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Time (temps)—Lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un
entraînement est sélectionné, le mode d’affichage
indique le temps restant de l’entraînement.
La matrice comporte divers onglets d’affichage.
Appuyez sur les touches d’augmentation et de
diminution située près de la touche ENTER jusqu’à
afficher l’onglet voulu.
Inclinaison (Incline)—Cet onglet affiche un gra-
phique des niveaux d’inclinaison programmés pour
l’entraînement. Un nouveau segment apparaîtra au
bout de chaque minute.
Vitesse (Speed)—Cet onglet affiche un graphique
des vitesses programmées pour l’entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
Ma Piste (My Trail)—Cet onglet affiche une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de
l’exercice, le rectangle blanc affichera votre pro-
gression. L’onglet My Trail affichera également le
nombre de tours que vous effectuez.
Calorie—Cet onglet affiche le nombre approximatif
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
Pendant votre exercice, la barre de degré d’inten-
sité de l’entraînement indique le degré d’intensité
approximatif de l’exercice.
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES
RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22 pour
régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Lorsqu’un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l’écran la force
du signal de votre sans-fil.
L’affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home. Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Pour régler l’intensité
sonore de la console,
pressez la touche
d’augmentation ou de
diminution de l’inten-
sité sonore.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaques
métalliques du
détecteur de
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer
votre rythme cardiaque, tenez le détecteur du
rythme cardiaque de la poignée en appuyant les
paumes des mains contre les plaques métalliques.
Évitez de déplacer vos mains ou de trop serrer
les plaques.
Dès que votre pouls est capté, un petit symbole
cardiaque clignote à l’écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l’affichage de
votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s’affiche pas, veillez
à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaques métalliques.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les
plaques métalliques à l’aide d’un chiffon doux ; ne
nettoyez jamais les plaques à l’aide d’alcool,
d’abrasifs ou de produits chimiques.
6. Lorsque vous mettez fin à l’exercice, débran-
chez le cordon d’alimentation.
Si les pédales demeurent immobiles pendant plu-
sieurs secondes, une tonalité retentit et la console
se met en veille.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
Lorsque vous mettez fin à l’exercice, poussez
l’interrupteur d’alimentation à la position d’arrêt
(off) et débranchez le cordon d’alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les com-
posantes électriques de l’elliptique risquent de
s’user prématurément.
Plaques
