide y diferencia el paso normal del paso activo para motivarlo a caminar más deprisa
y con más intensidad que de costumbre.
El departamento de investigación y desarrollo de Oxylane ha patentado un algoritmo basado en el
peso y la altura de la persona para definir la velocidad mínima de paso considerada activa.
A partir de esta velocidad mínima (frecuencia de paso) estará caminando con paso activo, la forma
más saludable de caminar.
Técnicamente, ¿cómo funciona?
Este concepto está relacionado con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud
(OMS) que consiste en caminar 30 minutos al día a buen ritmo. Caminar con paso activo a buen
ritmo es muy beneficioso para la salud porque ayuda a prevenir la obesidad, las enfermedades
cardiovasculares o la ansiedad según la OMS.
¿Qué es el paso activo?
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Page 8: ...8 GENERAL USE ...
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Page 22: ...22 FONCTIONNEMENT GÉNÉRAL ...
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Page 69: ...69 IT TAZIONI UTENTI Ora Unità Statura Peso ...
Page 78: ...78 ALGEMEEN GEBRUIK ...
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Page 82: ...82 HET ALARM INSTELLEN PARAMETERS GEBRUIKERS Datum Alarm ...
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Page 92: ...92 FUNCIONAMENTO GERAL ...
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Page 96: ...96 REGULAÇÃO DO ALARME REPARAMETRIZAÇÃO DAS REGU Data Alarme ...
Page 97: ...97 PT LAÇÕES DOS UTILIZADORES Hora Unidades Altura Peso ...
Page 106: ...106 OBSŁUGA URZĄDZENIA ...
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Page 110: ...110 REGULACJA ALARMU PONOWNE WPROWADZENIE PARA Data Alarm ...
Page 111: ...111 PL METRÓW USTAWIEŃ UŻYTKOWNIKÓW Czas Jednostki Wzrost Waga ciała ...
Page 120: ...120 A MŰKÖDÉSRŐL ÁLTALÁBAN ...
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Page 124: ...124 AZ ÉBRESZTÉS BEÁLLÍTÁSA A FELHASZNÁLÓI BEÁLLÍTÁSOK MÓ Dátum Ébresztés ...
Page 125: ...125 HU DOSÍTÁSA Óra Mértékegységek Magasság Súly ...
Page 134: ...134 ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ ЭКСПЛУАТАЦИИ ...
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Page 138: ...138 НАСТРОЙКА БУДИЛЬНИКА ПОВТОРНАЯ НАСТРОЙКА Дата Сигнал ...
Page 139: ...139 RU ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИХ ПАРАМЕТРОВ Время Единицы измерения Рост Вес ...
Page 148: ...148 FUNCŢIONARE GENERALĂ ...
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Page 152: ...152 REGLAREA ALARMEI REPARAMETRIZAREA REGLAJELOR Dată Alarmă ...
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Page 166: ...166 NASTAVENÍ ALARMU ZMĚNA PARAMETRŮ UŽIVATELSKÉ Datum Alarm ...
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Page 180: ...180 INSTÄLLNING AV ALARM ÅTERINSTÄLLNING AV ANVÄNDAR Datum Alarm ...
Page 181: ...181 SV FUNKTIONERNA Timmar Enheter Storlek Tyngd ...
Page 190: ...190 ФУНКЦИОНИРАНЕ НА УСТРОЙСТВОТО ...
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Page 195: ...195 BG ПОТРЕБИТЕЛСКИТЕ НАСТРОЙКИ Час Мерни единици Ръст Тегло ...
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