Hammer 4125, Manual

Page 1: ...ANLEITUNG MANUAL PREMIUM QUALITY GERMAN BRAND CROSSTECH XTR ART NR ITEM NO 4125 ID 01072020...

Page 2: ...chnung 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maint...

Page 3: ...Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 16 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt...

Page 4: ...ie Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag z...

Page 5: ...Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Zusammenbaus in jede Richtung hin gen gend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassemb...

Page 6: ...05 Schritt Step 2...

Page 7: ...06 Schritt Step 3...

Page 8: ...07...

Page 9: ...08 Schritt Step 5...

Page 10: ...09 Schritt Step 6...

Page 11: ...10 Schritt Step 7...

Page 12: ...11 Schritt Step 8...

Page 13: ...12 Schritt Step 9...

Page 14: ...13 Schritt Step 10...

Page 15: ...not be used Care When cleaning use only a moist cloth and avoid harsh cleaning agents Ensure that no moisture penetrates into the computer Components that come into contact with perspiration need clea...

Page 16: ...ainingsende RECOVERY dr cken und mit Treten aufh ren Der Computer misst 60 Sekunden lang Ihren Puls Bei einer Pulsdifferenz von ca 20 erhalten Sie die Note F1 sehr gut 5 2 Computer functions RPM Revol...

Page 17: ...zeinTestbildaufdemComputerundanschlie end blinkt die Menue Auswahl 5 3 2 1 Manual W hlen Sie MANUAL mit den UP DOWN Tasten aus Dr cken Sie ENTER und der Startwiderstand kann durch Dr cken der UP DOWN...

Page 18: ...ste startet Ihr Training Dr cken Sie die ENTER Taste Es blinkt nun CALORIES Durch Dr cken der UP DOWN Tasten k nnen Sie die gew nschte zu verbrennende Kalorienanzahl in 10kcal Schritten vorgeben Die K...

Page 19: ...Anaerboe Ausdauerf higkeit oder THR selbst definierbare Pulsgrenze Dr cken Sie nach der Auswahl THR wird sp ter beschrieben ENTER Der Computer berechnet automatisch basierend auf Ihrem Alter die maxi...

Page 20: ...asten k nnen Sie die gew nschte zu verbrennende Kalorienanzahl vorgeben Die Kalorienanzahl muss nicht vorgegeben werden Ein Dr cken der START Taste startet Ihr Training W hlen Sie Ihre Zielherzfrequen...

Page 21: ...ption Interference with in the room Chest Strap Incorrect chest strap Chestbelt strap incorrectly positioned Error Step resistance cannot be regulated Cause Mechanics control system Error Wobbly equip...

Page 22: ...en Netztrennung ist der Netzstecker aus der Steckdose zu ziehen Das Ger t deshalb nur an leicht zug ngliche Steckdosen anschlie en 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the cable...

Page 23: ...sp ter bei gleichem Puls eine h here Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihr...

Page 24: ...uellen Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have hig...

Page 25: ...wird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensi...

Page 26: ...arget Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sugges...

Page 27: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 26...

Page 28: ...27...

Page 29: ...rcable 1 30L Abdeckung f r Gelenk rechts vorne Cover for movable arm right front side 1 30R Abdeckung f r Gelenk rechts hinten Cover for movable arm right rear side 1 31 Sechskantschraube Hex head scr...

Page 30: ...schlitzschraube Crosshead screw ST4 2x16 17 86 Kreuz f r Rotationsscheibe Cross for rotationwheel 2 87 Ring Ring 17 1 88 Kugellager Ballbearing 6203 2RS 2 89 Buchse Bushing 18x 22x4 1 90 Sechskantschr...

Page 31: ...n unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Gewalt oder durch Umwelteinfl sse besch d...

Page 32: ...Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie...