HMS SW8902N, Manual Instruction

Page 1: ...INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Page 2: ...cz ciem wicze sprawd umocowanie cz ci i cz cych je rub Trening mo na rozpocz tylko wtedy je eli urz dzenie jest ca kowicie sprawne 8 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i...

Page 3: ...orozj REGULACJA WYSOKO CI SIODE KA Aby wyregulowa wysoko siode ka poluzuj rub mocuj c wspornik siode ka w ramie i przesuwaj c wspornik siode ka reguluj odpowiednio do wzrostu u ytkownika Dokr rub tak...

Page 4: ...BA L 1 R 1 15 TULEJA OSI 1 16 PODK ADKA OSI 2 17 K KO TRANSPORTOWE 6203RS 2 18 OBUDOWA A CUCHA WEWN TRZNA 1 19 PODKADKA D6X1 2 20 RUBA ST4 8X12 2 21 A CUCH 1 22 KO O Z BATE 1 23 RUBA D5X1 2 5 24 PODKA...

Page 5: ...WYSOKO CI SIODE KA 2 50 PRZEW D HAMULCA 1 51 PODKADKA D5 2 52 RUBA M5X10 2 53 UCHWYT NA BUTELK 1 54 PODKADKA D5 2 55 RUBA St4x10 2 56 BUTELKA NA WOD 1 57 RUBA M5 2 58 PODKADKA D5 2 59 MA A OBUDOWA 1 6...

Page 6: ...o ramy g wnej u ywaj c rub 55 i podk adek 54 STEP 3 a Przymocuj siode ko 61 do elementu regulacji po o enia siode ka 60 nast pnie przymocuj siode ko 61 do s upa siode ka 62 przy pomocy uchwytu zamykaj...

Page 7: ...je li peda jest zamocowany zbyt ciasno mo e to oznacza e bolec jest wygi ty Nie demontuj peda w do momentu a bolec nie zostanie wyprostowany w ten spos b unikniesz zniszczenia bolca peda u ZAKRES STO...

Page 8: ...ing codzienny ok 10 min 2 3 razy w tygodniu ok 30 min 1 2 razy w tygodniu ok 60 min Odpoczynek Wraz z ko cem treningu nale y stopniowo zmniejsza intensywno Aby zapobiec skurczom mi ni zaleca si r wnie...

Page 9: ...meter of free space all around it Move all sharp objects to 6 Before each use visually inspect the unit including hardware and resistance bends 7 Before using the equipment check if the nuts bolts an...

Page 10: ...Tighten up screw Do not take out seat post from the main frame TENSION ADJUSTMENT To reduce tension turn control into sign direction to increase tension turn control into sign direction BREAKING Stop...

Page 11: ...35 WHEEL AXLEE ISOLATION COVER 16X69 5X 18 2 36 INERTIA WHEEL 1 37 WHEEL INNER COVER 2 38 FLYWHEEL 39 MIDAXLETREE 40 BREAK POST 1SET 41 BIG COVER 1 42 BUSH 50D TUBE 2 43 L SHAPE LOCKING BAR 1 44 WASH...

Page 12: ...bolt 6 arc washer 7 and nut 8 STEP 2 Attach L R pedal 13L R on to the crank handle bar 14 of main frame 1 then lock the water bottle shelf 53 onto the main frame with bolt 55 and washer 54 STEP 3 a L...

Page 13: ...post 62 on the main frame with knob 49 STEP 4 a Fix the handle bar 46 onto the handle bar post 45 with L shape locking bar 43 and washer 44 b Insert the bush 42 into the front vertical tube of main f...

Page 14: ...tation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm up We suggest you do the following exercise as the sketch map...

Page 15: ...el a lot fitter during your normal day For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly Choose fixed hours for your training session and do not start training too aggressively A...

Page 16: ...upevn n roub a ostatn ch spoj 7 P ed zapo et m tr ninku zjist te upevn n jednotliv ch st a roub kter je spojuj Tr nink je mo n zapo t pouze v p pad e je za zen dn sestaveno 8 Za zen by m lo b t pravid...

Page 17: ...vlhkost a koroz NASTAVEN V KY SED TKA Pro nastaven v ky sed tka povolte roub upev uj c vzp ru sed tka v r mu a p esouv n m vzp ry sed tka nastavte v ku sed tka tak aby pro V s byla vyhovuj c Dot hn te...

Page 18: ...MENO L 1 R 1 15 OBJ MKA OSY 1 16 PODLO KA OSY 2 17 TRANSPORTN KOLE KO 6203RS 2 18 VNIT N KRYT ET ZU 1 19 PODLO KA D6X1 2 20 ROUB ST4 8X12 2 21 ET Z 1 22 OZUBEN KOLO 1 23 ROUB D5X1 2 5 24 PODLO KA St4x...

Page 19: ...GULACE V KY SED TKA 2 50 P EVOD BRZDY 1 51 PODLO KA D5 2 52 ROUB M5X10 2 53 KO K 1 54 PODLO KA D5 2 55 ROUB St4x10 2 56 BANDASKA 1 57 ROUB M5 2 58 PODLO KA D5 2 59 MAL KRYT 1 60 ST PRO POLOHOV N SED T...

Page 20: ...e ko k 53 k hlavn mu r mu pomoc roub 55 a podlo ek 54 STEP 3 a P ipevn te sed tko 61 k sti pro polohov n sed tka 60 d le p ipevn te sed tko 61 k ty i sed tka 62 pomoc bloka n rukojeti L 43 a podlo ky...

Page 21: ...li t sn neutahujte je Zjist te zda nejsou ocelov piliny nebo jin sti mezi ped ly a ramenem Odstra te je aby nedoh zelo ke zne i ov n 2 Pokud je ped l b hem demont e p li ut hnut m e to znamenat e v s...

Page 22: ...p en kondice a zdrav je pot eba dit se n vodem k tr ninku Pokud jste ji del as aktivn nesportovali je pot eba se p ed tr ninkem poradit s l ka em 4 Pl n tr ninku Rozcvi ka P ed ka d m tr ninkem je pot...

Page 23: ...nezapo nejte tr nink p li agresivn Star p slov sportovc k Nejt v c na tr ninku je za t jej P esto e d l me v e pro to abychom zajistili maxim ln kvalitu na ich v robk mohou se objevit jednotliv vady...

Page 24: ...23...

Page 25: ...u ytkowania i przechowywania niew a ciwy monta i konserwacja uszkodzenia i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska tapicerka itp 6 Gwarancja traci w...

Page 26: ...25 Lp Data zg oszenia Data wydania Przebieg napraw Podpis odbieraj cego sklep w a ciciel...