Hammer Ocean One, Manual

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Page 2: ...g 10 Teileliste 11 Garantie 12 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 2 2 Disposal 3 2 3 Battery disposal 3 3 Assembly 4 3 1 Tankfilling and wate...

Page 3: ...Sie darauf dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 16 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder...

Page 4: ...for home use The equipment complies with the requirements of DIN EN 957 1 7 Class HC The CE marking refers to the EU Directive 2014 30 EU Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not...

Page 5: ...04 3 Aufbau 3 Assembly Schritt Step 2 Schritt Step 1...

Page 6: ...05 Schritt Step 3 Schritt Step 4...

Page 7: ...06 Schritt Step 5 Schritt Step 6...

Page 8: ...ect sunlight will extend the time between water treatments 1 Enftfernen Sie den Stopfen vom Tank und stellen Sie ein Gef mit Wasser daneben F hren Sie den Auslauf in die ffnung des Tanks ein und stell...

Page 9: ...e pimple Move this part to the rear in order to fit bigger shoe sizes Afterwards move back the previously lifted part so that the pimples are fitting into the respectives holes 2 Fu fixierung F hren S...

Page 10: ...ing guide BERSTRECKUNG NACH VORNE Falsch Zu starke Beugung der Oberk rper die Schultern und der Kopf sind zu weit nach vorne gebeugt Diese Position erzeugt eine gro e Krafteinwirkung auf den Lendenwir...

Page 11: ...than pushing with the legs Correct Start the stroke by pushing the leg and bracing the back with the arms fully extended 10 ARMHALTUNG Falsch Ellenbogen werden zu stark gebeugt H nde zu weit an die Br...

Page 12: ...Kniegelenke leicht gebeugt lassen und nicht ganz durch strecken LOCKING THE KNEES Wrong Knees are locked and the legs are straight at the end of the stroke Correct Always keep the legs slightly bend i...

Page 13: ...Problembehandlung Trouble shooting 12...

Page 14: ...uderschl ge KCAL Zeigt den Kilokalorienverbrauch an Pulse Anzeige des Trainingspuls A Zeigt die Durschnittswerte von Zeit Kalorien und Pulse an 7 1 Computer keys RECOVERY Recovery pulse measurement wi...

Page 15: ...training after setting finished It will have beep beep sound then the heart rate is higher than THR 7 2 1 Sofort Start Funktion 1 LegenSiezwei2xAABatterienaufderR ckseitedesComputers ein 2 Mit den qp...

Page 16: ...4 30 L13 2 00 L4 6 30 L9 4 00 L14 1 30 L5 6 00 L10 3 30 L15 1 00 RACE Dr cken Sie qpum RACE auszuw hlen und best tigen Sie mit ENTER W hlen Sie nun mit den qpdie unterschiedlichen 500m Zeiten aus wel...

Page 17: ...ingen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben dann k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem spezi ellen Trainingsplan bzw Fitnessstand an...

Page 18: ...ellen Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have hig...

Page 19: ...d dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensity o...

Page 20: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 21: ...9 Explosionszeichnung Explosion drawing 20...

Page 22: ...nstoffabdeckung Plastic cap 2 30 Dichtring Sealing ring 1 31 Dichtring Sealing ring 1 32 Kugellager Bearing 1 33 Verschlu stopfen Fill Plug 1 34 O Ring O Ring 1 35 Stopper Stopper 1 36 Sitz Seat 1 37...

Page 23: ...4 2 3 73 Silicon Pad Silicon Pad 2 74 Imbusschl ssel Allen wrench M10 1 75 Gabelschl ssel Spanner 1 76 Siphon Siphon 1 77 Trichter Funnel 1 78 Untere Tank Platte Lower Tank Plate 1 79 B chse Bushing 2...

Page 24: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 25: ...Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgend...