Hammer NorsK CrossPace 5.0, Manual

Page 1: ...ANLEITUNG MANUAL ART NR ITEM NO 11002 ID 01072023 CrossPace 5 0 NorsK...

Page 2: ...ung 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 04 2 1 Packaging 04 2 2 Disposal 04 3 Assembly 05 3 1 Assembly Steps 05 4 Care and Maintena...

Page 3: ...er Teileliste gekennzeichnet 11 Trainingsger te sind auf keinen Fall als Spielger te zu verwenden 12 Das Trainingsger t muss nach jedem Training gegen ungewolltes Bewegen gesichert werden 13 Tragen Si...

Page 4: ...n fassen Sie immer den Netzstecker an 21 Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen Sie k nnen sich beim Spielen darin verfan gen und ersticken 14 Wear shoes and never exercise barefoot...

Page 5: ...ie Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag z...

Page 6: ...Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Zusammenbaus in jede Richtung hin gen gend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassemb...

Page 7: ...06 Schritt Step 2...

Page 8: ...07 Schritt Step 3...

Page 9: ...08 Schritt Step 4...

Page 10: ...09 Schritt Step 5...

Page 11: ...10 Schritt Step 6...

Page 12: ...ter D 11 5 1 Computertasten ENTER Durch Dr cken kann ein Wert oder ein ausgew hltes Programm best tigt werden RECOVERY Erholungspulsmessung mit Erteilung einer Fitnessnote 1 6 PUSH TURN Button DOWN Ve...

Page 13: ...9 gr n 100 170 gelb 180 250 rot HEARTRATE Farbampel Anzeige der Prozentualen Herzfrequenz 90 129 gr n 50 130 139 gr n 65 140 149 gelb 70 150 159 gelb 75 160 169 rot 80 ber 170 rot MAX 5 2 Display func...

Page 14: ...der App unter Brand directory Hammer den CardioPace 5 0 NorsK Folgen Sie nach dem Einloggen den Anweisungen in der APP A Waking up the computer from the snooze mode To reactivate the computer from the...

Page 15: ...gestellt werden Je h her der Widerstand desto mehr Zeilen leuchten Es k nnen 16 verschiedene Widerstandsstufen 5 3 2 Training mit Vorgabewerten 1 Schlie en Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzger t...

Page 16: ...erden Wenn einer der Trainingsparameter bei Null ist ert nt ein Bi Ton und das Training stoppt automatisch Dr cken Sie die START STOP TASTE um fortzufahren 5 3 2 2 Programs P2 P13 The computer has twe...

Page 17: ...1 verwenden Sie die PUSH TURN Button um die Einstellung vorzunehmen und dr cken Sie dann die ENTER bis Sie fertig sind Dr cken Sie START STOP um mit dem Training zu beginnen Hinweis Wenn einer der Tr...

Page 18: ...hren und die nicht abgeschlossenen Trainingsparameter zu erreichen Bitte benutzen Sie f r das Training einen Brustgurt 5 3 2 4 TARGET HR Heart rate controlled exercise According to your max heartrate...

Page 19: ...ption Interference with in the room Chest Strap Incorrect chest strap Chestbelt strap incorrectly positioned Error Step resistance cannot be regulated Cause Mechanics control system Error Wobbly equip...

Page 20: ...e Laufschiene in 3 verschiedene Steigungspositionen eingestellt werden Durch die Steigung wird mehr die Bein und Ges muskulatur trainiert 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the...

Page 21: ...Sie sp ter bei gleichem Puls eine h here Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone...

Page 22: ...ellen Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high...

Page 23: ...wird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensi...

Page 24: ...arget Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sugges...

Page 25: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 24...

Page 26: ...25...

Page 27: ...vable upper handlebar 1 27R Beweglicher Arm rechts oben Right movable upper handlebar 1 28 Schaumstoff f r beweglichen Arm Foam for mobable handlebar 1 29 Kunstoffkappe End cap 2 30 Innensechskantschr...

Page 28: ...2 88 Magnet Magnet 7 89 Innensechskantschraube Allen bolt M6x65 1 90 Feder Spring 1 91 Mutter Nut M6 1 92 Unterlegscheibe Washer 6x 18x2 0 1 93 Mutter Nut M6 1 94 Unterlegscheibe Washer 8x 28x2 0 1 9...

Page 29: ...are sub ject to natural wear and which must be replaced after intensive or long term use In this case please contact Customer Service You can request the parts and be charged for them 125 Mutter Nut...

Page 30: ...er wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Gewalt oder durch Umwelteinfl sse b...

Page 31: ...Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ers...