PULSE:
Rozsah: 30
~
240BPM (beat per minute)
LEVEL:
úroveň obtížnosti, Rozsah 1 ~ 24 WATT
MONITOR:
ZPRÁVY
1. ERROR1 -
zkontrolujte motor a jeho připojení.
2. ERROR2
–
prověřte zda jsou dlaně na podložce při měření.
ZVUKOVÝ ZESILOVAČ A REPRODUKTOR (v závislosti na modelu)
Připojte audio zástrčku k přehrávači, a tak bude možný poslech hudby během cvičení.
Návod k
tréninku
1.
Rozcvička
Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je
potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových
křečí a způsobuje lepší práci svalů.
2.
Pozice
Posaďte se na sedátko, nohy vsuňte na pedály tak, aby byly pevně umístěné mezi
pedálem a bezpečnostním páskem pedálu, dlaně mějte opřené o řídítka. Během
tréninku mějte záda vzpřímená.
Úklony vbok
Předklony
Protahování
stehen
Achillova
šlacha
Vnitřn
ístehenní
svalstvo
Summary of Contents for R6019i
Page 8: ...Komputer...
Page 9: ......
Page 25: ...Computer...
Page 26: ......
Page 27: ......
Page 28: ......
Page 29: ......
Page 30: ......
Page 31: ......
Page 32: ......
Page 33: ......
Page 34: ......
Page 44: ...C 1 WATT program viz obr 12 D 4 HRC program viz obr 13 obr 15...
Page 60: ...Computer...
Page 61: ......