Hammer ELLYPTECH CT 5, Owner'S Manual

5.4 Training ohne Vorgabedaten

Starten Sie Ihr Training und alle Werte beginnen automatisch 
von Null an aufwärts zu zählen.

5.5 Training mit Vorgabedaten

Wählen Sie durch Drücken der MODE-Taste die Werte aus, 
welche Sie vorgeben wollen. Der aktivierte Wert blinkt. Drücken 
der SET-Taste ändert den Wert. Drücken der MODE-Taste 
bestätigt Ihre Eingabe, und der nächste Vorgabewert wird akti-
viert. 

Sollten Sie feststellen, dass ein eingegebener Wert falsch 
eingestellt wurde, dann aktivieren Sie diesen mit der MODE-
Taste, bis dieser blinkt. Durch kurzes Drücken der RESET-Taste, 
löschen Sie den falsch eingegebenen Wert. Ein langes Drücken 
der DELETE-Taste setzt alle Werte auf Null zurück.

ACHTUNG: 

Werden Zielvorgaben in mehreren Funktionen 

vorgegeben, dann ertönt ein Signal, wenn einer von diesen Null 
erreicht. Wird die Pulsobergrenze überschritten, dann ertönt 
alle 3s ein Signalton.

5.6 Handpulsmessung

Auf neues Zeit beginnen, stecken Sie den Stecker des 
Handpulskabels in die dafür vorgesehene Buchse (Pulse 
Input) auf der Rückseite des Computers. Die Messung der 
Pulsfrequenz wird über zwei Kontaktstellen  
(ovalförmige Sensoren am Lenker) an der Handinnenseite  
ausgeführt. 

Es müssen immer beide Kontaktstellen für die 

Pulsaufnahme fest von den Handflächen  

umschlossen sein. 

Sollte während des Trainings der Kontakt zwischen 
Pulsaufnahme und den beiden Handflächen unterbrochen 
werden, benötigt die Pulsmessung einige Sekunden, nachdem 
der Kontakt wiederhergestellt wurde, um den tatsächlichen 
Pulswert wiederzugeben.

WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung 

können ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann 

zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder Tod 

führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das 

Training beenden!

5.7  Erholungspuls - Messung

Drücken Sie während des Trainings mit Pulskontrolle 
(Handpulsmessung -beide Hände müssen nach dem Drücken 
der „ERHOLUNG“-Taste auf den Sensoren bleiben) die Taste 
„RECOVERY“ und hören Sie unverzüglich auf zu treten. Alle 
Computerdaten werden sofort gestoppt. Die Zeit zählt von 
00:60 eine Minute zurück auf 00:00. Danach erscheint Ihre 
Fitnessnote (F1 - F6) in der Anzeige. 

Errechnung:

DIFFERENZ aus Pulswert am Ende des Trainings und dem 
Pulswert 60 Sekunden nach dem Betätigen der Taste   
„ERHOLUNG“.

Erklärung:

Damit Sie Ihren gegenwärtigen Leistungsstand bzw. eine 
Leistungsverbesserung nachvollziehen können, ist Ihr 
Trainingsgerät mit Erholungspulsmessung ausgestattet. Ein 
wichtiger Indikator für Ihre Fitness ist die Geschwindigkeit Ihrer 
körperlichen Erholungsfähigkeit. Wenn sich der Trainingspuls 
innerhalb einer Minute nach Beendigung des Trainings 
um ca. 30% verringert, befinden Sie sich in einem guten 
Trainingszustand.

5.4 Training without set values.

Start your exercise and all values count from zero.

5.5 Training with set values

Select the values you want to set by pressing the MODE-button. 
The activated value is blinking. Pressing the SET-button will 
change the value, pressing the MODE-button will activate the 
next value.

If you want to reset a value, please activate it and press the 
RESET-button for a short time. To delete all set data, you have 
to press the RESET-button for more than 2s until you will hear 
a beep.

Attention:

 If you set several values, the computer will beep 

if the first value reach „0“. If you pass your set heart rate, the 
computer will beep every 3 seconds.

5.6  Hand pulse measurment

Plug in the hand pulse cable in the hand pulse plug (Pulse 
input) at the back of the computer. Please put both hands on 
the sensors, which are assembled on the handlebar. If you lift 
off one hand off the sensor during measuring, it will take some 
time to reach the correct watt value. 

Both hands have to be kept on the hand pulse sen-

sors.

If you take off one hand of the handpulse sensor, the system 
neet to some time to show the correct datas. 

Warning: Systemes  for heartrate control maybe 

incorrect. Too much exercise can cause injuries or 

death. If you feel weak or dizziness stop the exercise 

immediatly.

5.7  Recovery function:

During training with pulse control press the RECOVERY button 
(pulse grip – both hands must grip the sensors immediately 
after pressing the button) and immediately stop pedalling. All 
computer data are immediately stopped. The time counts down 
from 00:60 for one minute to 00:00. Then your fitness score 
(F1 – F6) appears on the display. 

Calculation:

The DIFFERENCE between the pulse rate at the end of training 
and the pulse rate 60 seconds after pressing the  
RECOVERY button.

Explanation:

This exercise bike is equipped with a recovery pulse measure-
ment feature, so that you can reconstruct your performance 
status or a performance improvement. An important indicator 
for your fitness is the speed of your body‘s recovery. If the 
training pulse decreases within one minute after completing 
training by about 30 %, you can assume that you are in a good 
training condition.

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