d)
Stelle
n Sie den gewünschten Zielwert ein, indem Sie die Neigungs
-
oder Geschwindigkeitstaste drücken.
Bestätigen Sie die Eingabe, indem Sie die ENTER
-
Taste drücken.
Das Training beginnt mit dem kleinsten Neigungswinkel und der niedrigsten Geschwindigkeit. Währen
d der
Trainingseinheit kann die Geschwindigkeit und der Neigungswinkel durch das Drücken der Neigungs
- oder der
Geschwindigkeitstaste oder auch über die Joysticks am Griff verstellt werden. Die Trainingseinheit wird beendet,
wenn der eingestellte Zielwert
erreicht wurde. Der Computer geht automatisch in den Modus der Körperberuhigung
über. Drücken Sie STOPP, wenn Sie den Modus der Körperberuhigung unterbrechen möchten.
2.
Das Gerät besitzt 20 Trainingsprogramme. Geschwindigkeit und Neigung werden automatisch
an das
gewählte Programm angepasst. Auf der folgenden Seite befindet sich eine Übersicht der Geschwindigkeits
-
und Neigungsprofile für alle 20 Programme. Dank dieses Trainingsprogramms können Sie die angestrebte
Zeit in der festgelegten Distanz definieren und versuchen, diese Zeit zu erreichen. Der Computer aktualisiert
je nach aktueller Geschwindigkeit die geschätzte Zeit des Trainingsendes. Drücken Sie die Programmtaste
und benutzen Sie die Neigungs-
oder Geschwindigkeitstaste, um ein Programm auszuwählen. Bestätigen Sie
die Eingabe, indem Sie die START-
Taste drücken.
d)
W
ählen Sie eines der verfügbaren 20 Programme, indem Sie die Tasten für Neigung oder Geschwindigkeit
drücken. Bestätigen Sie die Eingabe, indem Sie die ENTER
-
Taste drücken.
e)
Wählen Sie durch das Drücken der ENTER
-Taste zwischen der Zeit, der Distanz und den zu verbrennenden
Kalorien, um diese als einen der Zielwerte einzustellen.
f)
Stellen Sie den gewünschten Zielwert ein, indem Sie die Neigungs
-
oder Geschwindigkeitstaste drücken.
Bestät
igen Sie die Eingabe, indem Sie die ENTER-
Taste drücken.
Während der Trainingseinheit kann die Geschwindigkeit und der Neigungswinkel des aktuellen Abschnitts durch
das Drücken der Neigungs
-
oder der Geschwindigkeitstaste oder auch über
die Joysticks am Griff verstellt
werden. Das Training wird nach Erreichen der Zielwerte abgeschlossen. Der Computer geht automatisch in den
Modus der Körperberuhigung über. Drücken Sie STOPP, wenn Sie den Cool Down
-Modus unterbrechen
möchten.
3.
Low Speed- Programm mit niedrigen Geschwindigkeiten
Dank diesem Programm kann die Anzeige der gelaufenen Strecke KM auf M umgeschaltet werden (dieses
Programm ist für ältere Menschen gedacht, die Höchstgeschwindigkeit in diesem Programm beträgt 4 km/h).
Drücken Sie die Drucktaste „Program“ oder benutzen Sie die Geschwindigkeits
-/Neigungswinkeltasten um in
den manuellen Modus überzugehen. Drücken Sie ENTER um die Auswahl zu bestätigen.
a.
Wählen Sie den gewünschten Parameter, d.h. Distanz oder verbrannte Kalorien aus und bestätigen Sie
die Auswahl indem Sie die ENTER Taste drücken.
b.
Geben Sie den gew
ünschten Wert ein indem Sie die Tasten für Geschwindigkeit/Neigungswinkel
benutzen. Danach drücken Sie START um die Eingabe zu bestätigen. Die Laufbahn beginnt das Training
und die zurückgelegte Strecke wird in Metern angezeigt.
Das Training beginnt mit de
r niedrigsten verfügbaren Geschwindigkeit und mit dem Neigungswinkel von Null
Grad. Die Geschwindigkeit und der Neigungswinkel kann während des Trainings entsprechend der eigenen
Bedürfnissen verstellt werden. Um dies zu tun, benutzen Sie die Tasten SPEED/
INCLINE auf dem Bedienpult der
Laufbahn oder über die Joysticks die sich in den Griffen der Laufbahn befinden. Die Trainingseinheit wird
automatisch nach dem Erreichen des gewünschten Wertes beendet.
4.
Benutzerprogramm
S
ie können 4 Programme (U1 –
U4) erstellen und speichern. Jedes Programm ist in 16 Abschnitte unterteilt. Zu
jedem Abschnitt kann das Niveau der Geschwindigkeit und der Neigung eingestellt werden. Wählen Sie im
Hauptmenü das Programm USER, indem Sie die Tasten für Neigung oder Geschwindigkeit drücken. Bestätigen Sie die
Eingabe, indem Sie die ENTER-
Taste drücken.
Erstellung eines neuen Programms:
f)
Wählen Sie durch Drücken der Tasten für Neigung oder Geschwindigkeit eines der vier Benutzerprogramme,
um den Inhalt zu bearbeiten. Bestätigen Sie die Eingabe, indem Sie die ENTER
-
Taste drücken.
