Hammer Comfort Motion BT, Manual

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Page 2: ... Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maintenance 13 5 Computer UK 13 5 1 Computer keys 13 5 2 Computer functions 14 5 3 Computer function setting 15 5 3 1 Immediate Start function 15 5 3 2 Exercise with settings 15 5 3 3 Manual 15 5 3 4 Programs 16 5 3 ...

Page 3: ...dass sich nicht Dritte in der Nähe des Gerätes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden könnten 16 Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt werden IMPORTANT The Ergometer is produced according to DIN EN 957 1 5 class HA Max user weight is 130 kg The Ergometer should be used only for its intended purpose Any other use of th...

Page 4: ...Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederver wertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten lei sten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of EN I...

Page 5: ... Achten Sie darauf dass Sie während des Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instructions carefully and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual parts a...

Page 6: ...05 Schritt Step 2 ...

Page 7: ...06 Schritt Step 3 ...

Page 8: ...07 Schritt Step 4 ...

Page 9: ...08 Schritt Step 5 ...

Page 10: ...09 Schritt Step 6 ...

Page 11: ...10 Schritt Step 7 ...

Page 12: ...Schritt Step 8 11 ...

Page 13: ...Schritt Step 9 12 ...

Page 14: ... that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 5 Computer D 13 5 1 Computertasten Body FAT Aktiviert die Körperfettmessung RECOVERY Erholungspulsmessung mit Erteilung einer Fitnessnote 1 6 MODE Durch Drücken kann eine Funktion bestätigt werden DOWN Erhöhung Verringerung von Funktionswerten Ein längeres Drücken aktiviert de...

Page 15: ...values After achieving the target values there will be a beep and the computer will stop counting C Recovery After you finished your exercise press RECOVERY and stop pedalling The computer will measure the heartrate for the next 60 seconds If the difference between the starting and end heartrate is around 20 you will get the grade F1 very good A Waking up the computer from the snooze mode To react...

Page 16: ... and Turn button to adjust the weight in kg and confirm by pressing MODE All insert datas will be saved to the USEr which was selected 5 3 3 Manual If you choose M for MANUAL you can change the resistance by turning the Push and Turn button in 16 resistance levels Press MODE and you are entering the setting mode of MANUAL Next is Time You may adjust the Time with the Push and Turn button It is not...

Page 17: ...hl in10kcalSchritten vorgeben DieKalorienanzahl muss nicht vorgegeben werden Ein Drücken der START Taste startet Ihr Training Drücken Sie die Mode Taste Es blinkt nun PULSE Durch Drehen des Push and Turn Knopfes können Sie den gewünschte maximalen Trainingspuls vorgeben Wird dieser Wert überschritten ertönt ein Signalton Es findet kein automatische pulsabhängige Widerstandsver stellung statt Ein D...

Page 18: ...le Bluetooth Öffnen Sie die I Console APP Verbinden Sie das Smartphone Tablet indem Sie links oben durch drücken der Verbindungstaste eine Verbindung aufbauen Drücken Sie erneut Bluetooth Es erscheint i console 0044 Bestätigen Sie diesen Computer durch Drücken Das Display des Computer erlischt Somit ist die Verbindung hergestellt How to deal Target HR You may select TA with the Push and Turn butto...

Page 19: ...ception Interference with in the room Chest Strap Incorrect chest strap Chestbelt strap incorrectly positioned Error Step resistance cannot be regulated Cause Mechanics control system Error Wobbly equipment Cause Uneven floor Stand feet are loose What to do Plug the power supply into the socket or plug the power supply into the connection port on the housing see Assembly Step 9 or Check cable conn...

Page 20: ...gen Netztrennung ist der Netzstecker aus der Steckdose zu ziehen Das Gerät deshalb nur an leicht zugängliche Steckdosen anschließen 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the cable from the power supply to the respective socked on the lower rear end of the housing Power Supply Specification Input 230 V 50Hz Output 9V 2000mA Use only the power supply included in the scope of del...

Page 21: ...ie später bei gleichem Puls eine höhere Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben können Sie Ihre gewünschte Pulszone Ihrem speziellen Trainingsplan bzw Fitnessstand anpassen Training with the Ergometer is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio circula tory system General n...

Page 22: ...ellen Leistungsfähigkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to ...

Page 23: ...en wird darüber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant When condition has improved higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the training zone that is the organism is capable of higher performance You will recognize the result of improved condition in a highe...

Page 24: ...Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Suggested upper limit 23 ...

Page 25: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 24 ...

Page 26: ...25 ...

Page 27: ... 33 Endkappe Sitzschlitten Sliding tube cover 2 34 Kreuzschlitzschraube Cross Head Screw ST4 2x12 4 35 Plastikhülse Square Plug 80x40x2 0 2 36 Schraube Screw M8x50 4 37 Handpulssensor Kabel Hand Puls Sensor Wire C Length 1600mm 1 38 Höhenregulierung Adjust the foot pad M10 1 39 Mutter Nut M10 1 40 Abdeckung Rahmen hinten links Rear Main Frame Cover left 1 41 Abdeckung Rahmen hinten rechts Rear Mai...

Page 28: ...eeve 2 95 Abdeckkappe Cover Cap 2 96 Kurbel links Left Crank 1 97 Kurbel rechts Right Crank 1 98 Abdeckkappe Cover Cap 2 99 Mutter Nut M10x1 25 2 100 Kreuzschlitzschraube Cross Head Screw ST2 9x12 2 101 Sensor Pulskabel Puls Sensor Wire L300mm 1 102 Block Limit Block 2 103 Motor Motor 1 104 Widerstandsverstellkabel Motor Motor tension wire L400mm 1 105 Sechskant Flach Mutter Hexagon Flat Nut M12 1...

Page 29: ...enn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Gerät mechanische Beschädigungen ir...

Page 30: ...u Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Bitte leserlich schreiben Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund S E R V I C E H O T L I N E 29 Käufer Name Vorname Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse ...