background image

BELANGRIJK

De crosstrainer is gefabriceerd conform EN 957-1/9  

 

klasse HC, en kan niet worden gebruikt voor medisch-

 

therapeutische training.

Maximaal gebruikersgewicht is 130 kg.

De crosstrainer dient alleen gebruikt te worden voor 

 

hetgeen waarvoor dit apparaat bedoeld is.

Elk ander gebruik van het fitnessapparaat is verboden 

 

en kan gevaarlijk zijn. De importeur kan niet 

 

verantwoordelijk worden gehouden voor eventuele 

 

schade en/of ongelukken die ontstaan als gevolg van 

 

onrechtmatig gebruik van de apparatuur.

De crosstrainer is gefabriceerd conform de meest 

 

actuele veiligheidsnormen.

Om blessures, letsel en/of ongelukken te voorkomen 
dient u de onderstaande regels te lezen en in acht te 
nemen:

1. 

Laat geen kinderen op of rondom het 

 

fitnessapparaat spelen.

2. 

Controleer regelmatig of alle schroeven, moeren, 

 

hendels en pedalen goed zijn aangedraaid en/of 

 

bevestigd.

3. 

Vervang direct alle defecte onderdelen en gebruik 

 

de crosstrainer niet totdat deze zijn gerepareerd 

 

danwel vervangen. Wees alert op versleten 

 

materialen.

4.   Voorkom blootstelling aan hoge temperaturen, 
 

vocht en spetterend water.

5. 

Lees aandachtig de gebruiksaanwijzing voordat u 

 

het fitnessapparaat opstart.

6. 

Het fitnessapparaat heeft voldoende vrije ruimte 

 

nodig in alle richtingen (minimaal 1,5m).

7. 

Het fitnessapparaat dient opgebouwd te worden op 

 

een solide en vlak oppervlak.

8. 

Train niet direct voor of na een maaltijd.

9. 

Voordat u begint aan elke vorm van fitnesstraining 

 

dient u uzelf te laten onderzoeken door een arts.

10.  Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen
 

gewaarborgd blijven indien u onderdelen 

 

regelmatig controleert op slijtage. Deze 

 

onderdelen zijn met een * aangegeven in de 

 

onderdelenlijst. Hefbomen en andere aanpasbare 

 

mechanismen van het apparaat mogen niet de 

 

bewegingsvrijheid tijdens het trainen belemmeren.

11.  Fitnessapparaten mogen nooit als speelgoed 
 

worden gebruikt.

12.  Stap niet op de behuizing maar enkel op de trappen 
 

die hiervoor bedoeld zijn.

13.  Draag geen losse kleding: draag geschikte kleding 
 

voor een training, zoals bijvoorbeeld een 

 

trainingspak.

14.  Draag schoenen en train nooit blootvoets.
15.  Zorg dat andere personen zich niet in de buurt van 
 

de crosstrainer bevinden, omdat deze gewond 

 

kunnen raken door de bewegende onderdelen.

IMPORTANT

The Elliptical is produced according to 

 

EN 957-1/9 class HC, and cannot be used 

 

for medical therapeutic exercise.

Max. user weight is 130 kg.

The elliptical should be used only for its 

 

intended purpose.

Any other use of the item is prohibited and may be   

 

dangerous. The importeur cannot be held liable for  

 

damage or injury caused by improper use of 

 

the equipment.

The elliptical  has been produced according 

 

to the latest safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please 
read and follow these simple rules:

1. 

Do not allow children to play on or near the 

 

equipment.

2. 

Regularly check that all screws, nuts, handles 

 

and pedals are tightly secured.

3. 

Promptly replace all defective parts and do not 

 

use the equipment until it is repaired. Watch for 

 

any material fatigue.

4. 

Avoid high temperatures, moisture and 

 

splashing water.

5. 

Carefully read through the operating instructions  

 

before starting the equipment.

6. 

The equipment requires sufficient free space 

 

in all directions (at least 1.5 m).

7. 

Set up the equipment on a solid and flat surface.

8. 

Do not exersice immediately before or after meals.

9. 

Before starting any fitness training, let 

 

yourself examined by a physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured 
 

only if you regularly inspect parts subject to wear. 

 

These are indicated by an * in the parts list. Levers 

 

and other adjusting mechanisms of the equipment 

 

must not obstruct the range of movement 

 

during training.

11.  Training equipment must never be used as toys.
12.  Do not step on the housing but only on the steps 
 

provided for this purpose.

13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training 
 

gear such as a training suit, for example.

14.  Wear shoes and never exercise barefoot.
15.  Make certain that other persons are not in the 
 

area of the Hometrainer, because other persons 

 

may be injured by the moving parts.

1. Veiligheidsinstructies

1. Safety instructions

02

De crosstrainer is gefabriceerd conform de meest 

 

actuele veilighei

ds

ds

ds

ds

no

no

rm

rm

rm

rm

en.

Om blessures, le

ts

ts

ts

el

el

el

 e

 e

 e

 e

 e

n/

of

of

of

of

 ongelukken te voorkomen 

ent u de o

nd

nd

nd

nd

er

st

st

st

aa

aa

aa

nd

re

ge

ge

ge

ge

ls te le

le

le

ze

ze

ze

ze

ze

ze

en

en

en

 in ac

ht

ht

ht

 te 

men:

 

L

aa

aa

aa

aa

aa

ge

ge

ge

en

en

en

 k

in

in

in

de

de

de

re

re

re

op

op

op

op

 o

 o

 o

 o

f rond

om

om

om

 h

 h

 h

 h

et 

 

f

 

f

it

it

it

ne

ss

ss

ss

ap

ap

ap

pa

pa

pa

ra

ra

ra

at

at

at

 s

pe

pe

le

n.

n.

n.

n.

n.

 

C

 

C

 

C

on

tr

tr

tr

ol

ol

ol

ol

eer 

re

re

re

ge

ge

ge

lm

lm

lm

atig

ig

ig

ig

ig

 o

 o

 o

f al

le

le

le

le

 s

 s

 s

 s

 s

chroev

ev

ev

ev

ev

en, 

mo

mo

mo

mo

mo

mo

er

er

er

er

en, 

 

h

 

h

 

h

en

de

de

de

ls e

pe

pe

pe

pe

pe

da

da

da

da

le

le

le

le

go

go

go

go

go

ed z

ij

ij

ij

aa

aa

aa

ngedra

ai

ai

ai

ai

en

en

en

/of 

 

beves

es

es

es

ti

ti

gd

gd

.

 

Ver

va

va

va

ng

 d

 d

 d

ir

ir

ir

ec

ec

ec

al

al

al

le d

 d

 d

ef

ef

ef

ecte

 o

 o

 o

nd

nd

nd

er

er

er

er

delen 

en

en

en

en

 g

 g

 g

 g

eb

eb

eb

ruik 

 

de cr

cr

os

os

os

st

st

st

ra

ra

ra

in

in

in

er

er

er

 n

 n

iet 

to

to

to

td

td

at

 d

 d

 d

eze 

zi

zi

zi

zi

zi

zi

jn g

er

er

er

er

ep

ep

ep

ar

ar

aree

ee

rd

 

 

danwel ve

ve

ve

rv

rv

rv

an

ge

ge

ge

ge

ge

n. Wees alert op versleten 

 

materiale

n.

n.

n.

n.

Voorkom blootstelling aan hoge temperaturen,

 

to the latest safety standards. 

To prevent injury and / or accident,

 p

 p

 p

le

as

as

as

as

read and follow these simple rules:

1.

 

D

 

D

 

D

 

D

 

D

o no

no

no

no

no

no

allow children

 t

 t

 t

play

ay

ay

 o

 o

 o

or

or

or

or

 n

 n

 n

ea

the 

 

e

 

e

 

e

 

e

 

e

qu

qu

qu

qu

ip

ip

ip

ip

ment.

2.

 

R

 

R

 

R

 

R

 

R

eg

eg

eg

eg

eg

eg

ularly

 c

 c

 c

he

he

he

ck

ck

ck

ck

 t

 t

 t

 t

 t

ha

ha

ha

ha

ha

ha

t all scre

ws

ws

ws

nu

nu

nu

ts

ts

ts

ha

ha

nd

nd

nd

nd

les 

 

a

 

a

 

a

 

a

nd

nd

nd

nd

 ped

al

al

al

al

ar

ar

ar

ar

ar

ar

e tightly 

se

se

se

cu

re

re

re

d.

3.

3.

3.

3.

3.

 

P

 

P

 

P

ro

ro

ro

ro

mptl

re

pl

pl

pl

pl

pl

ace all 

de

de

de

de

fe

fe

fe

fe

ct

iv

iv

iv

pa

pa

pa

rt

rt

rt

rt

an

an

an

an

do

 n

 n

 n

ot 

 

u

 

u

 

u

 

u

 

u

 

u

 

u

se

 the e

 e

 e

 e

qu

qu

qu

qu

qu

qu

ip

ip

ip

ip

ip

me

me

me

me

me

me

me

nt u

nt

nt

nt

il it 

is

is

is

is

 r

ep

ep

ep

ep

ai

ai

ai

ai

re

d.

d.

d.

 W

 W

 W

at

ch

ch

ch

 for 

 

a

 

a

 

a

 

a

 

a

ny

ny

ny

ny

 material fatigu

e.

e.

e.

e.

e.

e.

4.

4.

4.

 

A

 

A

 

A

vo

vo

vo

vo

vo

vo

vo

vo

id

id

id

 high temp

er

er

er

er

er

er

at

at

atures, 

mo

is

is

is

is

tu

tu

tu

tu

re

 a

 a

 a

nd

 

 

s

 

s

 

s

 

s

 

s

 

s

plas

hi

hi

hi

hi

ng

ng

ng

ng

ng

ng

 w

 w

 w

 w

at

at

at

at

at

at

at

er

er

er

er

er

.

5. 

Carefully read through 

th

th

th

th

th

op

op

op

erating instructions  

 

before starting the equ

ip

ip

ip

ip

me

nt

nt

nt

nt

nt

.

6. 

The

ip

nt

ui

fficient f

Summary of Contents for Finnlo FINUM 3250

Page 1: ......

Page 2: ...7 2 1 Training frequency 16 7 2 2 Training instensity 16 7 2 3 Heart rate orientated Training 17 7 2 4 Training control 17 7 2 5 Training duration 19 8 Target pulse diagram 19 9 Explosion drawing 20 1...

Page 3: ...The equipment requires sufficient free space in all directions at least 1 5 m 7 Set up the equipment on a solid and flat surface 8 Do not exersice immediately before or after meals 9 Before starting...

Page 4: ...base feet it can damage scratch your floor The pad should be flat and not too thick so that the frame has a stable stand This training equipment is for use at home The equip ment complies with the req...

Page 5: ...in alle richtingen voldoende ruimte overhoudt voor beweging tijdens het monteren minimaal 1 5m 3 1 Checklist l Make certain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides during...

Page 6: ...3 2 Montage stappenplan Assembly Stap Step 1 05...

Page 7: ...Stap Step 2 06...

Page 8: ...Stap Step 3 07 Stap Step 4...

Page 9: ...08 Stap Step 5 Stap Step 6...

Page 10: ...09 Stap Step 7...

Page 11: ...Stap Step 8 10...

Page 12: ...ERY Meting van de herstelhartslag DELETE Indrukken om ingestelde waardes te wissen Langer dan 2 seconden indrukken zal alle waardes wissen SET Instellen van waardes voor tijd afstand calorie n en hart...

Page 13: ...the current room temperature in C 5 3 3 Setting of time and date The display shows a blinking hour value Pressing of the SET key will change the hour value By pressing the MODE Key you can activate t...

Page 14: ...e to 00 00 Then your fitness score F1 F6 appears on the display Calculation The DIFFERENCE between the pulse rate at the end of training and the pulse rate 60 seconds after pressing the RECOVERY butto...

Page 15: ...batterijen inleveren bij een inleverpunt bijvoorbeeld een electronicazaak De lege batterijen mogen niet bij het reguliere huisafval weggegooid worden 6 Bat at at at at attery dis is is is ispo po pos...

Page 16: ...tant 1 Never train in an excessive forward position because when this is done adverse stresses result on the entire lower half of the body loins hips knee joints 2 Never train in a rearward position b...

Page 17: ...duce speed Never abruptly end training l Do some stretching exercises when finished training 7 2 1 Training frequency To improve physical fitness and to enhance condition over the long term we recomme...

Page 18: ...zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to indi vidual experience If beginners are confronted with thi...

Page 19: ...condition in a higher fitness score F1 F6 Calculation of the training working pulse 220 pulse beats per minute minus age personal maximum heart rate 100 Training pulse Lower limit 220 age x 0 70 Uppe...

Page 20: ...onsume the sugars stored in our muscles Glycogen l After about 10 minutes fat is burned in addition l After 30 40 minutes fat metabolism is activated then the body s fat is the main source of energy D...

Page 21: ...9 Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1 20...

Page 22: ...Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2 21...

Page 23: ...ot tubing 1 54 Stuurstang Handlebar post 1 55 Behuizing rechts Right housing 1 56 Kruiskopschroef Cross head screw St 4 2x25 2 57 Kruiskopschroef Cross head screw St 4 2x19 10 58 Rotatiewiel Rotation...

Page 24: ...n n n rvangen n n te w wor or or orde de de den bi bi bi bi bij inte te te tensief of of of of lange ge getermijng ng ng ng ngeb eb eb ebruik Voor or or euwe onderde dele le len n n ne ne ne ne ne ne...

Page 25: ...RANTIEVOORWAARDEN Vanaf wanneer en in welke omvang geldt de garantie Deze garantie geldt vanaf de aanschafdatum door de consument voor alle nieuw gekochte producten die gekocht worden bij bevoegde ver...

Page 26: ...op onze website www finnlofitness nl service COMMUNICATIE Een groot aantal mogelijke problemen wordt reeds opgelost na een gesprek met uw dealer of met ons Wij weten hoe belangrijk een snelle en ongec...

Page 27: ......

Reviews: