Hammer LR 22i II TFT, Manual

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HRC/Herzfrequenz:

Stellen Sie das Alter, die Zielzeit und die Zielherzfrequenz ein 

und drücken Sie dann die Starttaste, um zu laufen. Um diese 
Funktion nutzen zu können, benötigen Sie einen Brustgurt.

WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung können 

ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann zu ernsthaftem 

gesundheitlichem Schaden oder Tod führen. Wenn Sie sich einer 

Ohnmacht nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbrechen!

Workout:

Vorgabe Modus

Sie können  3 verschiedenen Vorgaben wählen.
Kalorien, Zeit und Strecke. Geben Sie Ihren Ziel Wert ein und 

drücken Sie die START Taste um das Training zu beginnen.

Programme:

Cardio Check, Hills, Fitness Test, Cross Country, 

Lose Weight, Interval Training, Speed Drill, Hill 

and Back, Power Walk, Pyramid, Glute Workout, 

Calorie Burn.

Wählen Sie ein voreingestelltes Programm, stellen Sie Ihre 
Trainingszeit ein und drücken Sie die START-Taste. Das 
Laufband startet das voreingestellte Programm.
Jedes voreingestellte Programm kann in 16 Abschnitte unterteilt 
werden, und die Zeit für jeden Abschnitt = voreingestellte 
Zeit / 16.

Track Sports

Es gibt 4 Sportarten, darunter Training der Spezialeinheiten, 

Olympische Spiele, Profispiele und Laufen im Freien. Jede 
Sportart mit Programm 1, 2, 3.

Wählen Sie eine der oben genannten Streckensportarten, 

drücken Sie die START-Taste. Sie treten im Wettbewerb gegen 
den Computer an. Sie können die Geschwindigkeit und die 
Steigung entsprechend einstellen. Wenn Sie schneller als das 
System laufen, gewinnen Sie das Spiel.

HRC:

Set grades, age, target time and target heart rate, then press 

start button to run. To use this function, you need a chest belt.

WARNING: Heart rate monitoring systems may be inaccurate. 

Excessive exercise can lead to serious health damage or death. 

If you feel close to fainting, the training should be stopped 

immediately!

Workout:

Countdown mode

Time, distance and calories countdown mode.

Choose any of countdown modes, set your target and press START 

button and the treadmill will enter countdown mode.

Preset Programs:

Cardio Check, Hills, Fitness Test, Cross Country, 

Lose Weight, Interval Training, Speed Drill, Hill and 

Back, Power Walk, Pyramid, Glute Workout, Calorie 

Burn.

Choose any preset program above, set the target, press START 
button, the machine will enter preset program.
Every preset program can be divided to be 16 sections, and time 
for every section=preset time/16

.

Track sports

There are 4 kinds of sports, including special forces, Olympic 

Games, professional games and outdoor running, each sports 
with 1, 2, 3 program.

Choose any track sports above, press START button, and the 

machine will enter the competition, user could set speed and 
incline accordingly, if user runs faster than the system,then he/
she wins the game 

.