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WICHTIG!

 Es handelt sich bei diesem Rudergerät um ein Trainingsgerät 
der Klasse HC, nach DIN EN 957-1/7.

 

Max. Belastbarkeit 140 kg.

 

Das Rudergerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen 

 

Zweck verwendet werden!

 

Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicher- 
weise gefährlich. Der Importeur kann nicht für Schäden 
verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestim-
mungs- gemäßen Gebrauch verursacht werden.

  Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch 
 

nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche  

  Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten,  
 

wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden, lesen und 

befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1.  Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen  
 

Nähe zu spielen.

2.  Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben, Muttern,  
 

Handgriffe und Pedale fest angezogen sind.

3.  Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das  
 

Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf  

 

eventuelle Materialermüdungen.

4.   Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Wasserspritzer 
 

sind zu vermeiden.

5. 

Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung  

 

genau durchlesen.

6.  Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum  
 

(mindestens 1,5 m).

7. 

Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen    

 Untergrund.
8. 

Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den  

 Mahlzeiten.
9.  Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer  
 

zuerst von einem Arzt untersuchen.

10.  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet  
 

werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 

 

 

Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der Teileliste  

 gekennzeichnet.

11.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu  
 verwenden.
12.  Stellen Sie sich nicht auf das Gehäuse oder den Rahmen.
13.  Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern  geeignete Trai-   
 

ningskleidung wie z. B. einen Trainingsanzug.

14.  Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 
15.  Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des  
 

Gerätes befinden, da weitere Personen durch die  

 

beweglichen Teile verletzt werden könnten.

16.  Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad)  
 

oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORTANT!

 

The rower is produced according to DIN EN 957-1/7 class  

 HC.

 

Max. user weight is 140 kg.

  The rower should be used only for its intended purpose. 

 

Any other use of the item is prohibited and maybe 

 

dangerous. The importer cannot be held liable for 

 

damages or injuries caused by improper use of the 

 equipment.

  The rower has been produced according to the latest  
 

safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 
follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment. 

2.  Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals  
 

are tightly secured.

3. 

Promptly replace all defective parts and do not use the  

 

equipment until it is repaired. Watch for any material

 fatigue.
4. 

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.  Carefully read through the operating instructions before  
 

starting to set up the equipment.

6. 

The equipment requires sufficient free space in all  

 

directions (at least 1.5 m).

7. 

Set up the equipment on a solid and flat surface. 

8. 

Do not exercise immediately before or after meals. 

9. 

Before starting any fitness training, let yourself be exa- 

 

mined by a physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured only if you  
 

regularly inspect parts subject to wear. These are  

 

indicated by an * in the parts list. Levers and other  

 

adjusting mechanisms of the equipment should not 

 

obstruct the range of movement during training. 

11.  Training equipment must never be used as toys. 

12.  Do not step on the housing or the frame.
13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training  
 

gear such as a training suit, for example. 

14.  Wear shoes and never exercise barefoot. 
15.  Make certain, that other persons are not in the area of  
 

the home trainer, because other persons may be injured  

 

by the moving parts.

16.  It is not allowed to place the item in rooms with high  
 

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

02

Summary of Contents for Ocean One

Page 1: ......

Page 2: ...g 10 Teileliste 11 Garantie 12 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 2 2 Disposal 3 2 3 Battery disposal 3 3 Assembly 4 3 1 Tankfilling and wate...

Page 3: ...Sie darauf dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 16 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder...

Page 4: ...for home use The equipment complies with the requirements of DIN EN 957 1 7 Class HC The CE marking refers to the EU Directive 2014 30 EU Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not...

Page 5: ...04 3 Aufbau 3 Assembly Schritt Step 2 Schritt Step 1...

Page 6: ...05 Schritt Step 3 Schritt Step 4...

Page 7: ...06 Schritt Step 5 Schritt Step 6...

Page 8: ...ect sunlight will extend the time between water treatments 1 Enftfernen Sie den Stopfen vom Tank und stellen Sie ein Gef mit Wasser daneben F hren Sie den Auslauf in die ffnung des Tanks ein und stell...

Page 9: ...e pimple Move this part to the rear in order to fit bigger shoe sizes Afterwards move back the previously lifted part so that the pimples are fitting into the respectives holes 2 Fu fixierung F hren S...

Page 10: ...ing guide BERSTRECKUNG NACH VORNE Falsch Zu starke Beugung der Oberk rper die Schultern und der Kopf sind zu weit nach vorne gebeugt Diese Position erzeugt eine gro e Krafteinwirkung auf den Lendenwir...

Page 11: ...than pushing with the legs Correct Start the stroke by pushing the leg and bracing the back with the arms fully extended 10 ARMHALTUNG Falsch Ellenbogen werden zu stark gebeugt H nde zu weit an die Br...

Page 12: ...Kniegelenke leicht gebeugt lassen und nicht ganz durch strecken LOCKING THE KNEES Wrong Knees are locked and the legs are straight at the end of the stroke Correct Always keep the legs slightly bend i...

Page 13: ...Problembehandlung Trouble shooting 12...

Page 14: ...uderschl ge KCAL Zeigt den Kilokalorienverbrauch an Pulse Anzeige des Trainingspuls A Zeigt die Durschnittswerte von Zeit Kalorien und Pulse an 7 1 Computer keys RECOVERY Recovery pulse measurement wi...

Page 15: ...training after setting finished It will have beep beep sound then the heart rate is higher than THR 7 2 1 Sofort Start Funktion 1 LegenSiezwei2xAABatterienaufderR ckseitedesComputers ein 2 Mit den qp...

Page 16: ...4 30 L13 2 00 L4 6 30 L9 4 00 L14 1 30 L5 6 00 L10 3 30 L15 1 00 RACE Dr cken Sie qpum RACE auszuw hlen und best tigen Sie mit ENTER W hlen Sie nun mit den qpdie unterschiedlichen 500m Zeiten aus wel...

Page 17: ...ingen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben dann k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem spezi ellen Trainingsplan bzw Fitnessstand an...

Page 18: ...ellen Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have hig...

Page 19: ...d dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensity o...

Page 20: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 21: ...9 Explosionszeichnung Explosion drawing 20...

Page 22: ...nstoffabdeckung Plastic cap 2 30 Dichtring Sealing ring 1 31 Dichtring Sealing ring 1 32 Kugellager Bearing 1 33 Verschlu stopfen Fill Plug 1 34 O Ring O Ring 1 35 Stopper Stopper 1 36 Sitz Seat 1 37...

Page 23: ...4 2 3 73 Silicon Pad Silicon Pad 2 74 Imbusschl ssel Allen wrench M10 1 75 Gabelschl ssel Spanner 1 76 Siphon Siphon 1 77 Trichter Funnel 1 78 Untere Tank Platte Lower Tank Plate 1 79 B chse Bushing 2...

Page 24: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 25: ...Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgend...

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