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WICHTIG!

 

Es handelt sich bei diesem Kraftgerät um ein Trainingsgerät 

nach ISO EN 957-1/2.

 

Max. Körpergewicht: 130 kg;

 

Das Kraftgerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen 

Zweck verwendet werden!

 

Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicher-

weise gefährlich. Der Importeur kann nicht für Schäden 
verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungs-
gemäßen Gebrauch verursacht werden.

 

Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch 

nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche 
Gefahrenquellen die Verletzungen verursachen könnten, wurden 
bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden, 

lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1.  Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen 
Nähe zu spielen.

2. 

Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern, 

fest angezogen sind.

3.  Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das 
Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf 

 

eventuelle Materialermüdungen.

4.   Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung 
genau durchlesen.

5.  Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum 
(mindestens 1,5m).

6.  Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen 
Untergrund.

7.  Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den 
Mahlzeiten.

8.  Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer 
zuerst von einem Arzt untersuchen.

9. 

Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet 

werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 

 

Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der Teileliste 
gekennzeichnet.

10.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu ver-
wenden.

11.  Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß.
 
12.  Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad) 
oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

1. Sicherheitshinweise

02

IMPORTANT!

 

The bench is produced according to ISO EN 957-1/2.

 

Max. userweight: 130 kg; 

 

The gym should be used only for its intended purpose.

 

Any other use of the item is prohibited and maybe dan-

gerous. The importeur cannot be held liable for damage or
injury caused by improper use of the equipment.

 

The gym has been produced according to the latest safety 

standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 

follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment.
 
2.  Regularly check that all screws and nuts are tightly 
secured.

3.  Promptly replace all defective parts and do not use the 
equipment until it is repaired. Watch for any material fatigue.

4.  Carefully read through the operating instructions before 
starting the equipment.

5.  The equipment requires sufficient free space in all direc-
tions (at least 1.5 m).

6.  Set up the equipment on a solid and flat surface.

 
7.  Do not exersice immediately before or after meals.

 
8.  Before starting any fitness training, let yourself examined 
by a physician.

9.  The safety level of the machine can be ensured only if you 
regularly inspect parts subject to wear. These are indicacated 
by an *in the parts list. Levers and other adjusting mecha-
nisms of the equipment must not obstruct the range of 
movement during training.
 
10.  Training equipment must never be used as toys.

 
11.  Wear shoes and never exercise barefoot.
 
12.  It is not allowed to place the item in rooms with high 
humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Safety instructions

Summary of Contents for PERFORM ONE

Page 1: ......

Page 2: ...onszeichnung 9 Garantie 10 Service Hotline Ersatzteilbestellformular Inhaltsverzeichnis 01 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 3 Assembly 04 3 1 Check list 04 3 2 Assembly Steps 05...

Page 3: ...10 Trainingsger te sind auf keinen Fall als Spielger te zu ver wenden 11 Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfu 12 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balkon aufg...

Page 4: ...lystyrol PS Sheeting and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 General Um den Zusammenbau des Kraftger tes f r Sie so einfach wie m glich zu gestalten haben wir die w...

Page 5: ...04 3 1 Checkliste 3 1 Check list...

Page 6: ...05 3 2 Montageschritte Schritt 1 3 2 Assembly steps Step 1 Schritt 2 Step 2...

Page 7: ...06 Schritt 3 Step 3 Step 4 Schritt 4...

Page 8: ...07 Schritt 5 Step 5 Schritt 6 Step 6...

Page 9: ...08 Schritt 7 Step 7 Schritt 8 Step 8...

Page 10: ...ith a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 09 5 Einstellungen 5 Adjustments A R ckenlehne L sen Sie die Griffschraube Ziehen Sie diese heraus F hren Sie die R ckenlehne in die gew ns...

Page 11: ...position Push in the pin 10 Sitzpolster F r eine optimale Sitzposition bei allen bungen mit einem schr gen R ckenpolster wird das Sitzpolster in die geneigte Position gebracht Bringen Sie hierf r den...

Page 12: ...ie eine Pause von 60 Sekunden einlegen Sie sollten 2 3 mal die Woche trainieren Warm up To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There...

Page 13: ...olster in schr ger Position St tzen Sie sich am R ckenpolster ab Arm ist in gebeugter Position Endposition Strecken Sie den Arm Triceps Start position Backrest cushion has an incline position Fix your...

Page 14: ...nde sind auf Brusth he Endposition Arme nach oben f hren Achtung Ellenbogen nicht durchstrecken Benchpress Start position Arms are bend and the hands are at the same level as your chest is Endpositio...

Page 15: ...vel as your chest is Endposition Straighten your arms Attention Do not straighten your ellbows Nackendr cken Ausgangsposition Setzen Sie sich aufrecht auf die Bank Die H nde sind auf Ohrenh he Endposi...

Page 16: ...our arms in front of your chest Endposition Move your upperbody upwards Sit Ups negative Position Ausgangsposition Bank nach unten klappen Positionieren Sie die Rundpolster in einer komfortablen Posit...

Page 17: ...tstoffkappe A Plastic cap A 30x60 4 24 Kunststoffkappe B Plastic cap B 30x60 2 25 Kunststoffkappe rund Round plastic cap 25 4 26 Gummi Rubber bumper 8 2 27 Pin Pin 1 28 Griffmutter Star nut M8 2 29 Se...

Page 18: ...8 Explosionszeichnung Exploded Drawing 17...

Page 19: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 20: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lief...

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