HMS R9203, Manual Instruction

Page 1: ...ROWER POZIOMY RECUMBENT BIKE RECUMBENT R9203 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Page 2: ...piecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki na nogi i tapicerk kt re ulegaj najszybszemu zu yciu Uszkodzone cz ci nale y natychmiast naprawi lub wymieni do tego czasu nie wol...

Page 3: ...Lewy peda 1 52 ruba krzy akowa ST2 9 8 2 16 Prawy peda 1 53 ruba krzy akowa ST4 2 30 6 17 Ko o dociskowe 1 54 M8 Nakr tka 4 18 Czujnik 1 55 Przew d czujnika 1 19 Komputer 1 56 M8 Nylonowa nakr tka 7 2...

Page 4: ...k przewodu oporu przeci gnij przez haczyk przewodu regulacji oporu jak pokazano na rysunku A Przeci gnij przew d kontroli napi cia 6 do otworu metalowego wspornika przewodu kontroli napi cia 6 tak jak...

Page 5: ...z czterech rub 42 podk adek 37 oraz nakr tek 56 Rys 5 6 Monta siode ka i oparcia Po cz siode ko 12 i oparcie 13 z ram siode ka 3 korzystaj c z o miu rub 43 i o miu podk adek 37 Rys 6 7 Monta lewej i...

Page 6: ...ESET CLEAR je li posiada s u y do wyzerowania wybranej warto ci OPERACJE AUTO ON OFF Monitor wy czy si automatycznie gdy przez 4 minuty nie otrzyma adnego sygna u Monitor zostanie ponownie w czony w m...

Page 7: ...wypoziomowane podczas monta u 1 Usu przedmiot 2 Dokr przedni i tylny stabilizator S up kierownicy nie jest stabilny ruby s poluzowane Dokr ruby Z cz ci ruchomych wydobywaj si niepokoj ce odg osy Cz ci...

Page 8: ...mi ni zaleca si r wnie wiczenia rozci gaj ce Sukces Nawet po kr tkim okresie czasu zauwa ysz e musisz stopniowo zwi ksza op r aby utrzyma optymalny poziom pulsu Treningi b d coraz atwiejsze i b dziesz...

Page 9: ...ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad p...

Page 10: ...the equipment is accessed Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared 7 Before each use v...

Page 11: ...Crosshead bolt M8 20 8 7 Press wheel frame 1 44 M8 55 Bolt 4 8 Left hand bar tube 1 45 M5 60 Bolt 1 9 Right hand bar tube 1 46 M10 60 Bolt 1 10 Tension control 1 47 M6 6 Bolt 1 11 Front upright tube...

Page 12: ...n control wire 6 Noted First screw the tension control to the end of side Under this circumstance the resistance cable stretch longest Put the cable end of the resistance cable into the spring hook of...

Page 13: ...42 4 pcs of 8 Flat washers 37 and 4 pcs of M8 Nylon nuts 56 Refer figure 5 6 Attach the Seat Cushion and Back Cushion Attach the Seat cushion 12 and Back cushion 13 to the Seat cushion frame 3 with ei...

Page 14: ...es 2 RESET The unit can bo roset by changing the batteries or pressing the RESET key for3seconds 3 HOW TO PRESET TIME DISTANCE ODOMETER PULSE CALORIES Press the MODE key until the function brand which...

Page 15: ...exercises are replacing bicycle exercises Recumbent bike R9203 is item class H Unit is not intended for commercial use therapy or rehabilitation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm Up To prevent injury and m...

Page 16: ...ourself to exercise regularly Choose fixed hours for your training session and do not start training too aggressively Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produc...

Page 17: ...eji opravit nebo vym nit do t doby nen mo no za zen pou vat 10 Do otvor nevkl dejte dn p edm ty 11 D vejte pozor na ouhaj c regula n sti a jin konstruk n sti kter by p i tr ninku mohly p ek et 12 Za z...

Page 18: ...K ov roub ST3 6 2 15 Lev ped l 1 52 K ov roub ST2 9 8 2 16 Prav ped l 1 53 K ov roub ST4 2 30 6 17 P tlakov kolo 1 54 M8 Matka 4 18 idlo 1 55 P evod idla 1 19 Po ta 1 56 M8 Nylonov matka 7 20 Hlavi k...

Page 19: ...avi kou na maximum ve sm ru aby by p evod zat en nejdel Koncovku p evodu zat en prot hn te h kem p evodu regulace zat en viz obr A Prot hn te p evod kontroly nap t 6 otvorem elezn vzp ry p evodu kontr...

Page 20: ...6 P ipevn n sed tka a op radla Spojte sed tko 12 a op radlo 13 k hlavn mu r mu sed tka 3 pomoc 8 roub 43 a 8 podlo ek 37 Obr 6 7 P ipevn n lev a prav sti d tek Spojte p evod pulsu 1 2 58 59 z lev a pr...

Page 21: ...bran funkce blikat stiskn te op t tla tko MODE Pomoc tla tka SE vyberte po adovanou hodnotu parametru cviku Jakmile idlo rychlosti obdr sign l o zapo et tr ninku spust se odpo t v n od nastaven hodnot...

Page 22: ...m N VOD K TR NINKU N VOD CVI EN Opakovan cvi en zpevn a zlep Va i kondici buduje svaly a spolu s dodr en m ivotospr vy a sp len mi kaloriemi umo n sp lit nadbyte n kila 1 TR NINK P ed zapo et m tr nin...

Page 23: ...ete c tit zlep en fyzi ky P esto je pot eba naj t si motivaci k pravideln m tr nink m Vyberte si konkr tn hodinu tr ninku a nezapo nejte tr nink p li agresivn P esto e d l me v e pro to abychom zajist...

Page 24: ......