7
DEMARRAGE DE VOTRE ENTRAINEMENT
-
S'il vous plaît serrer toutes les vis avant de le démarrer.
-
Brancher le cordon d'alimentation à une prise électrique et appuyer sur l'interrupteur d'alimentation.
Alors, l'équipement sera prêt à l'emploi.
-
Assurez-vous d’être bien échauffé avant d'utiliser l'équipement, car cela permettra d'éviter la fatigue
musculaire.
-
Après avoir mangé, attendre 1 ou 2 heures avant l'exercice, car cela permettra d'éviter la fatigue
musculaire.
-
Commencer votre séance d'entraînement progressivement et ne pas essayer d'en faire trop, trop
rapidement. 30 minutes 3 fois par semaines devraient être suffisant.
-
Soyez toujours debout lorsque vous démarrez le tapis roulant, debout avec les deux pieds sur les rails
latéraux.
-
Assurez-vous que la clé de sécurité soit bien mise.
-
Tirez la clé de sécurité si vous ressentez de l'inconfort pendant l'utilisation.
-
Commencer à partir de la vitesse la plus basse quand vous utilisez la machine.
-
Changez la vitesse lentement.
-
Ne réglez pas le tapis de course pendant l'utilisation.
-
Finir chaque séance d'entraînement avec une chaude session de quelques minutes d'étirements afin de
prévenir les souches, tire et des crampes.
AVERTISSEMENT
:
Avant de commencer un programme d'exercice, consulter votre médecin. Ceci est particulièrement important
pour les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé préexistants.
Lisez toutes les instructions avant d'utiliser un équipement de conditionnement physique. Nous déclinons toute
responsabilité pour les dommages et blessures ou de biens personnels subis par l'utilisation de ce produit. Ne
pas utiliser cet équipement d'exercice sans gardes bien ajustés, comme les pièces mobiles peuvent présenter
un risque de blessures graves pour les jeunes enfants.
ATTENTION: Lire attentivement toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. Conservez ce manuel du
propriétaire pour référence future.
DONNEES TECHNIQUES
Nom du produit
Tapis roulant
Tension
220-240V
Fréquence
50-60Hz
Puisscance
1.25HP PEAK 2.0HP
Vitesse
1-12Km/h
Poids net
40KG
Poids maximum de
l’utilisateur
120KG
PRODUITS PIECES PRINCIPALES
