46
ﺔﻳﺑﺭﻌﻟﺍ
٣
.ﺎﻬﻟ ﺔﺻﺻﺧﻣﻟﺍ ﺽﺍﺭﻏﻷﺍ ﺭﻳﻏ ﺽﺍﺭﻏﻷ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻡﺩﺧﺗﺳﺗ ﻻ
6
ﻥﻋ ﻑﻗﻭﺗ ،ﻪﻟ ﺹﺻﺧﻣﻟﺍ ﺕﻗﻭﻟﺍ ﻲﻓ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻥﺣﺷ ﻝﺎﻣﻛﺗﺳﺍ ﻝﺷﻓ ﺍﺫﺇ
7
.ﻥﺣﺷﻟﺍ ﻝﺎﻣﻛﺗﺳﺍ
ﻼﻓ ،ﻲﻟﺎﻌﻟﺍ ﻁﻐﺿﻟﺍ ﻭﺃ ﺔﻳﻟﺎﻌﻟﺍ ﺓﺭﺍﺭﺣﻟﺍ ﺕﺎﺟﺭﺩﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﺽﺭﻌﺗ ﻻ
8
ﻁﻐﺿﺑ ﺔﻳﻭﺎﺣ ﻭﺃ ،ﻑﻔﺟﻣ ﻭﺃ ،ﻑﻳﻭﻭﺭﻛﻳﻣ ﻥﺭﻓ ﻥﻣ ﺏﺭﻘﻟﺎﺑ ﺎﻬﻌﺿﺗ
.ٍﻝﺎﻋ
ﺔﺣﺋﺍﺭ ﻭﺃ ﺏﺭﺳﺗ ﺔﻅﺣﻼﻣ ﺭﻭﻓ ﻥﺍﺭﻳﻧﻟﺍ ﻥﻋ ﺍًﺩﻳﻌﺑ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻅﻔﺣﺍ
9
.ﺔﻬﻳﺭﻛ
.ﺓﺩﻳﺩﺷ ﺔﻧﻛﺎﺳ ءﺎﺑﺭﻬﻛ ﻪﺑ ﺩﻟﻭﺗﺗ ﻥﺎﻛﻣ ﻲﻓ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻡﺩﺧﺗﺳﺗ ﻻ
10
ﺔﺟﺭﺩ ﺓﺩﺎﻳﺯ ﻭﺃ ،ﺔﻬﻳﺭﻛ ﺔﺣﺋﺍﺭ ﺙﺎﻌﺑﻧﺍ ﻭﺃ ،ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻠﻟ ﺏﺭﺳﺗ ﺙﺩﺣ ﺍﺫﺇ
11
ﺭﻳﻏ ﺽﺍﺭﻋﺃ ﺔﻳﺃ ﺕﺭﻬﻅ ﻭﺃ ،ﻝﻛﺷﻟﺍ ﻭﺃ ﻥﻭﻠﻟﺍ ﻲﻓ ﺭﻳﻐﺗ ﻭﺃ ،ﺓﺭﺍﺭﺣﻟﺍ
ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﺔﻟﺍﺯﺈﺑ ﻡﻗ ،ﻥﻳﺯﺧﺗﻟﺍ ﻭﺃ ،ﻥﺣﺷﻟﺍ ﻭﺃ ،ﻡﺍﺩﺧﺗﺳﻻﺍ ءﺎﻧﺛﺃ ﺔﻳﻌﻳﺑﻁ
.ﺎﻬﻣﺍﺩﺧﺗﺳﺍ ﻑﺎﻘﻳﺈﺑ ﻡﻗﻭ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻥﺣﺎﺷ ﻥﻣ ﻭﺃ ﺯﺎﻬﺟ ﻥﻣ ﺭﻭﻔﻟﺍ ﻰﻠﻋ
ﻪﻳﺑﻧﺗ
ﺎﻬﻠﺳﻏﺍﻭ ﺎﻬﻛﺭﻔﺑ ﻡﻘﺗ ﻻ ،ﻙﻧﻳﻋ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻥﻣ ﻝﺋﺎﺳ ﺏﺭﺳﺗ ﺱﻣﻻ ﺍﺫﺇ
1
.ﺭﻭﻔﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺏﻳﺑﻁﻟﺎﺑ ﻝﺻﺗﺍﻭ ﺭﻭﺑﻧﺻﻟﺍ ءﺎﻣ ﻝﺛﻣ ﻲﻘﻧ ءﺎﻣﺑ ﺍًﺩﻳﺟ
.ﻥﻳﻌﻟﺎﺑ ﻝﻛﺎﺷﻣ ﻲﻓ ﻝﺋﺎﺳﻟﺍ ﺏﺑﺳﺗﻳ ﺩﻗ ،ﺔﺟﻟﺎﻌﻣ ﻥﻭﺩ ﻥﻳﻌﻟﺍ ﺕﻛﺭﺗ ﺍﺫﺇ
ﻝﺛﻣ ﻲﻘﻧ ءﺎﻣﺑ ﺍًﺩﻳﺟ ﺎﻬﻠﺳﻏﺍ ،ﻙﺳﺑﻼﻣ ﻭﺃ ﻙﺩﻠﺟ ﺏﺭﺳﺗﻣ ﻝﺋﺎﺳ ﺱﻣﻻ ﺍﺫﺇ
2
.ﺭﻭﺑﻧﺻﻟﺍ ءﺎﻣ
.ﺩﻠﺟﻟﺍ ﺞﻳﻬﺗ ﻲﻓ ﺏﺭﺳﺗﻣﻟﺍ ﻝﺋﺎﺳﻟﺍ ﺏﺑﺳﺗﻳ ﺩﻗ
ﻭﺃ ،ﻝﻛﺷﻟﺍ ﻭﺃ ﻥﻭﻠﻟﺍ ﻲﻓ ﺭﻳﻐﺗ ﻭﺃ ،ﺔﻬﻳﺭﻛ ﺔﺣﺋﺍﺭ ﻭﺃ ،ﺃﺩﺻ ﺕﺩﺟﻭ ﺍﺫﺇ
3
،ﻰﻟﻭﻷﺍ ﺓﺭﻣﻠﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻡﺍﺩﺧﺗﺳﺍ ﺩﻧﻋ ﺓﺩﺎﺗﻌﻣﻟﺍ ﺭﻳﻏ ﺭﻫﺎﻅﻣﻟﺍ ﻥﻣ ﺎﻫﺭﻳﻏ
.ﻊﺋﺎﺑﻟﺍ ﻭﺃ ﻝﻳﻛﻭﻠﻟ ﺎﻬﻋﺎﺟﺭﺈﺑ ﻡﻗﻭ ﺎﻬﻣﺩﺧﺗﺳﺗ ﻻ
ﺭﻳﺫﺣﺗ
ﺭﺎﻳﺗﻟﺍ ﻝﻘﻳ ﺩﻗ ،ﻥﻭﻳﺃ ﻡﻭﻳﺛﻳﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑ ﻑﺭﻁ ﻰﻟﺇ ﺔﻠﺻﻭﻣ ﺓﺩﺎﻣ ﺕﻠﺧﺩ ﺍﺫﺇ
ﺔﻳﺭﺎﻁﺑ ﻥﻳﺯﺧﺗ ﺩﻧﻋ .ﻖﻳﺭﺣ ﺏﻭﺷﻧ ﻲﻓ ﺏﺑﺳﺗﻳ ﺎﻣﻣ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻠﻟ ﻲﺋﺎﺑﺭﻬﻛﻟﺍ
.ﺔﻳﺎﻧﻌﺑ ﺔﻳﻟﺎﺗﻟﺍ ﺕﺎﻣﻳﻠﻌﺗﻟﺍ ﻊﺑﺗﺍ ،ﻥﻭﻳﺃ ﻡﻭﻳﺛﻳﻟ
ﻙﻼﺳﺃ ﻝﺛﻣ ﻙﻼﺳﺃ ﻭﺃ ،ﺭﻳﻣﺎﺳﻣ ﻭﺃ ،ﺔﻠﺻﻭﻣ ءﺍﺯﺟﺃ ﻝﺎﺧﺩﺈﺑ ﻡﻘﺗ ﻻ
○
.ﻥﻳﺯﺧﺗﻟﺍ ﻥﺎﻛﻣ ﻲﻓ ﺱﺎﺣﻧﻟﺍﻭ ﺩﻳﺩﺣﻟﺍ
ﻭﺃ ﺓﺩﻌﻟﺎﺑ ﺕﺎﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻝﺎﺧﺩﺈﺑ ﻡﻗ ،ﻲﺋﺎﺑﺭﻬﻛﻟﺍ ﺭﺎﻳﺗﻟﺍ ﻉﺎﻁﻘﻧﺍ ﺏﻧﺟﺗﻟ
○
ﺔﻳﺅﺭ ﻥﻛﻣﻳ ﻻ ﻰﺗﺣ ﻥﻳﺯﺧﺗﻠﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ءﺎﻁﻌﺑ ﻥﻣﺁ ﻝﻛﺷﺑ ﺎﻬﻠﺧﺩﺍ
.ﺔﺣﻭﺭﻣﻟﺍ
ﻥﻭﻳﺃ ﻡﻭﻳﺛﻳﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑ ﻝﻘﻧﻟ ﺔﺑﺳﻧﻟﺎﺑ
.ﺔﻳﻟﺎﺗﻟﺍ ﺕﺎﻁﺎﻳﺗﺣﻻﺍ ﺔﻅﺣﻼﻣ ﻰﺟﺭُﻳ ،ﻥﻭﻳﺃ ﻡﻭﻳﺛﻳﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑ ﻝﻘﻧ ﺩﻧﻋ
ﺭﻳﺫﺣﺗ
ﺭﺑﺧﺃﻭ ،ﻥﻭﻳﺃ ﻡﻭﻳﺛﻳﻟ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑ ﻰﻠﻋ ﻱﻭﺗﺣﺗ ﺔﻣﺯﺣﻟﺍ ﻥﺃ ﻝﻘﻧﻟﺍ ﺔﻛﺭﺷ ﺭﻁﺧﺃ
ﺏﻳﺗﺭﺗ ﺩﻧﻋ ﻝﻘﻧﻟﺍ ﺔﻛﺭﺷ ﺕﺎﻣﻳﻠﻌﺗ ﻊﺑﺗﺍﻭ ﺎﻬﺑ ﺹﺎﺧﻟﺍ ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ ﺝﺭﺧﺑ ﺔﻛﺭﺷﻟﺍ
.ﻝﻘﻧﻟﺍ ﺔﻳﻠﻣﻋ
ﻁﺍﻭ
100
ﺎﻬﺑ ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ ﺝﺭﺧ ﻯﺩﻌﺗﺗ ﻲﺗﻟﺍ ﻥﻭﻳﺃ ﻡﻭﻳﺛﻳﻟ ﺕﺎﻳﺭﺎﻁﺑ ﺩﻌﺗﻭ
○
ﺕﺍءﺍﺭﺟﺇ ﺏﻠﻁﺗﺗ ﻑﻭﺳﻭ ﺓﺭﻁﺧﻟﺍ ﻊﺋﺎﺿﺑﻠﻟ ﻥﺣﺷﻟﺍ ﻑﻳﻧﺻﺗ ﻥﻣﺿ
.ﺕﺎﺑﻠﻁﻟﺍ ﻡﻳﺩﻘﺗﻟ ﺔﺻﺎﺧ
ﺩﻠﺑﻟﺍ ﺩﻋﺍﻭﻗﻭ ﻲﻟﻭﺩﻟﺍ ﻥﻭﻧﺎﻘﻠﻟ ﻝﺎﺛﺗﻣﻻﺍ ﻙﻳﻠﻋ ﺏﺟﻳ ،ﺝﺭﺎﺧﻠﻟ ﺎﻬﻠﻘﻧﻟﻭ
○
.ﺎﻬﻠﺧﺍﺩﺑ ﺎﻬﺑ ﻝﻭﻣﻌﻣﻟﺍ ﺔﻣﻅﻧﻷﺍﻭ ﺔﻬﺟﻭﻟﺍ
Wh
ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ ﺝﺭﺧ
ﻡﺎﻗﺭﺃ ﺔﺛﻼﺛ ﻰﻟﺇ ﻥﻳﻣﻗﺭ
ﺯﻭﻣﺭﻟﺍ
ﺭﻳﺫﺣﺗ
ﺎﻫﺎﻧﻌﻣ ﻡﻬﻔﺗ ﻙﻧﺃ ﻥﻣ ﺩﻛﺄﺗ .ﺔﻧﻳﻛﺎﻣﻠﻟ ﺔﻣﺩﺧﺗﺳﻣﻟﺍ ﺯﻭﻣﺭﻟﺍ ﻲﻠﻳ ﺎﻣ ﻥﻳﺑﻳ
.ﻡﺍﺩﺧﺗﺳﻻﺍ ﻝﺑﻗ
ﺔﻳﻛﻠﺳﻼﻟﺍ ﻱﺭﺎﺗﻭﺭﻟﺍ ﺔﻗﺭﻁﻣ
:DH36DBL
.ﺕﺎﻣﻳﻠﻌﺗﻟﺍ ﺔﻓﺎﻛﻭ ﺔﻣﻼﺳﻟﺍ ﺕﺍﺭﻳﺫﺣﺗ ﺔﻓﺎﻛ ﺓءﺍﺭﻘﺑ ﻡﻗ
V
ﻥﻧﻘﻣ ﻲﺑﺭﻬﻛ ﺩﻬﺟ
n
0
ﻝﻣﺣ ﻥﻭﺩﺑ ﺔﻋﺭﺳﻟﺍ
Bpm
ﻝﻣﺎﻛ ﻝﻣﺣﺑ ﺭﻳﺛﺄﺗﻟﺍ ﻝﺩﻌﻣ
φ
max
ﺭﻔﺣﻟﺍ ﺭﻁﻘﻟ ﻰﺻﻗﻷﺍ ﺩﺣﻟﺍ
kg
ﻥﺯﻭﻟﺍ
ﺕﻧﻣﺳﻷﺍ
ﺏﻠﺻﻟﺍ
ﺏﺷﺧﻟﺍ
ﺏﺷﺧﻟﺍ ﺭﺎﻣﺳﻣ
ﻁﻘﻓ ﻕﺭﻁﻟﺍ ﺔﻔﻳﻅﻭ
ﻁﻘﻓ ﻥﺍﺭﻭﺩﻟﺍ ﺔﻔﻳﻅﻭ
ﻕﺭﻁﻟﺍﻭ ﻥﺍﺭﻭﺩﻟﺍ ﺔﻔﻳﻅﻭ
(ON)
ﻝﻳﻐﺷﺗﻟﺍ ﺡﺎﺗﻔﻣ
(OFF)
ﻝﻳﻐﺷﺗﻟﺍ ﻑﺎﻘﻳﺇ ﺡﺎﺗﻔﻣ
ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻝﺻﻓﺍ
ﺔﻋﺎﺳﻟﺍ ﺏﺭﺎﻘﻋ ﻩﺎﺟﺗﺍ ﻲﻓ ﻥﺍﺭﻭﺩ
ﺔﻋﺎﺳﻟﺍ ﺏﺭﺎﻘﻋ ﻩﺎﺟﺗﺍ ﺱﻛﻋ ﻥﺍﺭﻭﺩ
ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺎﺑ ﺔﻳﻘﺑﺗﻣﻟﺍ ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ ﺭﺷﺅﻣ ﺡﺎﺗﻔﻣ
.ءﺎﻬﺗﻧﻻﺍ ﻥﻣ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺎﺑ ﺔﻳﻘﺑﺗﻣﻟﺍ ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ ﺏﺭﺗﻘﺗ
.ﻥﻛﻣﻣ ﺕﻗﻭ ﻉﺭﺳﺃ ﻲﻓ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺍ ﻥﺣﺷﺑ ﻡﻗ
ﺔﻁﺳﻭﺗﻣ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺎﺑ ﺔﻳﻘﺑﺗﻣﻟﺍ ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ
ﺔﻳﻓﺎﻛ ﺔﻳﺭﺎﻁﺑﻟﺎﺑ ﺔﻳﻘﺑﺗﻣﻟﺍ ﺔﻗﺎﻁﻟﺍ
ﺔﻳﺳﺎﻳﻗ ﺕﺎﻘﺣﻠﻣ
ﺕﺎﻘﺣﻠﻣﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺓﻭﺑﻌﻟﺍ ﻱﻭﺗﺣﺗ ،
(ﺓﺩﺣﺍﻭ ﺓﺩﺣﻭ)
ﺔﻳﺳﻳﺋﺭﻟﺍ ﺓﺩﺣﻭﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﺔﻓﺎﺿﻹﺎﺑ
.
49
ﺔﺣﻔﺻ ﻲﻓ ﺓﺩﺭﺍﻭﻟﺍ
.ﺭﺎﻁﺧﺇ ﻥﻭﺩ ﺔﻳﺳﺎﻳﻘﻟﺍ ﺕﺎﻘﻠﺣﻣﻟﺍ ﺭﻳﻳﻐﺗ ﻥﻛﻣﻳ
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2017/03/29 17:17:23
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