RU
ET
35
Качество воды
Vee omadus
Эффект
Mõju
Рекомендация
Soovitused
Содержание гумуса
Orgaanilise aine sisaldus
Цвет, вкус, осадок
Värvus, maitse, sadestub
<12 мг/л
<12 mg/l
Содержание железа
Rauasisaldus
Цвет, запах, вкус, осадок
Värvus, lõhn, maitse, sadestub
<0,2 мг/л
<0,2 mg/l
Твердость: наиболее важные элементы марганец
(Mn) и кальций (Ca)
Karedus: kõige oluisemad ained mangaab (Mn) ja lubi
ehk kaltsium (Ca)
Осадок
Sadadestub
Mn: <0,05 мг/л
Ca: <100 мг/л
Mn: <0,05 mg/l
Ca: <100 mg/l
Вода с содержанием хлора
Kloorivesi
Риск для здоровья
Oht tervisele
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Морская вода
Merevesi
Быстрая коррозия
Kiire korrodeerumine
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Таблица 1. Требования к качеству воды
Tabel 1. Nõuded vee kvaliteedile
1.4. Руководства к парению
•
Перед использованием сауны, примите душ.
•
В парной рекомендуется находиться, пока от пара
есть комфортные ощущения.
•
Забудьте про спешку и расслабьтесь.
•
По правилам хорошего тона, в сауне не принято
мешать другим, громко разговаривая.
•
Не следует также чрезмерно подкидывать пар,
чтобы другие не смогли находиться в сауне.
•
Время от времени выходите их сауны освежиться.
Если состояние здоровья позволяет, то можно по-
плавать.
•
По окончании пользования сауной, примите душ.
•
Отдохните и дайте своему организму прийти в
нормальное состояние. Для восстановления балан-
са жидкости рекомендуется употребить освежаю-
щий напиток.
1.5. Предупреждения
•
Во время долгого пребывания в горячей сау
-
не, температура тела поднимается, что может
быть опасно.
•
Будьте осторожны при обращении с горячей
каменкой. Камни и металлические детали ка
-
менки нагреваются до температуры, при кото
-
рой можно получить кожный ожог.
•
Не подпускайте детей к каменке.
•
Не оставляйте детей, людей с ограниченным
возможностями передвижения, больных или
ослабленных людей в сауне без присмотра.
•
Выясните у врача, есть ли у вас какие-либо
ограничения по здоровью в отношении поль
-
зования сауной.
•
В отношении посещения сауны с маленьким
детьми, проконсультируйтесь в детской кон
-
сультации.
•
В сауне следует соблюдать осторожность при
передвижении, так как полки и пол в сауне
могут быть скользкими.
•
Не рекомендуется заходить в горячую сауну
под воздействием алкоголя, лекарственных и
наркотических средств.
•
Не рекомендуется спать в нагретой сауне.
•
Морской и влажный климат может разъедать
металлические поверхности каменки.
•
Не используйте сауну для сушки одежды или
белья во избежание возникновения пожара.
Сильная влажность может также повредить
электроприборы.
1.4. Soovitusi saunaskäimiseks
•
Alustage enda pesemisest.
•
Jääge leiliruumi niikauaks, kui tunnete end mu-
gavalt.
•
Unustage kiire ning lõõgastuge.
•
Heade saunakommete kohaselte ei tohi häirida
teisi valjuhäälse jutuga.
•
Ärge tõrjuge teisi saunast välja liigse leiliviska-
misega.
•
Jahutage oma ihu vajadust mööda. Kui olete hea
tervise juures, võite minna saunast väljudes uju-
ma.
•
Peske end peale saunaskäimist.
•
Puhake enne riietumist ning laske pulsil normali-
seeruda. Jooge värskendavat vedelikku oma ve-
delikutasakaalu taastamiseks.
1.5. Hoiatused
•
Pikka aega leiliruumis viibimine tõstab keha tem-
peratuuri, mis võib olla ohtlik.
•
Olge kuuma kerisega ettevaatlik. Kerisekivid ja
metallosad võivad teid põletada.
•
Hoidke lapsed kerisest eemal.
•
Ärge lubage lastel, vaeguritel või haigetel omapäi
saunas käia.
•
Konsulteerige arstiga meditsiiniliste vastunäidus-
tuste osas saunaskäimisele.
•
Konsulteerige oma nõuandlas laste saunaviimise
osas.
•
Olge leiliruumis liikudes ettevaatlik, sest lava ja
põrand võivad olla libedad.
•
Ärge kunagi minge sauna joovastite (alkoholi,
kangete ravimite või narkootikumid) mõju all.
•
Ärge magage kunagi kuumas saunas.
•
Mereõhk ja niiske kliima võivad kerise metallpindu
söövitada.
•
Ärge riputage riideid leiliruumi kuivama, see võib
põhjustada tuleohtu. Samuti võib liigne niiskus
kahjustada elektriseadmeid.
