④
Die Zykluszeit wird von 10 bis 0 heruntergezählt und
REST
blinkt einmal pro Sekunde mit 10 Signalen
(Abbildung 22).
READY
wird für die letzten 3 Sekunden blinken (Abbildung 23).
⑤
Die obigen Schritte
③
und
④
setzen die Zykluszählung fort und fügen 1 pro Zyklus hinzu, bis 08/08
WORK
angezeigt wird, dann gehen Sie bis zu End page.
⑥
Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30
Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4
Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und
geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑦
Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. Das Signal ertönt dann 1 Sekunde lang und
danach zeigt der Computer folgende Werte an: Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE),
Kalorienverbrauch (CALORIES) 30 Sekunden lang. Er wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der
„Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert
(AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 ~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑧
Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.
Abbildung 20
Abbildung 21
Abbildung 22
Abbildung 23
3.3
Interval-Modus 10-20:
①
Drücken Sie die Taste INTERVAL, um den Modus INTERVAL 10/20 auszuwählen. Drücken Sie ENTER und
dann zeigt der Computer mit dem Signal für 1 Sekunde
INTERVAL 10/20
an.
②
Die Zykluszeit wird von 3 bis 0 heruntergezählt. Die Konsole startet und ein Signal ertönt jede Sekunde.
READY
blinkt einmal pro Sekunde, der Zähler zeigt '00/08' an (Abbildung 24).
③
Die Zykluszeit wird von 10 bis 0 heruntergezählt und
WORK
blinkt einmal pro Sekunde. Inzwischen blinkt
REMAINING und der Computer zählt von der vierten Minute herunter. Dann beginnt er Gesamtzeit (TOTAL
TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEED)
und Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen, wobei "01/08" angezeigt wird (Abbildung 25).
④
Die Zykluszeit wird von 20 bis 0 heruntergezählt und
REST
blinkt einmal pro Sekunde mit Signalen
(Abbildung 26). Gleichzeitig wird
READY
für die letzten 3 Sekunden blinken (Abbildung 27).
⑤
Die obigen Schritte
③
und
④
setzen die Zykluszählung fort und fügen 1 pro Zyklus hinzu, bis 08/08 WORK
angezeigt
wird,
dann
gehen
Sie
zu
End
page.
⑥
Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden
0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4 Sekunden. Wenn Sie Ihr
Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken
Sie
START,
um
das
Training
fortzusetzen.
⑦
Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. Das Signal ertönt dann 1 Sekunde lang und danach
zeigt der Computer folgende Werte an: Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch
(CALORIES) 30 Sekunden lang. Er wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und
den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.)
(Abbildung
18
~
19)
mit
einem
Zeitabstand
von
0,5
s.
⑧
Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.
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