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Il s’agit d’un dispositif d’entraînement de la classe HC,
d‘après DIN EN 957-1/6 classHB.

charge max: 120 kg.

Ne pas utiliser le produit d’entraînement autre que pour
l’utilisation à laquelle il est prévu.

Toute autre utilisation est interdite et peut-être
potentiellement dangereuse. L’Importateur ne peut-être
tenue responsable pour des dommages causés par une
mauvaise utilisation du produit

Vous vous entrainez avec un produit conçu selon les
dernières technologies. Toute source de risque qui peuvent
causer des blessures ont été écartés le plus possible.

Afin de réduire les risques, blessures et accidents, veuillez 
lire et suivre les règles suivantes. 

IMPORTANT!

The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6

 

classHB.

Max. user weight is 120kg.

The treadmill should  be used  only  for its  intended purpose.

Any other use of the item is prohibited and maybe danger- 

ous. 

The importer cannot be held liable for damage or inju- 

ry caused by 

improper use of the equipment.

The  treadmill  has  been  produced  according  to  the  latest

 

safety 

standards.

To prevent injury and / or accident, please read and follow these 
simple rules:

1.

Do  not  allow  children  to  play  on  or  near  the  equipment.

2.

Regularly  check  that  all  screws,  nuts,  and  handles
are tightly secured.

3.

Promptly  replace  all  defective  parts  and  do  not  use  the
equipment until it is repaired. Watch for any material
fatigue.

4.

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.

Carefully  read  through  the  operating  instructions  before
starting the equipment.

6.

The  equipment  requires  sufficient  free  space  in  all
directions, at the rear side, min. 2m and the width like

 

the

treadmill is having!

7.

Set up the equipment on a solid and flat surface.

8.

Do not exercise immediately before or after meals.

9.

Before  starting  any  fitness  training,  let  yourself
examined by a physician.

10.

The safety level of the machine can be ensured only if

you

 

regularly  inspect  parts  subject  to  wear.  These

are

 

indicated  by  an  *  in  the  parts  list.  Levers  and

other

 

adjusting mechanisms of the equipment must not

obstruct

 

the 

range 

of 

movement 

during

training.

11.

Training  equipment  must  never  be  used  as

toys.

12.

Do  not  step  on  the  housing  but  only  on  the

steps

 

provided for this purpose.

13.

Do  not  wear  loose  clothing;  wear  suitable

training

 

gear  such  as  a  training  suit,  for

example.

14.

Wear 

shoes 

and 

never 

exercise

barefoot.

15.

Make  certain  that  other  persons  are  not  in  the

area  of

 

the treadmill, because other persons may be

injured by

 

the  moving parts.

16.

It  is  not  allowed  to  place  the  item  in  rooms  with

high

 

humidity (bathroom) or on the balcony.

17.

Please check that the item is grounded during

exercise. If

 

the ground is not perfect, a mailfunction of

the computer

 

can cause an electrical shock!

18.

Repairs are only allowed to be done by an electrician.

19.

Pay attention to enough distance between the power

cable

 

and the treadmill to hot sources.

20.

Set up the treadmill in such a way, that you are able to

see

 

other persons, who are appraoching..

1. Consignes de Sécurité

1. Safety instructions

02

IMPORTANT!

1.

Ne laissez pas les enfants jouer sur, ou à proximité de l'équipement.

2.

Vérifiez régulièrement que toutes les vis, écrous, poignées et les
pédales

 

sont bien fixées.

3.

Remplacez rapidement toutes les pièces défectueuses et n'utilisez pas 
l'équipement avant qu'il ne soit réparé. Surveillez tout le matérieau 
périssable.

4.

Évitez les températures élevées, l'humidité et les éclaboussures d'eau.

5.

Lisez attentivement le mode d'emploi avant de mettre l'appareil en 
marche.

6.

L'équipement requiert suffisamment d'espace libre dans toutes les 
directions (au moins 1,5 m).

7.

Installez l'équipement sur une surface plane.

8.

N'exercez pas immédiatement avant ou après les repas.

9.

Avant de commencer l’entraînement faites un examen médical.

10.

Le niveau de sécurité de la machine ne peut être garanti que si 

vous

 

inspectez régulièrement les pièces sujettes à l'usure. Elles sont 

indiquées par un * dans la liste des pièces. Les leviers et autres
mécanismes de réglage de

 

l'équipement ne doivent pas obstruer la

portée du mouvement
pendant l’entraînement.

11.

L'équipement d'entraînement ne doit jamais être utilisé comme 

jouet.

12.

L'article doit être verrouillé après chaque exercice!

13.

Ne portez pas de vêtements amples; Porter des vêtements

d'entraînement appropriés.

14.

Porter des chaussures et ne jamais exercer les pieds nus.

15.

Assurez-vous que d'autres personnes ne se trouvent pas dans la

zone

 

de l'Hometrainer, car d'autres personnes peuvent être blessées

par les

 

pièces mobiles.

Les parties mobiles.

16.

Il n'est pas permis de placer l'article dans des pièces à forte

humidité

 

(salle de bains) ou sur le balcon.

17.

Vérifiez que l'article est mis à la terre pendant l'exercice. Si le sol 

n'est pas parfait, un dysfonctionnement de l'ordinateur peut provoquer
un choc

 

électrique!

18.

Les réparations ne peuvent être effectuées que par un électricien.

19.

Faites attention à une distance suffisante entre le câble 

d'alimentation et le tapis roulant à des sources chaudes.

20.

Positionner le tapis roulant de telle manière, que vous êtes capable

de

 

voir d'autres personnes, qui sont dans la pièce près du tapis .

Summary of Contents for 4326

Page 1: ... J Tapis roulant LR 16i I IAMMER G E R M A N Y 1 DO VEARS IN SPORTS Item No 4326 ID 1061301 ...

Page 2: ... 3 4 Unfolding of the treadmill 07 3 3 5 Moving of the treadmill 08 3 3 6 Storing 08 4 Starting procedure 08 4 1 Power supply 08 4 2 Safety key 08 4 3 Tread on and off 08 4 4 Tread off in emergency case 08 5 Computer 09 5 1 Computer keys 09 5 2 Computer operation 10 5 2 1 Quick Start 10 5 2 2 Program control mode 10 5 2 3 HRC program 13 5 2 4 Bodyfat measurment 13 6 Care and Maintenance 14 6 1 Car...

Page 3: ...d by the moving parts 16 It is not allowed to place the item in rooms with high humidity bathroom or on the balcony 17 Please check that the item is grounded during exercise If the ground is not perfect a mailfunction of the computer can cause an electrical shock 18 Repairs are only allowed to be done by an electrician 19 Pay attention to enough distance between the power cable and the treadmill t...

Page 4: ...reil sont recyclables En donnant vos vieux appareils au recyclage vous contribuez à protéger notre environnement Veuillez vous renseigner auprès de votre commune pour connaître le centre de recyclage le plus près de chez vous This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DIN EN 957 1 6 Class HB The CE marking refers to the EU Directive 2004 108 EEC 98 3...

Page 5: ...mmages ainsi que les accidents il est nécessaire de monter le tapis à deux Ne mettez jamais les doigts dans le bloc moteur 3 1 Liste de vérification In order to make assembly of the treadmill as easy as possib le for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instruc tions carefully and then continue step by step as described Contents of p...

Page 6: ...05 Etape Step 2 3 2 Etapes d Installation Assembly steps Etape Step 1 ...

Page 7: ...06 Etape Step 3 Attention Ne pas endommager les câbles pendant l assemblage Attention do not damage the cables during assembly ...

Page 8: ...ment La position de la surface de course est ainsi sécurisée 3 3 4 Déplier le tapis de course Pour déplier le tapis de course actionnez avec votre pied le levier de déverrouillage Guidez en même temps la surface de course vers le sol Grâce au ressort pneumatique la surface de course descend doucement et avec sécurité 3 3 Setting up the item Don t use it outside Don t set up the item very close to ...

Page 9: ...Descente d urgence Dans un cas d urgence procédez de manière suivante Retirez la clé de sécurité Tenez vous aux deux barres Sautez sur les surfaces du côté puis attendez que le tapis s arrête complètement Appuyez sur STOP 3 3 5 Moving of the treadmill To move the treadmill to another place follow up the following instruction please Incline angle has to be 0 Switch off the item Unplug the power cor...

Page 10: ...s active le détecteur automatique de valeurs QUICK INCLINE Changement direct des niveaux des fonctions et de l inclinaison QUICK SPEED Changement direct des niveaux des fonctions et de la vitesse 5 1 Computer keys START STOP Start and stop your exercise ENTER Pressing of this button will confirm the set values MODE Will be used for for the HRC percentage selection and activate the bodyfat measurme...

Page 11: ...ionnement de la console 5 2 1 Démarrage rapide Allumez le tapis roulant Insérez la clé de sécurité dans la console Le bip sonnera et la fenêtre PULSE CAL affiche 0 la fenêtre SPEED DISTANCE affiche 0 et le grand symbole du cœur clignote Appuyez sur START pour démarrer le tapis roulant démarrera à la vitesse de 1 0 km h avec INCLINE 0 Pendant le travail appuyez sur SPEED pour augmenter ou diminuer ...

Page 12: ...11 ...

Page 13: ...12 ...

Page 14: ... maximales HRC4 Vous pouvez définir votre fréquence cardiaque maximale personnelle Sélectionnez P19 comme mentionné ci dessus l affichage montre HRC Appuyez sur ENTER pour confirmer le programme HRC Maintenant vous pouvez régler votre âge en appuyant sur les boutons SPEED ou INCLINE Appuyez sur ENTER pour confirmer votre saisie En appuyant sur les touches SPEED ou INCLINE vous pouvez définir le te...

Page 15: ...ts Ensure that no moisture comes into the computer Components that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 6 2 Centering the running belt During the exercise one foot is pushing the running belt stronger than the other According to that the belt will be moved out of the centre Normlly the belt will be centred automatically but during longer exercise it can be that ...

Page 16: ...tivez par la suite le tapis de course avec une vitesse de 1 km h puis marchez de gauche à droite pour que le tapis puisse absorber la silicone 6 3 Tighten the belt after longer exercise the tension of the belt will decrease It can be checked if you put one foot on the belt and belt will stop To solve this problem please turn both screws clockwise for turns Please do not turn them more If the belt ...

Page 17: ...n entraînement avec une performance plus élevée Si vous avez déjà de l expérience au niveau de l entrainement guidé par le pouls cardiaque alors vous pouvez déjà effectuer votre plan d entrainement avec votre zone de pulsation souhaité z Never train immediately after a meal z If possible orientate training to pulse rate z Do muscle warm up before starting training by loosening or stretching exerci...

Page 18: ...ls doit être suivie d une étape qui se situe dans la limite basse de votre zone de pouls jusqu à 75 du pouls maximal Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to indi vidual experience If beginners are...

Page 19: ...ulse rate to reach the training zone that means the organism is capable of higher performance Calculation of the training working pulse 220 pulse beats per minute minus age personal maximum heart rate 100 Training pulse Lower limit 220 age x 0 70 Upper limit 220 age x 0 85 7 5 Training duration Every training unit should ideally consist of a warm up phase a training phase and a cool down phase in ...

Page 20: ...rget Pulse Diagram Fréquence cardiaque Âge Heart Rate Age Fréquence cardiaque fréquence cardiaque min Heart Rate beats min Âge Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 85 Suggested upper limit Max heartrate 70 Suggested lower limit ...

Page 21: ... A6 41 1 8 2 1 48 A15 A9 40 C3 A8 38 1 A12 46 B3 C1 C1 30 A2 C 1 B2 A6 34 C9 C3 A18 C4 C9 A13 3 2 A6 C3 35 36 C4 31 A22 39 30 A 8 38 9 47 7 8 B5 6 A2 C1 10 47 B4 A14 B 6 C10 C7 C6 C2 A20 C3 49 C9 A6 50 3 11 A17 C3 C1 C8 C5 A7 B3 27 44 5 1 52 5 3 A1 A1 C1 13 A23 C4 37 B3 C1 A11 A10 2 C3 C9 A6 24 12 55 C8 ...

Page 22: ... Incline motor 1 32 Umwandler Transformer 1 33 Platine PCB 1 34 Sicherung Safetyswitch 1 35 Netzschalter Netzschalter 1 36 Netzbuchse Socket 1 37 Transportrolle Transportation wheel 2 38 Dämpfer Cushion 4 39 Kunststoffkappe Endcap 50x25 2 40 Sensor Sensor 1 41 Sensorhalterung Sensorbracket 1 42 Halterung für seitliche Abdeckung Side rail positioning foot 8 43 Halterung Bracket 6 44 Steigungsbracke...

Page 23: ...Unterlegscheibe Washer Ø4 12 C4 Unterlegscheibe Washer Ø10 7 C5 Große Unterlegscheibe Big washer Ø8 4 C6 Große Unterlegscheibe Big washer Ø4 10 C7 Große Unterlegscheibe Big washer Ø5 8 C8 Federring Spring washer Ø8 8 C9 Federring Spring washer Ø4 8 C10 Federring Spring washer Ø5 8 D1 Werkzeug Tool 1 D2 Schraubendreher Screwdriver 1 D3 Gabelschlüssel Wrench S 6 1 D4 Gabelschlüssel Wrench S 4 1 D5 S...

Page 24: ...de garantie s éteint en cas de réparation ou d intervention de personnes que nous n avons pas autorisé d équipement de nos appareils de pièces complémentaires ou accessoires non adaptées de dommages ou de destruction de nos appareils suite à l emploi de la violence ou à des évènements météorologiques de dommages causés suite à une utilisation de l appareil en particulier une utilisation non confor...

Page 25: ...t par mail 1 Marque et modèle du produit voir l étiquette du produit 2 Nom de la pièce à remplacer voir la liste des pièces détachées 3 Nombre de la référence particulière voirl a vue éclatée 4 Quantité Requise 5 Données pour la livraison et l expédition E Mail sav fitness e clypse com Pour commander les pièces détachées se réfèrent à la vue éclatée La commande de pièces détachées doit contenir le...

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