Gymstick RUN 3.0, User Manual

10 

‘

 SPEED▲

、

▼

’   

:  Press  the  button  to  adjust  the  speed  fast  or  slow.When 

stop,adjust the parameter

‘SPEED

（

3

，

6

，

9

，

12

）

’   

: Press the button to adjust the speed quickly.

The left armrest buttons: start and stop button.   

The right armrest buttons: speed adjusting button.   

4. MAIN FUNCTION: 

Turn on the power, all the windows lit 2 seconds, and then enter the manual mode. 

4. 1. Start-up quickly(Manual):

Get  through  power  attach  the  safety  lock.After  3  seconds  countdown,the  treadmill  starting  and 
running  from  the  lowest  speed,  add  and  subtract  by  SPEED  button  to  adjust  the  speed  .  Please 
press the stop button or off the safety lock directly to stop. 

4. 2. Countdown mode

Press  the  Mode  button  to  turn  options:  time  countdown,  distance  countdown,  calories  countdown. 
The  default  value  corresponds  to  the  window  and  flashing  display.  At  this  point  press  SPEED  to 
adjust to the desired value plus or minus key. Press the START, in 3 seconds after the treadmill up 
and  running  from  the  lowest  speed,  add  and  subtract  by  SPEED  to  adjust  the  speed.  When  the 
window numerical countdown to 0, the slow spin-down to stop. Of course, it can also directly press 
the STOP button or disconnect safety lock to stop. 

4. 3. Preset programs:

Press  the  program  button,  select  P1  ---  P12  any  one  of  them  shall  be  built-in  program,  this  time 

window displays the default value of TIME and flashing, press the SPEED button to adjust the time 

required. Built-in program is divided into 20 segments, each time the running time for the set / 20. 

Press  the  

“START”

 button,  treadmill  running  according  to  the  first  paragraph  in  3  seconds 

countdown speed when ended, automatically enter the next period of operation, speed automatically 

adjust the value for the segment. Finished running all segments. Program ended the slow down to 

stop the treadmill.During the operation speed can be adjusted up and down. But in the next period 

will  be  automatically  adjusted  to  the  program  defaults.  Movement  can  also  be  directly  pressed 

“

STOP”

 key or disconnect safety key to stop the run. Built-in program data see Table

.

5. HEART RATE:

When  holding  the  hand  pulse  by  two  hands,  the  pulse  window  will  show  your  heart  rate  after  5 
seconds. In order to get the heart rate exactly, please do a test when the machine stop and hold the 
hand  pulse  more  than  30  seconds. 

The  heart  rate  data  is  just  for  reference  cannot  be  as  the 

medical data.

6. Measured in accordance with the order patterns: (the lipid)   

Standby  state,  press  "PROG"  button,  until  speed window  displays  "FAT

"  said into  the  test  pattern. 

FAT Press the "MODE" button to choose parameters category (" last name don't ", "age", "height", 
"weight"), a/DIST. Window corresponding displays "- 1 -" and "- 2 -" and "- 3 -" "- 4 -". Each choose a 
parameter  category  and  then  press  "school  +  -"  button  to  adjust  the  parameter  value,  CAL/points 
window  displays  parameter  values.  When  adjusting  all  parameters,  again  press  "MODE"  button. 
Corresponding window will respectively show "- 5 -" and "-", said to be measured state, now entering 
hands handholding left armrest pieces of steel. About 5 seconds later, corresponding window shows 
your body fat index.