GYM form MULTIGYM, Instruction Manual

Page 1: ...International patents pending All imitations will be prosecuted GYMFORM MULTIGYM is a registered EU CTM trade mark ...

Page 2: ...2 21 2 9 1 4 7 17 13 5 3 8 20 18 16 10 11 6 1 2 1 2 3 ...

Page 3: ...3 6 8 7 4 5 12 10 11 14 15 19 12 17 ...

Page 4: ...ing agents to clean the machine Use only the tools supplied or suitable tools of your own to assemble the machine and for any necessary repairs Remove drops of sweat from the machine immediately after you finish working out Work out on the machine only when it is in proper working order Use only original spare parts for any repairs required WARNING Replace worn parts immediately and do not use the...

Page 5: ...g 16 Hook 17 Padded platform hook 18 Ankle strap 19 Leg accessory pulley 20 Handles 21 Leg accessory Congratulations on your purchase of the Gymform Multigym With this product you can easily tone the muscles in your entire body in the comfort of your own home C ASSEMBLY 1 Open the box and remove the product The product comes pre assembled 2 Carefully open the unit as shown in Step 1 in Picture 2 b...

Page 6: ... exercises so you become familiar with how the product works Start with a lower incline position and gradually increase it until you become more familiar with the product See the Workout Guide for all the exercises you can do E INSPECTION AND MAINTENANCE OF THE GYMFORM MULTIGYM BEFORE EACH USE Make sure that the machine is completely open and set up on a solid level surface with plenty of free spa...

Page 7: ...uentren en un radio de 2 metros de la máquina No utilice productos agresivos para limpiar la máquina y emplee únicamente las herramientas proporcionadas u otras adecuadas para montarla y realizar las reparaciones que sean necesarias Limpie las gotas de sudor de la máquina inmediatamente después del entrenamiento Entrene con la máquina solamente si esta funciona correctamente Use piezas de repuesto...

Page 8: ...tilizar el aparato incorrectamente Advertencia No indicado para fines terapéuticos B DESCRIPCIÓN DE PRODUCTO 1 Unidad 2 Pie delantero 3 Pie trasero 4 Pasador fijo de bloqueo 5 Reposa pies 6 Pasador pequeño 7 Manillar 8 Barra deslizante 9 Barra frontal 10 Pasador grande 11 Pasador mediano 12 Polea asas 13 Plataforma acolchada 14 Soporte accesorio para piernas 15 Anilla accesorio para piernas 16 Gan...

Page 9: ...guía de ejercicios 3 Cuando haga ejercicios solo con el reposapiés 5 Deslice la plataforma acolchada 13 a una posición en la que pueda sentarse o acostarse cómodamente para realizar el ejercicio deseado Mantenga los pies en el suelo hasta encontrarse en la posición correcta y se sienta cómodo Luego coloque sus pies en la posición que indica la guía de ejercicios y comience a hacer ejercicio Al ini...

Page 10: ...ervez vous uniquement des outils fournis ou d autres outils appropriés pour effectuer le montage et d éventuelles réparations Nettoyez les gouttes de sueur de l appareil immédiatement après l entraînement Entraînez vous avec l appareil uniquement s il fonctionne correctement Utilisez des pièces de rechange originales pour effectuer d éventuelles réparations MISE EN GARDE Remplacez immédiatement le...

Page 11: ...on de l appareil Avertissement Ne pas utiliser à des fins thérapeutiques B DESCRIPTION DU PRODUIT 1 Appareil 2 Pied avant 3 Pied arrière 4 Goujon de verrouillage fixe 5 Repose pieds 6 Petit goujon 7 Guidon 8 Barre coulissante 9 Barre frontale 10 Grand goujon 11 Goujon moyen 12 Poulies à anses 13 Plateforme rembourrée 14 Support accessoire pour jambes 15 Anneau accessoire pour jambes 16 Crochet 17 ...

Page 12: ...uchent plus le sol placez les selon les indications du guide d exercices 3 Lorsque vous réalisez des exercices uniquement avec le repose pieds 5 Faites glisser la plateforme rembourrée 13 pour la mettre dans une position qui vous permettra de vous asseoir ou de vous allonger confortablement pour réaliser l exercice souhaité Gardez les pieds au sol jusqu à ce que vous soyez dans une position correc...

Page 13: ...sen mit geeigneten Mitteln und den jeweils einstellbaren Geräteteilen falls vorhanden ausgeglichen werden Stellen Sie sicher dass das Gerät weder mit Feuchtigkeit noch mit Wasser in Kontakt kommt Vor Trainingsbeginn sämtliche Gegenstände im Umkreis von 2 Metern rund um das Gerät entfernen Für die Gerätereinigung keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden Für die Montage und die Ausführung von Re...

Page 14: ...em leiden konsultieren Sie vor der Benutzung des Geräts Ihren Arzt Kinder müssen durchgehend beaufsichtigt werden um sicherzustellen dass sie nicht mit dem Gerät spielen Stellen Sie Gymform Multigym nur auf einer ebenen Fläche auf Stellen Sie sicher dass Kinder Gymform Multigym nur unter Aufsicht eines Erwachsenen nutzen Gymform Multigym nicht nutzen wenn Sie schwanger sind oder glauben dass Sie e...

Page 15: ...t werden D BENUTZUNG Bequeme Kleidung tragen Übungen nicht barfüßig ausführen Vor der Benutzung von Gymform Multigym ist stets zu prüfen ob sich alle Teile an der richtigen Stelle befinden und anstandslos funktionieren siehe Kapitel Kontrolle und Instandhaltung Den Neigungswinkel in dem Maße indem sich Ihr Fitnessniveau verbessert erhöhen um die Intensität zu steigern und die Muskelkraft zu verbes...

Page 16: ...rscheinungen und andere Schäden festzustellen Seil Seilrollen gepolsterte Plattform Fußstütze Verbindungen zwischen dem Hauptgerät und seinen Elementen Sicherungsstiften Haken und Gestell Wenn ein Teil ausgetauscht werden muss das Gerät bis zur Reparatur oder zum Austausch nicht verwenden Dieses Produkt ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch in Innenräumen bestimmt Das Gerät ist nicht au...

Page 17: ...metri di distanza dall attrezzo Non applicare prodotti aggressivi per pulire l attrezzo e usare solo gli utensili forniti o utensili adeguati per montare l attrezzo e realizzare le riparazioni necessarie Pulire le gocce di sudore che possono trovarsi sull attrezzo subito dopo l allenamento Allenarsi con l attrezzo solo se questo funziona in modo corretto Usare i pezzi di ricambio originali per rip...

Page 18: ... piccolo 7 Manubrio 8 Barra scorrevole 9 Barra anteriore 10 Perno grande 11 Perno medio 12 Puleggia impugnature 13 Piattaforma imbottita 14 Supporto accessorio per gambe 15 Anello accessorio per gambe 16 Gancio 17 Gancio piattaforma imbottita 18 Cinghia per la caviglia 19 Puleggia accessorio per gambe 20 Impugnature 21 Accessorio per le gambe Congratulazioni per l acquisto di Gymform Multigym con ...

Page 19: ...re la piattaforma imbottita 13 portandola in una posizione che permetta di stare seduti o comodamente stesi per realizzare l esercizio desiderato in modo corretto Mantenere entrambi i piedi appoggiati a terra fino a quando non ci si trova nella posizione corretta e ci si senta comodi Quindi collocare i piedi nella posizione indicata nella guida all allenamento e iniziare a eseguire l esercizio Qua...

Page 20: ...m da máquina Não utilize produtos agressivos para limpar o aparelho e empregue unicamente as ferramentas proporcionadas ou outras adequadas para o montar e realizar as reparações que forem necessárias Limpe as gotas de suor do aparelho imediatamente depois do treino Treine com o aparelho unicamente se estiver a funcionar corretamente Utilize peças sobresselentes originais para as reparações que se...

Page 21: ...is poderia lesionar se ao utilizar o aparelho incorretamente Advertência Não indicado para fins terapêuticos B DESCRIÇÃO DO PRODUTO 1 Unidade 2 Pé dianteiro 3 Pé traseiro 4 Perno fixo de bloqueio 5 Suporte dos pés 6 Perno pequeno 7 Manípulo 8 Barra deslizante 9 Barra frontal 10 Perno grande 11 Perno médio 12 Polia das asas 13 Plataforma acolchoada 14 Suporte do acessório das pernas 15 Anel do aces...

Page 22: ...o fizer exercícios apenas com o apoio dos pés 5 Deslize a plataforma acolchoada 13 numa posição na qual possa sentar se ou deitar se confortavelmente para realizar o exercício pretendido Mantenha os pés no solo até se encontrar na posição correta e se sentir confortável Depois coloque os pés na posição indicada no guia de exercícios e comece a fazer exercício Ao iniciar o seu programa de exercício...

Page 23: ...elbare onderdelen van het apparaat indien deze zijn gemonteerd Zorg ervoor dat het apparaat niet in contact komt met vocht of water Verwijder alle voorwerpen binnen een straal van 2 meter van het apparaat voordat u begint te trainen Gebruik geen bijtende producten om het apparaat te reinigen en gebruik uitsluitend het meegeleverde gereedschap of ander geschikt gereedschap om het apparaat te monter...

Page 24: ...coholische dranken tijdens het gebruik van de Gymform Multigym Drink water nadat u de Gymform Multigym hebt gebruikt De Gymform Multigym is bestand tegen een maximaal gewicht van 120 kg Voor een veilige en gemakkelijke oefening dient u rondom een afstand van tenminste 2 m vrij te houden Om het apparaat correct te gebruiken moet u de oefeningen doen die in de oefeningengids zijn beschreven Doe geen...

Page 25: ...gaat zitten of ervanaf stapt Houd uw voeten op de grond wanneer u op het apparaat gaat zitten of ervanaf stapt Haal alleen beide voeten van de grond tijdens het trainen Als u de handgrepen 20 gebruikt moet u ze vasthouden terwijl u op en neer beweegt 2 Wanneer u alleen met de handgrepen 20 traint Pak de handgrepen 20 die aan de kabel zijn bevestigd en schuif het gewatteerde platform 13 in een stan...

Page 26: ...t product voldoet aan de Richtlijn EN ISO 20957 1 2013 EN 967 7 G KWALITEITSGARANTIE Voor dit product geldt een garantie tegen fabricagefouten gedurende de periode die in de wetgeving van elk betreffend land is vastgelegd Onder de garantie valt niet de schade die het gevolg is van een verkeerd gebruik nalatig commercieel gebruik abnormale slijtage ongelukken of onjuiste behandeling Made in China ...

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Page 28: ...llt in China Prodotto in Cina Fabricado na China 17 rue de la Garenne 95046 CERGY PONTOISE CEDEX FRANCE venteo venteo fr www venteo fr 33 1 34258551 Best Direct International Benelux B V 3871 KM NL www best direct nl PO Box 202 Spit Junction NSW 2088 Australia ...