Healthrider H25x Bike, (French) Manuel De L'Utilisateur

Page 1: ...0 N de S rie crivez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures MANUEL DE L UTILISATEUR QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquantes V...

Page 2: ...l endroit indiqu Remarque les autocollants ne sont peut tre pas illustr s l chelle TABLE DES MATI RES EMPLACEMENT DE L AUTOCOLLANT D AVERTISSEMENT 2 PR CAUTIONS IMPORTANTES 3 AVANT DE COMMENCER 4 ASS...

Page 3: ...urface plane recou verte d un petit tapis pour prot ger votre moquette ou le rev tement de sol Veillez ce qu il y ait un cart d au moins 0 6 m 2 pieds autour du v lo d exercice 6 Inspectez r guli reme...

Page 4: ...e gamme de car act ristiques con ues pour rendre vos entra nements domicile plus agr ables et efficaces Vous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d utiliser le v lo d exercice Si vou...

Page 5: ...z tous les emballages Ne jetez pas les emballages avant la fin de l assemblage En plus des outils fournis l assemblage requiert un tournevis cruciforme une cl molette et un maillet en caoutchouc Alors...

Page 6: ...1 l aide de deux Vis en M tal Nylon de M10 x 95mm 76 2 Fixez le Stabilisateur Avant 2 au Cadre 1 l aide de deux Vis en M tal Nylon de M10 x 95mm 76 1 2 3 2 76 76 1 1 Pour faciliter l assemblage lisez...

Page 7: ...Montant du Si ge 6 afin d assurer que le Bouton de R glage 27 est engag dans l un des ori fices de r glage du Montant du Si ge Ensuite serrez le Bouton de R glage 4 Orientez le Si ge 23 et le Chariot...

Page 8: ...rieur du Guidon 5 5 59 5 43 43 50 51 51 50 4 Graisse viter de pincer le Fil d Extension 59 6 90 6 Pendant qu une autre personne tient la Console 13 pr s du Guidon 5 reliez les fils de la con sole au...

Page 9: ...er par dessus le Guidon Fixez le Couvercle du Pivot 12 au Guidon 5 l aide de quatre Vis de M4 x 16mm 90 Faites pivoter le Guidon 5 jusqu aligner l ori fice du Guidon sur un orifice de r glage du Monta...

Page 10: ...un R L ou Left indique gauche R ou Right indique droite l aide d une cl molette serrez fermement la P dale Droite 21 dans le sens des aiguilles d une montre l int rieur du Bras du P dalier Droit 19 Vi...

Page 11: ...rester du mat riel apr s la fin du montage Disposez un rev tement sous le v lo d exer cise pour prot ger votre sol 10 Branchez l Adaptateur de Courant 94 dans la prise au dos de la Console 13 Pour bra...

Page 12: ...nt rieur du com partiment des piles COMMENT NIVELLER LE V LO D EXERCICE Si le v lo d exer cice se balance l g rement sur le sol pendant l utili sation tournez un ou les deux pieds de nivellement du st...

Page 13: ...s hors des languettes des p dales Ensuite ajustez les san gles la position voulue puis enfoncez les extr mit s des sangles dans les languettes COMMENT R GLER L ANGLE DU GUIDON Pour r gler l angle du g...

Page 14: ...rogrammes con us pour vous aider atteindre des objectifs pr cis de mise en forme Par exemple perdez des kilos exc dentaires l aide de l entra nement de perte de poids sur huit semaines Les entra nemen...

Page 15: ...dre la r sistance correspondant au degr s lectionn 4 Suivez votre progression sur l cran La console permet de choisir entre plusieurs modes d affichage Le mode d affichage choisi d termine la nature d...

Page 16: ...film de plas tique retirez le Pour mesurer votre rythme car diaque tenez le d tecteur car diaque de la poign e en appuyant les paumes contre les plaques m talliques vitez de d placer les mains ou de t...

Page 17: ...f rente sont programm s pour le segment suivant le degr de r sistance et ou la vitesse cible apparaissent l cran pendant quelques secondes pour vous en avertir La r sis tance offerte par les p dales c...

Page 18: ...s vite plus vite vous p dalez plus lentement descen dront les blocs ce qui vous laisse un bonus de temps pour placer et diriger ces derniers La partie continue ainsi jusqu ce qu un groupe de blocs emp...

Page 19: ...aser atteint d un tir est neutralis et rem plac par un autre canon laser il y a au total quatre canons laser Si vous r ussissez d sint grer la for mation enti re de drones une nouvelle formation appar...

Page 20: ...tion et de diminution situ es pr s de la fente iFit Quelques instants apr s la s lection d un entra ne ment la voix d un entra neur personnel commence vous guider pas pas Les entra nements iFit fonct...

Page 21: ...nt s lectionn e Pour changer d option de r tro clairage appuyez sur les touches d aug mentation ou de diminution de la R sistance pour choisir l option de r tro clairage voulue Ensuite appuyez sur la...

Page 22: ...gagez les languettes de chaque point du Couvercle du Disque 18 gauche D placez avec pr caution le Couvercle du Disque gauche par dessus le Bras du P dalier Gauche 20 et retirez le Couvercle du Disque...

Page 23: ...nt du Couvercle du Disque 18 droit D placez avec pr caution le Couvercle du Disque droit par dessus le Bras du P dalier Droit 19 et retirez le Couvercle du Disque droit Remarque voir les sch mas de la...

Page 24: ...culaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez vo...

Page 25: ...Achille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et pla cez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied arri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous ver...

Page 26: ...1 Volant 43 2 Rondelle de M8 44 1 Axe du Volant 45 1 Tendeur 46 1 Support du Moteur 47 1 Moteur de R sistance 48 1 Disque de R sistance 49 1 Bras de R sistance 50 1 Jeu de Boulons de M6 x 70mm 51 1 J...

Page 27: ...7 27 19 20 21 22 28 29 31 32 29 32 31 33 34 35 35 36 36 38 39 40 40 41 42 44 45 46 47 48 49 52 53 54 55 55 56 57 58 59 68 68 70 70 71 71 72 72 73 73 74 74 74 75 75 76 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86...

Page 28: ...ges subis durant le transport de dommages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effectu es par un centre de r paration agr ICON les quipements utilis s des fins...