Hama PM-Pro 3, Operating Instruction

56

p

Manual de instruç

õ

es

57

Obrigado por ter escolhido este conta-passos »PM-Pro3+«, um aparelho de precisão

para monitorizar os seus exercícios físicos. Este pedómetro digital está equipado

com um visor grande que permite a visualização das horas, passos e restantes infor-

mações relacionadas (distância / calorias / duração do treino). Para poder utilizar de

forma optimal o aparelho, leia estas instruções atentamente.

USO DO PEDÓMETRO

Dicas para o uso

- Posicione o pedómetro perpendicularmente ao solo.

- Use calçado apropriado.

- Corra ou caminhe a um ritmo constante.

- Não caminhe muito lentamente ou em passos irregulares.

- Movimentos verticais ou vibrações (por ex., dentro do automóvel) poderão levar a

registos incorrectos.

Colocação do pedómetro

Recomendamos manter o pedómetro fixo dentro do bolso da frente ou pendurado

no pescoço. Para os melhores resultados, leia as recomendações seguintes acerca

do uso do aparelho:

Bolso:

- Use o aparelho dentro do bolso do peito.

- Não use o aparelho dentro dos bolsos traseiros das calças.

- Para alcançar os melhores resultados, garanta que o aparelho esteja o mais fixo

possível ao corpo ou roupa. Bolsos demasiado largos, nos quais o aparelho se

move livremente poderão causar leituras incorrectas.

Pescoço:

- Fixe um cordão ao aparelho e pendure-o à volta do pescoço.

- Não remova o pedómetro do pescoço durante jogging.

Modo

Este aparelho disponibiliza 6 modos diferentes:

- Modo de informações totais

- Modo de indicação das horas

- Modo de passos

- Modo de passos ODO

- Modo de distância

- Modo de calorias

- Modo de duração do treino

Prima o botão

MODE

para seleccionar o modo desejado.

Poupança de energia

O visor LCD é desligado automaticamente se não forem registados passos ou não

for premido nenhum botão durante 3 minutos. A contagem dos passos permanece

activa, mas o visor é desligado para poupar energia. Para voltar a activar o visor,

prima um botão qualquer.

Utilização

Antes de poder utilizar o pedómetro, é necessário configurar, algumas informações

pessoais.

Para configurar as informações pessoais, seleccione o modo

TIME

. Prima o botão

SET

e mantenha-o premido durante 2 segundos. A sequência dos ajustes é a

seguinte:

12/24HR display >Time > Stride length > Weight > Target goal (12/24 horas > Relógio >

Amplitude dos passos > Peso > Meta a alcançar)

Formato 12/24 horas

Chame a configuração do formato de 12/24 horas. Com o botão

MODE

, pode selec-

cionar se quer que as informações sejam indicadas no formato 12 ou 24 horas. Prima

para confirmar a selecção.