g)
Definieren Sie die gewünschte Dauer des Trainings, indem Sie die Tasten für Neigung oder Geschwindigkeit
drücken. Bestätigen Sie die Eingabe, indem Sie die ENTER
-
Taste drücken.
h)
Jetzt können Sie die Geschwindigkeit und die Neigung aller Abschnitte festlegen. Der gewählte Abschnitt fängt an zu blinken
und die Anzeige für Geschwindigkeit zeigt SPEED an. Definieren Sie die gewünschte Geschwindigkeit für diesen Abschn
itt,
indem Sie die Taste für Geschwindigkeit drücken. Bestätigen Sie die Eingabe und gehen Sie zum nächsten Abschnitt, indem
Sie die ENTER-
Taste drücken. Wiederholen Sie den Schritt für alle Abschnitte.
i)
Nach Einstellung der Geschwindigkeit für alle Abschnitte fängt die Anzeige im ersten Abschnitt wieder zu blinken an. Wenn
die untere Anzeige M INCLINE anzeigt, kann die Neigung festgelegt werden. Bestätigen Sie die Eingabe, indem Sie die
ENTER-
Taste drücken.
j)
Nach dem Einstellen aller Abschnitte drücken Si
e die START-Taste, um die Trainingseinheit zu starten. Das Programm wird
automatisch gespeichert.
Wahl des vorher gespeicherten Programms:
3.
Wählen Sie das gewünschte Benutzerprogramm, indem Sie die Tasten für Neigung oder Geschwindigkeit drücken.
4.
Drück
en Sie START, um das Programm zu starten.
Während der Trainingseinheit kann die Geschwindigkeit und der Neigungswinkel des aktuellen Abschnitts durch das Drücken der
Neigungs-
oder der Geschwindigkeitstaste oder auch über die Joysticks am Griff verstellt
werden. Die Trainingseinheit wird nach
Ablauf der eingestellten Zeit beendet. Der Computer geht automatisch in den Modus der Körperberuhigung über. Drücken Sie
STOPP, wenn Sie das Programm unterbrechen möchten.