HOMCOM A90-309, Using Instruction

Page 1: ...USING INSTRUCTION IMPORTANT RETAIN FOR FUTURE REFERENCE READ CAREFULLY INapa019V01_DE Maximum user weight is 130 kg Das maximale Benutzergewicht betr gt 130 kg A90 309...

Page 2: ...2...

Page 3: ...3...

Page 4: ...4...

Page 5: ...sts 5 35 Stopper 1PC 70 M6 70 1pc 80 S5 67 M6 10 2pcs 41 M6 1pc 71 OD16 ID8 5 1 5 7pcs 69 M8 15 7pcs 81 S13 19 82 OD12 ID6 5 1 5 2pcs 88 M12 1pc 89 d12 24 2 1pc 90 10 95 M6 25 1pc 86 S6 91 8 100 105 1...

Page 6: ...EXPLOSIONSZEICHNUNG 6...

Page 7: ...eder t0 5 x 22 x 5080 1 17 Rolle POM 1 58 Innensechskantsc hraube M8 x 40 x 15 x S5 1 18 Kunststoffstreifen 1 59 Kreuzschlitz Blechschrauben mit Innensechskant ST4 2 x 16 x 8 15 60 Sechskant Flanschmu...

Page 8: ...anweisungen 69 4 69 71 71 3 32 67 35 67 M6 10 2pcs 71 OD16 ID8 5 1 5 3pcs 69 M8 15 3pcs 80 S5 1pc 81 S10 19 35 Stopper 1PC 8 39 Netzabdeckung Links 1 80 Innensechskant Schl ssel S5 1 40 Lager 6000 3 8...

Page 9: ...diese mit dem Schrauben schl ssel 80 Hinweis Der Rahmen hat ein Styroporpaket in der Mitte der Baugruppe Beim Zusammen bau muss die vordere Rolle nach unten zeigen Nachdem Sie die Schrauben angezogen...

Page 10: ...nd den Schrauben schl ssel 81 zum Verriegeln Schritt 5 Befestigen Sie die Gleitschiene 3 am Hauptrahmen 1 mit 1 Schraube Nr 90 und 1 Schraube 92 Ziehen Sie die Schrauben mit dem Inbusschl ssel 80 und...

Page 11: ...DES RUDERGER TS Um das Ruderger t zu bewegen heben Sie den Hinteren Stabilisator Nr 4 an bis die Transportr der am vorderen Stabilisator den Boden ber hren Wenn die R der den Boden ber hren k nnen Sie...

Page 12: ...ne klappen 2 Setzen Sie den Zugstift Nr 91 wieder in das Loch am Hauptrahmen ein und ziehen Sie den Knopf Nr 88 und die Unterlegscheibe Nr 89 an der Gleitschiene Nr 3 fest Abbildung B Abbildung A Abbi...

Page 13: ...des Mal um 1 Minute ZEIT 500 m Die Zeit die ben tigt wird um einen Durchschnitt von 500 Metern anzuzeigen wird automatisch angezeigt und kontinuierlich aktualisiert SPM Die Anzahl der Anschl ge pro Mi...

Page 14: ...sten Auf Ab um den gew nschten Modus auszuw hlen und dr cken Sie dann die Eingabetaste um Ihre Auswahl zu best tigen 1 MANUELLER Modus Abb 4 In diesem Modus gibt es 2 Optionen A Diese Konsole kann die...

Page 15: ...ingszeit den Brustgurt an und dr cken Sie die Taste f r die Herz frequenzerholung Die auf der LCD angezeigte Funktion wird gestoppt nur ZEIT z hlt von 00 60 auf 00 00 zur ck Nach Ablauf des Timers wir...

Page 16: ...16...

Page 17: ...17...

Page 18: ...18...

Page 19: ...ts 19 35 Stopper 1PC 70 M6 70 1pc 80 S5 67 M6 10 2pcs 41 M6 1pc 71 OD16 ID8 5 1 5 7pcs 69 M8 15 7pcs 81 S13 19 82 OD12 ID6 5 1 5 2pcs 88 M12 1pc 89 d12 24 2 1pc 90 10 95 M6 25 1pc 86 S6 91 8 100 105 1...

Page 20: ...ASSEMBLY INSTRUCTIONS 20...

Page 21: ...socket head screw M8 40 15 S5 1 18 Plastic Strip 1 59 Cross recessed pan head tapping screws ST4 2 16 8 15 60 Hex flange nut M12 1 0 4 20 Circle D12 1 61 Bearing 6008 2Z 6 62 Roller spacer d8 15 4 6...

Page 22: ...71 tighten and secure with Spanner 81 No Name Spec Q TY No Name Spec Q TY 83 Screw M4 15 10 89 Washer d12 24 2 1 84 Screws ST4 2 12 10 5 4 90 Screw 10 95 M6 25 1 85 N A 91 Pull Pin 15 8 105 1 86 Spann...

Page 23: ...71 and locked by Spanner 80 Note The frame has a package of Styrofoam in the middle of the assembly When assem bling the front roller is facing downwards After tightening the screws stand up and remo...

Page 24: ...using the Spanner 80 and Wrench 81 to lock Step 5 Attach the Sliding Rail 3 to Main Frame 1 using 1 Bolt No 90 and 1 Screw 92 Tighten and secure with Allen Wrench 80 and Allen Wrench 86 Next attach th...

Page 25: ...le End Caps No 5L R on the Rear Stabilizer No 4 of the rower if the rower is unbalanced during use ADJUSTING THE BALANCE Adjust the Ajustable End Caps No 5L R on the Rear Stabilizer No 4 of the rower...

Page 26: ...he sliding rail 2 Reinsert Pull Pin No 91 into the hole on the main frame then tighten Knob No 88 and Washer No 89 to Sliding Rail No 3 Figure B Figure A Figure B CAUTION Use caution when you vertical...

Page 27: ...sly updated SPM The number of strokes per minute DISTANCE Press up down to preset the target distance 100 9999 m increment decrement 100 meters each time STROKES Press Up Down to preset the target val...

Page 28: ...want to set the time countdown function press ENTER directly to enter the next function You can also press the up button to set the distance stroke count calorie and heart rate countdown function You...

Page 29: ...is over the heart rate recovery state F1 F6 will be displayed on the LCD 6 states F1 is the best recovery state and F6 is the worst The user can improve the heart rate recov ery state by insisting on...