4.
Siga su progreso con la pantalla.
La mitad superior
de la pantalla
mostrará el tiempo
transcurrido, la
distancia (en rev-
oluciones totales)
que usted ha ped-
aleado, y el nivel de resistencia de los pedales.
La pantalla cambia de funciones en algunos
segundos. Nota: Cuando ha seleccionado un pro-
grama ya configurado, la pantalla muestra el
tiempo que queda en el programa en vez del
tiempo transcurrido.
La mitad inferior de
la pantalla
mostrará su veloci-
dad de pedaleo, en
revoluciones por
minuto (RPM), y el
número aproxima-
do de calorías que usted ha quemado. La pantalla
cambiará de funciones cada pocos segundos. La
mitad inferior de la pantalla también mostrará su
ritmo cardíaco cuando usted use el sensor de
pulso del mango (vea paso 5).
5.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay hojas de
plástico protecti-
vo sobre los con-
tactos metálicos
del sensor de
pulso, retírelos.
Luego, sostenga
el sensor de pulso
de mano con sus palmas descansando en los
contactos. Cuando se detecte su pulso, el indi-
cador en forma de corazón en la mitad inferior de
la pantalla destellará cada vez que su corazón
palpite, y entonces su ritmo cardiaco aparecerá
en la pantalla.
Para la lectura del ritmo cardíaco más precisa,
continúe sosteniendo los mangos por aproxi-
madamente 30 segundos. Nota: Si usted con-
tinúa sosteniendo el sensor de pulso del mango,
la pantalla mostrará su ritmo cardíaco por hasta
30 segundos. La pantalla luego muestra su ritmo
cardiaco junto con los otras funciones.
Si su ritmo cardiaco no aparece, asegúrese que
sus manos estén colocadas según lo descrito.
Evite mover sus manos excesivamente o apretar
los contactos de metal muy fuertemente.Para el
rendimiento óptimo, limpie los contactos de metal
usando un trapo suave;
nunca use alcohol,
abrasivos, o químicos para limpiar los contac-
tos.
6.
Encienda el ventilador si lo desea.
Para encender el
ventilador a una
velocidad baja, pre-
sione el botón del
Ventilador [FAN].
Para encender el
ventilador a una
velocidad alta, pre-
sione el botón del Ventilador una segunda vez.
Para apagar el ventilador, presione el botón del
ventilador una tecera vez. Nota: Si el Ventilador
está encendido y los pedales no se mueven por
aproximadamente medio minuto, el ventilador se
apagará para conservar las pilas.
Rote la lengüeta del pulgar en el lado derecho
del ventilador para ajustar el ángulo del venti-
lador.
7.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si no se mueven los pedales por algunos segun-
dos, el tiempo comienza a destellar y la consola
hace una pausa. Si no se mueven los pedales por
algunos minutos, la consola se apaga y la pantalla
se pone a cero.
COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Programas preajustados del 1 al 6 automáticamente
cambian la resistencia de los pedales y le avisa que
varíe su paso de pedaleo mientras lo guía por entre-
namientos efectivos. Las descripciones impresas en
el lado izquierdo de la pantalla muestran los niveles
de resistencia por cada programa preajustado.
Siga los pasos de abajo para usar el programa prea-
justad.
1.
Encienda la consola.
Vea el paso 1 en la página 10.
2.
Seleccione un programa preajustado.
Para seleccionar
un programa prea-
justado, presione el
botón Programa
repetidamente
hasta que las
números 1, 2, 3, 4,
5, o 6 aparezcan en el lado izquierdo de la pan-
talla. Cuando usted seleccione un programa
preajustado, la pantalla mostrará la duración del
programa.
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Lengüeta
del Pulgar
12
