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Crevettes à la noix de coco
Ingrédients :
12 crevettes (décortiquées et vidées)
Pour la panure :
env. ½ tasse de farine
env. ½ tasse de fl ocons de noix de coco
env. ½ tasse de panure ou de chapelure
1 ou 2 blancs d'œuf
Préparation :
1. Verser les fl ocons de noix de coco et la panure (ou la chapelure) à proportions égales
dans un petit récipient et mélanger les ingrédients.
2. Verser la farine dans un récipient à part.
3. Séparer les jaunes des blancs d'œufs et réserver les blancs dans une autre coupelle
à part.
4. Rouler les crevettes d'abord dans la farine, puis les tremper dans le blanc d'œuf et
fi nir en les roulant dans la panure à la noix de coco.
5. Régler la température de cuisson sur 190 °C.
6. Régler la minuterie sur 10 minutes.
7. Les crevettes sont prêtes à être servies lorsqu'elles sont bien dorées.
Morceaux de poulet panés
Ingrédients :
2 cuisses ou ailes de poulet
env. ½ tasse de panure ou de chapelure
1 blanc d'œuf
2 cuillères à soupe de paprika
1 gousse d’ail
1 cuillère à café de sel de mer
1 cuillère à café de romarin
Préparation :
1. Éplucher l'ail et le passer au presse-ail.
2. Mélanger l'ail, le paprika, le sel de mer, le romarin et la panure.
3. Séparer le jaune du blanc d'œuf et réserver le blanc d’œuf dans un récipient à part.
4. Plonger les cuisses ou les ailes de poulet dans le blanc d’œuf puis les rouler dans
la panure.
5. Régler la température de cuisson sur env. 200 °C.
6. Régler la minuterie sur env. 25 minutes.
7. Tourner chacun des morceaux de poulet.
8. Régler la minuterie sur 15 minutes supplémentaires.