Precautions
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Precauciones
1) Lea todas las instrucciones en este manual y lleve a cabo ejercicios de calentamiento antes de
utilizar este equipo.
2) Esta bicicleta es un equipo de entrenamiento estacionario y también un equipo de entrenamiento
aeróbico que le puede ayudar a desarrollar sus funciones cardiovasculares.
3) Asegúrese de que ninguna pieza se encuentre dañada y que todas queden bien colocadas en su
lugar antes de utilizar el equipo. Coloque el equipo sobre una superficie plana. Se recomienda utilizar
una alfombra o cualquier otro material protector sobre el suelo.
4) Use ropa y zapatos apropiados antes de utilizar esta bicicleta magnética. No utilice ropa que
pueda enredarse en alguna de las partes del equipo. Recuerde ajustar las correas de los pedales.
5) Consulte con su médico y prepare un itinerario de ejercicios apropiado antes de llevar a cabo su
rutina. Esto es significativamente importante para aquellas personas de más de 35 años de edad
o personas con problemas médicos previos. Con el fin de obtener los mejores resultados de sus
ejercicios, además de llevar a cabo la cantidad ejercicios apropiados, también es muy importante
efectuarlos de manera diaria.
6) Antes de llevar a cabo sus ejercicios, y con el fin de evitar dañar sus músculos, es necesario llevar
a cabo ejercicios de calentamiento en diferentes posiciones del cuerpo. Véase la sección sobre ejer-
cicios de calentamiento. Después de los ejercicios, se debe llevar a cabo ejercicios de relajamiento o
de enfriamiento.
7) Mantenga a los niños y mascotas lejos del equipo mientras que se lo esté utilizando. Este aparato
ha sido diseñado para ser utilizado solamente por adultos. El espacio libre mínimo alrededor del
equipo para un funcionamiento seguro es de no menos de dos metros.
8) No utilice este equipo una hora antes o después de las comidas.
9) Si sintiera dolor en el pecho, náuseas, mareos o falta de aire para respirar, detenga el ejercicio
inmediatamente y consulte con su médico antes de continuar.
10) La capacidad de peso máximo del usuario es de 100 kilos.
11) El sistema de freno del equipo es independiente de la velocidad.
Advertencia: Puede sufrirse daños si no se sigue las precauciones descritas
arriba.
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Page 14: ......
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