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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Vous devez posséder un module iFit pour effectuer un
entraînement iFit.
Pour acheter une carte de module iFit à tout
moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou
composez le numéro de téléphone indiqué sur la
couverture avant du manuel.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous devez
avoir accès à un ordinateur connecté à Internet et muni
d’un port USB. Vous devrez également être inscrit sur
iFit.com. Pour utiliser un module sans fil iFit, vous devez
aussi posséder votre propre réseau sans fil comprenant
un routeur 802.11b compatible avec la diffusion SSID
(les réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
IMPORTANT : pour respecter les exigences de
conformité à l’égard de l’exposition, l’antenne et
le transmetteur du module iFit doivent être situés
à au moins de 20 cm des personnes et ne peuvent
être reliés à aucune autre antenne ni aucun autre
transmetteur.
1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer la
console.
Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page
18.
2. Veillez à ce qu’un module iFit soit introduit dans
la console.
Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez le
module iFit dans la console.
3. Sélectionnez le mode de maintenance.
Pour sélectionner le mode iFit, appuyez sur la
touche iFit.
4. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d’un utilisateur est inscrit, vous pouvez chan-
ger d’utilisateur dans l’écran iFit principal. Pressez
la touche d’augmentation ou de diminution située
près de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un
utilisateur.
5. Sélectionnez un entraînement intégré.
Si plus d’un utilisateur est inscrit, vous pouvez chan-
ger d’utilisateur dans l’écran iFit principal. Pour être
en mesure de télécharger un entraînement, vous
devez ajouter l’entraînement à votre liste d’attente
sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger l’entraî-
nement suivant de votre liste d’attente. Appuyez sur
la touche My Trainer (mon entraîneur), My Maps
(mes cartes), World Tour (tournée mondiale) ou
Event Training (entraînement d’évènement) pour
télécharger l’entraînement suivant du type voulu
depuis votre liste d’attente. Pressez la touche
Compete (compétitionner) pour participer à une
course que vous aurez antérieurement program-
mée. Pour plus d’informations à propos des
entraînements iFit, veuillez accéder au www.iFit.
com.
Quand vous sélectionnez un Entraînement iFit,
l’écran affiche la durée de l’entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
L’écran peut également afficher le nom de l’entraî-
nement. Si vous choisissez un entraînement de
compétition, l’écran pourra effectuer un décompte
de départ.
6. Commencez l’entraînement.
Voir l’étape 3 à la page 20.
Pendant certains entraînements, la voix d’un entraî-
neur personnel vous guidera durant l’entraînement.
Vous pouvez choisir un réglage audio destiné à
l’entraîneur personnel (voir COMMENT CHANGER
LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22).
Pour interrompre l’entraînement en tout temps, ces-
sez de pédaler. Le temps clignotera à l’écran. Pour
reprendre l’entraînement, recommencez simplement
à pédaler.
7. Suivez votre progression à l’écran.
Voir l’étape 4 à la page 18.
L’onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan du
sentier que vous parcourez en marchant ou en cou-
rant, ou il affichera une piste et le nombre de tours
que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l’onglet
Competition (compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera ce que vous avez
déjà accompli. Les autres lignes afficheront d’autres
adversaires. La fin de la matrice représente la fin de
la course.
8. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Voir l’étape 5 à la page 19.
9. Lorsque vous mettez fin à l’exercice, débran-
chez le cordon d’alimentation.
Voir l’étape 6 à la page 19.
Pour plus d’information sur le mode d’entraînement
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.