3.4
Interval CUSTOM:
①
Drücken Sie die Taste INTERVAL, um den Modus INTERVAL CUSTOM auszuwählen. Drücken Sie
ENTER, um in diesen Modus zu gelangen. Danach wird
INTERVAL CUSTOM
mit den Signalen (1s)
blinken. Drücken Sie UP/DOWN, um 00/XX im Bereich 1 ~ 99 einzustellen. Drücken Sie ENTER, um
die Einstellung zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. Gehen Sie in weitere Einstellungen
(Abbildung 28).
②
TIME leuchtet weiter,
WORK
und 0:01 werden blinken. Drücken Sie die Taste UP/DOWN, um die
Trainingszeit im Bereich 0:00 ~ 9:59 einzustellen (Abbildung 29). Drücken Sie ENTER, um die
Einstellungen zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. Dann wird
INTERVAL CUSTOM
leuchten.
③
Die Zeit (TIME) leuchtet weiter,
REST
wird blinken. Drücken Sie UP/DOWN, um die Erholungszeit im
Bereich 0:01 ~ 9:59 einzustellen (Abbildung 30). Drücken Sie ENTER, um die Einstellungen zu
bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. Dann wird
INTERVAL CUSTOM
leuchten.
④
Die Zykluszeit wird von 3 bis 0 heruntergezählt. Die Konsole startet und ein Signal ertönt jede Sekunde.
READY
blinkt einmal pro Sekunde, der Zähler zeigt '00/XX' an (Abbildung 31).
⑤
Die Zykluszeit wird von dem vorher bestimmten Wert der Gesamtzeit heruntergezählt und
WORK
blinkt
jede Sekunde.
Dann beginnt der Computer Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE),
Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEED) und Umdrehungen
pro Minute (RPM) zu zählen, wobei
‘01/XX’
angezeigt wird (Abbildung 32).
⑥
Die Zykluszeit wird heruntergezählt und
REST
blinkt jede Sekunde
mit den Signalen
(Abbildung 33).
READY
wird für die letzten 3 Sekunden blinken (Abbildung 34).
⑦
Die obigen Schritte
③
und
④
setzen die Zykluszählung fort und fügen 1 pro Zyklus hinzu, bis 08/08
WORK
angezeigt wird, dann gehen Sie zu End page.
⑧
Im Modus
WORK
ertönt ein Signal 1 Sekunde lang und dann gelangen Sie in Wake-up-Modus, wenn
innerhalb von 30 Sekunden keine Reaktion erfolgt.
⑨
Drücken Sie einmal die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30
Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4 Sekunden.
Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den
Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑩
Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. Das Signal ertönt dann 1 Sekunde lang und
danach zeigt der Computer folgende Werte an: Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE),
Kalorienverbrauch (CALORIES) 30 Sekunden lang. Er wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der
„Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert
(AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 ~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑪
Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.
Abbildung 25
Abbildung 24
Abbildung 26
Abbildung 27
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