Hammer NorsK CrossPace 5.0, Manual

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5.3.2.2 Programme (P2-P13)

Der Computer hat zwölf verschiedene fest 

einprogrammierte Programme. 

Wählen Sie „PROGRAM“ mit dem PUSH&TURN Button aus. Drücken 

Sie ENTER zur Bestätigung

Eingabe von Daten bei vorgegeben Programmen:

W

ählen Sie das gewünschte Programm mit den PUSH&TURN Button 

aus. Das Profil des ausgewählten Programs erscheint nun in Ihrem 

Display. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.

„Zeit“ blinkt, sodass der Wert mit der PUSH&TURN-Taste eingestellt 

werden kann. Drücken Sie die ENTER Taste, um den Wert zu speichern 

und zum nächsten einzustellenden Parameter zu wechseln. 

Fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie 

START/STOP, um mit dem Training zu beginnen. 

Sie  können mit verschiedenen Belastungsstufen in den

verschiedenen Intervallen trainieren. Wenn die einzelnen Profile 

blinken, können Sie während des Trainings mit der PUSH&TURN 

Button ihre gewünschten Widerstandsstufe einstellen.

Hinweis: Wenn Sie die Zielzeit für das Training festlegen, kann der 

nächste Parameter die Entfernung nicht angepasst werden. 

Wenn  einer  der  Trainingsparameter  bei  Null  ist,  ertönt  ein  Bi-Ton 

und das Training stoppt automatisch. Drücken Sie die START/STOP 

TASTE, um fortzufahren.

5.3.2.2 Programs (P2-P13)

The computer has twelve different programs 

that have been designed for a variety of workouts. 

Select PROGRAM by using the 

PUSH&TURN Button

 and press ENTER 

to confirm the selection.

Programming preset programs:

Choose one of twelve programs by turning the 

PUSH&TURN Button

, 

the  program  figure  and  the  profile  will  be  shown  in  the  display. 

Press  ENTER  KEY.First  parameter  “Time”  will  flash  so  value  can 

be adjusted using 

PUSH&TURN Button

 .Press ENTER KEY to save 

value & move to next parameter to be adjusted. Continue through 

all desired parameters, pressing START/STOP to start workout.

Workout in any pre-program 

You can exercise with different level of loading in different intervals 

as the profiles flash. You may exercise in any desirous of resistance 

level adjusting by 

PUSH&TURN Button 

during the workout.

Note: If you sets up the target time to workout, then the next 

parameter of Distance can not be adjusted.

One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi 

sounds and stop the workout automatically. Press START KEY  to 

continue.